Hur man blir en professionell tennisspelare

Tennis är en mycket konkurrenskraftig och populär sport som många människor världen över tycker om varje dag. Men medan de flesta tycker om tennis som en förfluten tid eller som en hobby, finns det de som strävar efter att bli en professionell tennisspelare. Professionell tennis, som andra professionella sporter, är en mycket konkurrenskraftig sport som kräver engagemang, uthållighet och naturlig talang. Om du är dedikerad till att gå proffs i tennis finns det många saker du behöver göra för att säkerställa dina chanser att lyckas på banan.

Del ett av 3: Få erfarenhet

ett Komma i form. Oavsett om du är en tonårsspelare eller någon i tjugoårsåldern, måste du se till att du är tillräckligt lämplig för att tävla på banan. Det beror på att det är extremt krävande att spela professionell och kommer att driva dig till dina gränser och eventuellt bortom. Det finns ett antal saker du kan göra för att se till att du är i form för att tävla på banan:
- Gör lite konditionsträning. Försök att springa minst 3 gånger i veckan.
- Träna lite. Målet här är att inte samlas och bli muskulös, utan att se till att du är i form och att din kropp är förberedd för den ansträngande tid du kommer att uppleva på banan.
- Överväg att anställa eller samråda med en personlig tränare som hjälper dig att skapa en träningsrutin som passar ditt schema och mål.
2 Öva så mycket du kan. Övningen är det enda sättet att bli bättre på tennis. För att bli proffs måste du lägga in otaliga timmar med att spela tennis så att du kan få ett försprång på framtida motståndare. Se till att använda din tillgängliga hobby eller fritid för att komplettera din schemalagda träningstid. Kom ihåg att som professionell spelare kommer tennis att dominera ditt liv. Tennis kommer då att dominera ditt liv när du är på väg att bli proffs.
- Skapa ett schema för dig själv som engagerar dig så många gånger i veckan som du behöver förbättra.
- Många professionella spelare tränar sex dagar i veckan i flera timmar om dagen.
- Psykologer säger att det tar ungefär fem år eller 1000 timmar att bli expert på något som främst involverar sport.
EXPERTTIPS
Peter Fryer
10 regler för bordtennis
Tennisinstruktör Peter Fryer är en tennisförfattare och coach baserad i Derry Northern Ireland. Han avslutade sin yrkesmässiga undervisningstennisexamen strax efter att han avslutat universitetet och har undervisat tennis i över 13 år. Peter började Love Tennis Blog 2010 och bidrar till BBC och nationella medier. Peter Fryer
Tennisinstruktör
Var villig att spela tennis varje dag om du vill spela på professionell nivå. Tennisförfattaren och tränaren Peter Fryer säger: 'I genomsnitt tränar professionella spelare minst 3-4 timmar om dagen - minst 2 timmar på banan, en timmes träning och en timme som arbetar med flexibilitet. När de förbereder sig för en stor turnering, som en Grand Slam, US Open eller Wimbledon, kan de träna upp till 8 timmar om dagen. '
3 Anmäl dig till sommartennisprogram om du går i gymnasiet eller college. Det finns ett brett utbud av sommartennisprogram tillgängliga för dem i gymnasiet eller college. Sommartennisprogram kommer att vara uppslukande och kommer att introducera dem som är inskrivna i en värld av konkurrenskraftig tennis. Sommarprogram är ett utmärkt sätt att få erfarenhet, träna och få en fot i dörren till den konkurrenskraftiga tennisvärlden.
4 Tävla i gymnasiet om det finns ett program. Om du går i gymnasiet eller gymnasiet och din skola har ett tennisteam eller program, se till att registrera dig så snart du kan. Att spela i skolan ger dig möjlighet att ägna extra tid åt att utöva ditt framtida yrke. Försök att se tennistävlingar i skolan som en väg till framgång och som en väg att gå proffs.
5 Delta i icke-skolrelaterade tävlingar. Medan du spelar tennis konkurrenskraftigt i gymnasiet, spelar många av de bästa spelarna också konkurrenskraftigt i icke-skolrelaterade tävlingar. På det här sättet har du två spår till framgång och ännu mer tid att träna och få erfarenhet.
- Börja spela i junior Zone Advancement Tournaments (ZAT). När du spelar ZAT har du möjlighet att samla poäng. Poäng gör att du kan gå vidare mot högre turneringar och tävlingar.
- Champ up. Efter ZATs gör du en sak som kallas 'champing up' som händer efter att du samlar in en viss mängd poäng från att vinna matcher. Det betyder att ju fler turneringar du spelar desto större chanser har du att gå vidare till turneringar på högre nivå.
- När du väl har kommit till en sak som heter “supermästare” kan du nu delta i nationella turneringar. Vid denna tidpunkt kommer du att få ett rykte i tennisvärlden som en av de bästa juniorspelarna i landet.
- Efter att du fått riktigt bra ranking i USA kommer du att bli inbjuden att spela i världsomspännande turneringar för juniorer som junior U.S. Open eller till och med junior Wimbledon.
6 Vinn ett college-stipendium och spela tennis för ditt universitet. Medan du tävlar i gymnasiet och i icke-skolrelaterade tennistävlingar, bör du också överväga att försöka vinna tennisstipendier till universitet med bra tennisprogram. Dessa stipendier finansierar din utbildning men låter dig också ägna mycket av din tid som studerande till tennisvärlden.
- För att vinna stipendier behöver du inte bara ha ett vinnande rekord som spelare på banan utan också ha bra akademiska rekord.
- Om du har vunnit turneringar eller deltagit i junior Wimbledon eller något jämförande, ökar dina chanser att vinna ett stipendium.
- Toppprogram för män inkluderar University of Southern California i Los Angeles, University of Virginia och Baylor University.
- Toppprogrammen för kvinnor inkluderar Duke University; Vanderbilt University; och University of California i Los Angeles.
7 Anta tillvägagångssättet och vanorna hos de bästa proffsspelarna. Toppspelare gör saker lite annorlunda än de de spelar mot. Toppspelare har förhållningssätt till spelet och vanor som skiljer dem från alla andra och hjälper till att driva dem till toppen av sporten. Överväga:
- Fokusera på att förbättra delar av ditt spel istället för att bara fokusera på att bara slå bollen. Toppspelare använder varje träningspass som ett sätt att förbättra olika delar av sitt spel. Som ett resultat förbättras hela spelet över en lång period.
- Sätt dig själv en rutin. De flesta pro-spelare har en specifik rutin före varje match. Oavsett vad din rutin är, se till att du behärskar den och att du är bekväm med den.
- Omfamna din egen inställning. En sak som många tennisproffs är överens om är att det inte finns någon korrekt tennisteknik. I slutändan kanske en gunga eller teknik som fungerar för en person inte fungerar för en annan. Se bara till att träna så mycket du kan och få feedback så att du kan identifiera den bästa tekniken för dig.
Annons

Göra
0 / 0

Del 1 frågesport

Vilken är den bästa lektionen du kan lära dig av att studera tennisspelare?

Du bör efterlikna deras vanor och rutiner.

Inte exakt! Att titta på pro-tennisspelare i aktion kan hjälpa dig att få en uppfattning om hur spel på toppnivå ser ut, men du kanske också märker att inte alla pro-spelare visar samma förmågor och rutiner. Försök att rama in vad proffsen gör som ett bra ställe att börja din egen träning i stället för allt som din träning ska fokusera på. Prova ett annat svar ...

Varje träningspass bör handla om att slå bollen.

Inte riktigt! Det är viktigt att lära sig att slå bollen dit du vill att den ska gå, men det är inte den enda färdigheten du måste behärska. Toppspelare tar sig tid att fokusera på alla aspekter av sitt spel över flera träningspass, så att de är helt förberedda för nästa match. Försök igen...

Du bör fokusera på att utveckla din egen strategi.

ja! Att vara uppmärksam på vad proffsen gör är viktigt, men det är också viktigt att komma ihåg att det inte finns någon enda korrekt tennisteknik. Det är bättre för dig att ta reda på vad som fungerar bäst för dig och spela till dessa styrkor snarare än att försöka efterlikna vad proffsen gör. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Vill du ha fler frågesporter?

Del 2 av 3: Omge dig själv med talang

ett Spela mot människor som utmanar dig. Redan innan du tar formella steg för att bli en professionell spelare måste du spela mot människor som utmanar dig. Att spela utmanande motståndare är det bästa sättet att förbättra din skicklighetsnivå och förbereda dig för de många högnivåmotståndarna du säkert kommer att möta som en professionell spelare.
- Gå med i en liga eller en klubb med spelare som är bättre än du. Om du är gymnasiespelare kanske du vill se om du kan träna mot några college-spelare i ditt område. De kommer säkert att ha mer skicklighet och erfarenhet, och du lär dig av dina matcher med dem.
- Undvik att spela mot människor du alltid slår. Även om det kan vara kul att vinna kommer du inte att lära dig mycket av att spela mot samma människor och slå dem hela tiden.
- Spela mot människor som är äldre än du, även om de är betydligt äldre. Människor som har spelat i årtionden kanske tycker om att spela mot yngre spelare. Fördelen är för båda spelarna: de kommer att njuta av att ha en energisk och entusiastisk ungdom att spela mot, och du lär dig av deras många års erfarenhet på banan.
2 Hitta en tränare som har yrkeserfarenhet. Även om du tränar noggrant finns det bara så mycket du kan lära dig själv. Hitta någon som kan hjälpa dig att styra din utbildning, oavsett om det är en betald tränare eller en avslappnad mentor (även om du så småningom kommer att behöva flytta till en betald tränare om du verkligen vill gå proffs).
- Förvänta dig att bli utmanad. Att ha någon annan som styr din träning innebär att du blir svårare att förbättra. Det blir ingen enkel process, men din utdelning kommer att bli större i slutändan.
- Låt din coachingtid räknas. Var noga med de råd du får när du tränar. Om du verkligen vill att något ska bli en del av din teknik, gör det till ett mantra som du upprepar (högt eller i huvudet) när du spelar.
- Tillbringa tiden för att hitta bra tränare. Dåliga tränare finns där, tro det eller inte (av personlig erfarenhet). Din tid kommer att betalas tillbaka när du får suverän coaching.
3 Identifiera en mentor eller mentorer. Förutom din tränare vill du hitta en mentor eller mentorer som är eller var professionella spelare och kommer att kunna ge dig tips och ge vägledning om din karriärväg. Dina mentorer behöver inte vara i ditt lokala samhälle. De kan vara människor du besöker eller stöter på så ofta. Det viktiga är att de är villiga att ge dig råd och kanske spela mot dig så ofta så att de kan utvärdera dig och kritisera ditt spel. För att hitta en mentor, överväg:
- Be din tränare eller någon i din träningsgrupp / cirkel att presentera dig för någon som är exceptionellt skicklig.
- Odla relationer med skickliga eller professionella idrottare du möter vid turneringar och andra tennisrelaterade evenemang. Det är bäst att långsamt engagera sig och kommunicera med människor du vill mentorera dig, snarare än att bara fråga dem direkt.
- Leta efter mentorprogram via lokala och nationella tennisorganisationer.
Annons

Göra
0 / 0

Del 2 frågesport

True or False: du ska bara spela mot tennisspelare i din ålder.

Sann

Inte riktigt! En match mellan spelare i två väldigt olika åldrar kan faktiskt vara fördelaktig för båda parter. Den yngre spelaren kan lära sig av den äldre spelarens erfarenhet medan den äldre spelaren kan testa sina färdigheter mot en mer ungdomlig och energisk motståndare. Välj ett annat svar!

Falsk

Korrekt! Även om det kanske inte verkar så i början, finns det mycket att vinna på att spela mot någon som är betydligt äldre än du. Chansen är god att de har mycket tennisvishet att dela, och de kommer att vara mer villiga att dela den när de har känt spänningen med att möta en yngre motståndare med spryer. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Vill du ha fler frågesporter?

placering av tennisarmbågsstöd

Del 3 av 3: Förstå vad det betyder att vara en professionell spelare

ett Börja ung. Eftersom erfarenhet är så viktig för att bli proffs, började de bästa spelarna extremt unga. Att spela tennis dominerar deras liv från barndomen och framåt. Du kommer förmodligen att förlora många erfarenheter som dina kamrater har.
- Den genomsnittliga åldern som toppspelare startade tennis var 6 eller 7 år.
- Ju senare du börjar i livet, desto lägre är dina chanser att bli en toppkonkurrent.
- Att börja i dina sena tonåringar minskar drastiskt chansen att bli professionell.
2 Lär dig om attributen som de bästa spelarna besitter. De bästa professionella tennisspelarna i världen delar ofta ett antal liknande attribut. Dessa attribut är både naturliga och förvärvade. I slutändan hjälpte dessa viktiga attribut och metoder att skilja dem från deras konkurrens.
- Toppspelare är ofta snabbare och smidigare än sina konkurrenter.
- Toppspelare tränar i genomsnitt mindre.
- Toppspelare tränar mer än andra spelare.
- Toppspelare är ofta smalare än sina konkurrenter.
3 Känn uppoffren du måste göra. Att vara professionell tennisspelare innebär många uppoffringar. Du måste ge upp mycket tid för att få den övning du behöver för att lyckas. Du kommer att missa mycket när du är på väg och tävlar i turneringar. Som ett resultat bör du överväga alla uppoffringar du gör om du väljer att bli professionell.
- Din akademiska karriär i gymnasiet och college kommer troligen att drabbas.
- Många professionella tennisspelare spåras som proffs i gymnasiet eller i gymnasiet och kan inte gå på college förrän senare i livet.
- Din familj, ditt sociala och kärleksliv kommer att påverkas eftersom mycket av din tid kommer att ägnas åt träning och resor.
4 Förstå den monetära kostnaden. Att bli en professionell tennisspelare är ingen billig strävan. Om du väljer att bli professionell lägger du dig själv på en väg som kostar mycket pengar. Detta är en kostnad som de flesta inte har råd med.
- Du behöver pengar för att betala tränare tidigt i din karriär.
- Du måste betala för resor och andra kostnader för att tävla i turneringar långt hemifrån.
- De flesta professionella spelare tjänar inte pengar på att spela.
- Det uppskattas att det kostar $ 160 000 att tävla professionellt på banan varje år.
- Leta efter ekonomiskt stöd från organisationer som United States Tennis Association. Ekonomiskt stöd, om du kvalificerar dig, hjälper till att betala för resor och andra utgifter relaterade till tävlingen.
5 Gå med i United States Tennis Association (USTA). För att tävla i USA måste du gå med i USTA. När du väl är medlem i USTA har du möjlighet att gå med och tävla i USTA-ligor och turneringar. Att delta i turneringar, ligor, lagtennis och andra aktiviteter gör att du kan samla poäng för att uppnå en ranking. När din ranking växer kommer du närmare att vara den framgångsrika professionella spelaren du har drömt om att vara.
- USTA är verkligen en av de viktigaste portarna till en professionell karriär.
- USTA har en fantastisk webbplats där du kan söka efter turneringar i ditt område. Ser: http://tennislink.usta.com/Tournaments/Common/Default.aspx
- Om du inte bor i USA, sök online efter ditt lands konkurrenskraftiga tennisorganisation.
Annons

Göra
0 / 0

Del 3 frågesport

Vilka fördelar får du genom att gå med i USTA?

Att kunna träffa professionella spelare.

Inte riktigt! Pro-spelare är tekniskt en del av USTA, men att gå med i organisationen själv garanterar inte att du kommer att träffa dem. Klicka på ett annat svar för att hitta rätt ...

Tillgång till högklassiga bussar.

Försök igen! Helst borde du redan ha en anständig tränare när du går med i USTA. Fördelarna med att gå är också mer relaterade till att spela tennis snarare än att coacha. Prova ett annat svar ...

Tillgång till ligor och turneringar.

Korrekt! När du väl är en officiell USTA-medlem kan du delta i USTA-sanktionerade ligor och turneringar. Detta i sin tur gör att du kan samla rankingpoäng och gå vidare för att så småningom bli en pro-spelare. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

Vill du ha fler frågesporter?

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

Fråga Finns det en åldersgräns för tennis? Nej, dock visar nya studier att pro-tennisspelare når en topp vid 26-28 års ålder. Om du fortfarande kan vinna turneringar kan du bara fortsätta spela - även tills du är 100!
Fråga Hur kan jag bli en bättre tennisspelare? Spela mot bättre spelare. Om du är junior-tennisspelare, be en college-spelare eller en lokal proffs att träffa dig. Om de inte gör det, be dem om en lektion. Om du är en äldre spelare, utmana en bättre spelare till en match. Det finns också bra instruktionsvideor på YouTube.
Fråga Måste jag vara en framgångsrik junior innan jag kan bli proffs? Tekniskt, ja du kan, men det finns alltid undantag. Många juniorspelare bränner ut innan de kan bli proffs. Vem som helst kan också bli proffs, men det betyder att de kommer att lyckas. Juniortennis skiljer sig också mycket från pro-tennis, så en framgångsrik juniorspelare kanske inte nödvändigtvis är en framgångsrik pro-spelare.
Fråga Måste du delta i juniorturneringar för att bli professionell? Nej, du behöver inte tävla i juniorturneringar. Att tävla i juniorturneringar kommer dock att förbättra dina chanser att kunna bli proffs.
Fråga Jag började spela tennis kl 13. Kan jag bli proffs? Donagan Bästa svararen Ja, om du är villig att arbeta länge och hårt på det.
Fråga Krävs juniorturneringar för att spela pro tennis? Donagan Toppsvarare Nej, men de är mycket bra sätt att bli tillräckligt bra för att bli proffs.
Fråga Jag är en tjej. Kan jag spela mot pojkar eller bara tjejer? De flesta turneringar är könsspecifika: män tävlar mot män och kvinnor tävlar mot kvinnor. Det enda undantaget är blandade dubbelrum. Hur som helst är att träna och spela mot pojkar eller män ett bra sätt för en tjej att förbättra sina färdigheter och förbereda sig för de motståndare hon kommer att stöta på i turneringar.
Fråga Får en professionell tennisspelare betalt för vissa turneringar? Ja, en professionell tennisspelare kommer att få betalt för vissa evenemang. Till exempel betalas ATP och WTP för varje turnering. I Australien betalas AMT-evenemang om du gör det bra, men de andra turneringarna betalas inte.
Fråga Är 12 en dålig ålder för att starta tennis? Donagan Bästa svararen Det är en bra ålder att börja.
Fråga Hur kan jag förbättra mina färdigheter? Donagan Toppsvarare Hitta andra bra spelare och tävla ofta med dem.