Kategori: Volleyboll

Hur man blir en medelhitter i volleyboll

Mellanslagaren, annars känd som mitt- eller mittblockeraren, är en kritisk position i volleyboll. Hitters är ansvariga för att attackera bollen i offensiva spel och göra poäng för sitt lag. Som en mellanslagare behöver du ...

Hur man är bra på volleyboll

Oavsett om du spelar volleyboll i skolan, på ett communitycenter eller på stranden, sträva efter att vara den bästa spelaren du kan vara. Att utveckla från en genomsnittlig spelare till en bra spelare kräver tålamod, engagemang och fokus på att förbättra din ...

Hur man blockerar volleyboll

Blockering i volleyboll är en av de minst lärda men viktigaste färdigheterna. Det är den första försvarslinjen mot attacker från motståndarlaget och skapar mindre domstol för bakförsvaret att täcka. Genom att följa några steg kan du ...

Hur man stöter på en volleyboll

Bumpen, professionellt känd som ett pass, är den mest grundläggande och viktigaste färdigheten i volleyboll. Bumpen används för att slå en boll som ligger under huvudet eller på din plattform som de flesta volleybollspelare skulle kalla det och används vanligtvis ...

Hur man gräver en volleyboll

En grävning är en av de grundläggande rörelserna i volleyboll, men att göra det effektivt är en utmaning, särskilt när man försöker rädda en hård spik från att slå marken (eller ditt ansikte!). Gjort ordentligt, att gräva en spik är inte bara en defensiv ...

Hur man gör en underhand servering

I volleybollsporten är att utföra en underhandsservering en av de mest grundläggande färdigheterna du behöver. Servering är den enda gången i en volleybollsmatch när du har möjlighet att ha kontroll över en stillastående boll, och du kan också ...

Hur man gör en pannkaka i volleyboll

Att lära sig göra en pannkaka är inte lika viktigt som dykning och andra grundläggande färdigheter. Vissa bollar ligger dock så långt före dig att detta är ditt enda alternativ. Det är värt att öva för tävlingsspel, men förstå att du är ...

Hur man klär sig för att spela volleyboll

När du spelar volleyboll är det viktigt att du klär dig på lämpligt sätt så att du kan behålla hela rörelsen utan att bli överhettad. Oavsett om du spelar ett avslappnat spel med vänner, konkurrenskraftig inomhusvolleyboll eller strand ...

Hur man hänger ett volleybollnät

Hur man hänger ett volleybollnät. Oavsett om det spelas inomhus eller utomhus, är volleyboll ett roligt och energiskt spel med en enkel installationsprocess. Även om du aldrig har lagt på en volleybollplan är det enkelt att göra det när du förstår det. Så länge som...

Hur man slår en volleyboll

Hur man slår en volleyboll. Volleyboll är ett fantastiskt spel på stranden eller i gymmet. Det finns många sätt att få bollen över nätet. Servering och återlämnande av en servering eller volley innebär båda specifika kroppsrörelser. Oavsett om det är den första, andra, ...

Hur man hoppar högre för volleyboll

Hur man hoppar högre för volleyboll. Hoppning är en integrerad del av volleyboll som både ett offensivt och defensivt vapen. Alla idrottare kan öka sitt vertikala språng genom att stärka nyckelmusklerna, utnyttja plyometrics och finslipa övergripande ...

Hur man hoppar Servera en volleyboll

Hur man hoppar Servera en volleyboll. En hoppservering är en avancerad volleybollservering där bollen kastas upp i luften och spelaren tar kontakt med den genom att hoppa och slå den i luften. Detta är en populär servering på college och ...

Hur man planerar en volleyboll turnering

Hur man planerar en volleyboll turnering. Att planera en volleybollsturnering är ett stort ansvar, men med noggrann planering kan du lyckas med det! Börja med att välja ett datum och boka en plats för turneringen. Efter...

Hur man spelar volleyboll som en stjärna

Hur man spelar volleyboll som en stjärna. Oavsett vad, volleyboll är den roligaste sporten i världen. Och även om det är kul att titta på proffsen som spelar, kan vi inte låta bli att bli gröna av svartsjuka och tänka 'Jag vill bli en stjärna som dem.' Med...

Hur man tränar volleyboll utan domstol eller andra människor

Hur man tränar volleyboll utan domstol eller andra människor. Volleyboll är en fantastisk sport som kommer att få dig i utmärkt form. Det är dock också en lagsport och människor är inte alltid tillgängliga för att träna med dig. Som tur är,...

Hur man gör poäng i volleyboll

Hur man gör poäng i volleyboll. Volleyboll är en snabb, spännande lagsport som gillas över hela världen. Att vinna ett volleybollspel kräver att du får poäng, och att du får poäng kräver att du behärskar grundläggande offensiv och defensiv ...

Hur man serverar en volleyboll

Hur man serverar en volleyboll. Vill du ta dig till volleybollaget, men du kan inte tjäna volleyboll? Följ stegen nedan. Redo din hållning. Placera fötterna ungefär på axelbredden, men förskjutna i en upp-och-bak-position.

Hur man serverar en volleyboll överhand

Hur man serverar en volleyboll överhand. De flesta av oss har sett någon göra en volleybollservering överhand som såg enkel ut. Medan en överhandsvolleybollservering är en mer mångsidig servering, är det också svårare. Det kräver mer samordning, ...

Hur man ställer in en volleyboll

Hur man ställer in en volleyboll. I volleybollspelet är uppsättningen en manöver där en spelare snabbt kommer i kontakt med bollen för att sätta upp en spik för en annan spelare. De flesta bra spikar är resultatet av en bra uppsättning, dvs en som ...

Hur man spikar en volleyboll

Hur man spikar en volleyboll. Att slå en volleyboll innebär att du slår bollen kraftigt mot golvet på din motståndares sida av nätet. Du väntar på att spelaren sätter bollen nära nätet, närmar dig bollen, hoppar och går in för ...

Populära Frågor

Rafael Nadal tittade tillbaka på det känslomässiga ögonblicket när Spanien tog hem fotbolls -VM 2010. Nadal förklarade också hur stor vikt fotbollen har i inte bara Spanien, utan i hela Europa.

Detta är Hingis och Mirzas andra förlust för året efter att ha buktat för en kvartsfinal nederlag på Qatar Open i februari.

Här är allt du kan förvänta dig av Western och Southern Open i Cincinnati i år.

Hur man sträcker sig efter en lång flygning. Att sitta i ett trångt, obekvämt flygplanssäte i flera timmar kan göra att du känner dig stel och öm. Långa flygningar kan också förvärra eventuella ryggproblem eller cirkulationsproblem som du redan har, vilket leder ...

Falcons beger sig till Indy för att ta sig an Colts för NFL -match i vecka 3. Så här ser du spelet online utan kabel.

Hur fixar man axelvärk för idrottare. Det är ingen överraskning att idrottare ofta upplever axelvärk eftersom den har det mest rörliga utbudet av alla leder i kroppen, vilket gör det sårbart för skador. Https://www.shoulderdoc.co.uk/arti ...

8: e seedet Alex de Minaur tar emot franska veteranen Richard Gasquet i den första omgången av ATP European Open. Detta blir det andra mötet mellan spelarna, där De Minaur vinner sitt första möte på den senaste US Open.

ATP Monte Carlo - Belluci stör världs nr. 6 David Ferrer

Hur man spelar inomhus cricket. Inomhus cricket är en spännande variant av det klassiska spelet cricket. Det tar bara cirka 90 minuter och det är ett utmärkt sätt för yngre cricketspelare att komma in i sporten. Även erfarna cricketspelare kan spela ...

Berätta För Dina Vänner