Kategori: Arm- Och Handhälsa

Hur man applicerar en gjutning på en trasig arm

Experter är överens om att brutna armar kräver omedelbar medicinsk behandling, eftersom rätt behandling för dig beror på platsen och svårighetsgraden för din paus. Om armen är trasig kommer du troligen att märka svår smärta, svullnad, blåmärken, och ...

Hur man bedömer tendinit i underarmen

Din underarm sträcker sig från armbågen till handleden. I var och en av lederna ovanför och under underarmen finns senor som hjälper dessa leder att röra sig och håller dina ben och muskler i funktion. När du lider av tendinit i underarmen har du ...

Hur man undviker smärta i vänster hand när man spelar gitarr

Det är naturligt att uppleva smärta i din handtag (vänster hand, för högerhänta) medan du tränar gitarr. Detta kan vara smärtsamt, särskilt för nybörjare, men du bör inte låta smärtan hindra dig från att träna. Om du...

Hur man undviker tennisarmbågen

Tennisarmbåge är ett tillstånd där du upplever smärta på utsidan av armbågen. Du kan utveckla tennisarmbågen på grund av överanvändning av dina leder genom repetitiva rörelser, som att svänga en tennisracket eller lyfta ett föremål upprepade gånger ...

Hur man tar hand om artritiska händer

Artrit är i allmänhet inflammation i lederna. Om du har artrit i dina händer, har du sannolikt inflammation i en eller flera leder i din hand eller handled. Artrit i händerna kan orsakas av både sjukdom ...

Hur man diagnostiserar Dupuytrens kontraktur

Dupuytrens kontraktur är ett tillstånd där vävnaden precis under huden på handflatan hårdnar och stramar. Denna missbildning tvingar fingrarna att krypa upp sig och begränsar dem från att kunna räta ut sig. För att...

Hur man klär en patient med en svag arm som en CNA

Försöker du klara ditt kliniska CNA-test eller ett CNA som hjälper någon med en svag arm? Om det är du, kommer den här instruktionsuppsättningen att vägleda dig i att hjälpa någon med en svag arm att klä sig, samtidigt som det främjar patientens komfort, ...

Hur man fixar en Bicep Tear

Hur man fixar en Bicep Tear. En biceps senskada kan vara alarmerande och störa din dagliga rutin. Lyckligtvis är det bara allvarliga tårar som kräver medicinsk vård. För mindre skador, applicera is, vila armen och ta smärtstillande ...

Hur man tar bort limmet från händerna

Hur man tar bort limmet från händerna. Under loppet av ett projekt som involverar ett lim eller genom att applicera falska naglar kan dina fingrar och händer bli belagda med lim. Var inte panik; undvik försök att skala eller riva ...

Hur bli av med klamma händer

Hur bli av med klamma händer. Medan 'klamiga handflator' kan få stora skratt i Ferris Buellers Day Off, om dina händer ofta är kladdiga i verkliga livet, kan de vara källan till mycket förlägenhet. Nöj dig inte med obekväma handskakningar ...

Hur man kan ha kul med en trasig arm

Hur man kan ha kul med en trasig arm. Så du sitter fast med en gjutning på armen nästa månad eller två och du känner dig redan fast i ditt hem. Även om det är lätt att bli full av negativa tankar, är det viktigaste du ...

Hur man läker en försträckt armbåge

Hur man läker en försträckt armbåge. Du har skjutit din armbåge bortom dess gränser, bokstavligen! Även om detta utan tvekan är en smärtsam upplevelse, kan en översträckt armbåge vanligtvis läka med lite vila och is. Generellt, förläng din armbåge ...

Hur man läker en öm arm

Ömma armar är vanliga och är vanligtvis resultatet av träning, sport eller repetitiv rörelse. Symtom kan inkludera smärta, svullnad eller kramper. Mindre problem löser vanligtvis på egen hand. Även om du borde träffa en läkare om smärtan är svår, ...

Hur man läker tennisarmbågen

Hur man läker tennisarmbågen. Tennisarmbåge är ett vanligt begrepp för smärta i senorna på armbågens baksida och orsakas ofta av repetitiv belastning. Även om tillståndet kan vara smärtsamt är det vanligtvis inte för allvarligt och är lätt ...

Hur man gör en sele för din arm

Hur man gör en sele för din arm. En armsele immobiliserar och skyddar en skadad arm. Även om brutna armar är en vanlig anledning till att bära en sele, behöver du inte nödvändigtvis ha ett brutet ben för att bära ett - kontusioner, stukningar och ...

Hur man hanterar en trasig arm

Hur man hanterar en trasig arm. Trasiga armar är en vanlig skada som kan hända både unga och gamla. En paus involverar ett av de tre benen som utgör armen: antingen humerus, ulna eller radie. Http://www.mayoclinic.org/diseas ...

Hur man förhindrar smärta i armarna när man kör bil

Hur man förhindrar smärta i armarna när man kör bil. Mycket tid bakom ratten kan leda till smärta i armarna. Oavsett om ditt jobb kräver frekvent körning eller om du reser längs med bil kan du vidta åtgärder för att förhindra smärta och obehag ....

Hur man förhindrar att smärta i handen blir för mycket

Hur man förhindrar att smärta i handen blir för mycket. Har du någonsin skrivit en uppsats och fått en död hand efter ett tag? Även om detta kan verka som en liten olägenhet, kan fel hållning och grepp faktiskt orsaka några otäcka problem i ...

Hur man förhindrar Pitcher's Arm

Hur man förhindrar Pitcher's Arm. Att kasta en baseboll är en rolig aktivitet för miljontals barn (och vuxna) runt om i världen, men upprepning av kaströrelsen kan leda till ömhet i armen eller mer betydande skador. Det finns ingen enda ...

Hur man förhindrar svettiga armhålor

Hur man förhindrar svettiga armhålor. Svettning är din kropps naturliga kylmekanism och det är helt normalt att svettas när det är varmt ute, när du tränar och även när du är orolig eller stressad. Http://www.nlm.nih.gov/medlinep ...

Populära Frågor

De fem mest minnesvärda händelserna i Maria Sharapovas liv som har definierat hennes karriär.

Robust mode ser bra ut på alla killar. Inget nonsens, användarvänliga tyger som flanell, duk och läder ger din garderob en jordisk känsla, medan rätt hår och tillbehör hjälper dig att ta din stil till nästa nivå. Handla ...

Roger Federer finns på listan över Madrid Open 2021, som planeras att börja den 3 maj.

Hur man tränar Zen Tennis. Har du någonsin velat slå din motståndare, men oavsett vad du gör, fortsätter du bara att förlora poäng? Och ju mer du försöker vinna, desto värre blir du? Zen tennis är ett sätt att gå runt den här utmaningen för gott ...

'Är du rädd för mörkret?' återvänder till tv som en omstartad miniserie fredagen den 11 oktober kl. 7/6c på Nickelodeon.

Att upprätthålla en träningsrutin medan du har ett benbrott kan vara utmanande men inte omöjligt. Varje skada på benet stör klart dina vanliga träningsrutiner, men du kan fortfarande vara aktiv och behålla en vanlig konditionsträning och ...

Hur man vinner en tennisturnering. Tävling i en tennisturnering är ett fantastiskt sätt att visa dina färdigheter och tävla med spelare från olika bakgrunder och färdighetsnivåer. Att vinna en tennisturnering kräver engagemang, atletik och ...

Hur man slutar klippa sig själv. Skärning är en vanlig form av självskada. Självskada är när någon medvetet skadar sig själv som ett sätt att hantera svåra känslor, överväldigande situationer eller upplevelser. Att klippa kan få dig att känna ...

Roger Federer har bedövat 1-6, 6-3, 7-6 av Jeremy Chardy i andra omgången av Rome Masters.

'Gordon Ramsay: Uncharted' är tillbaka för säsong 2 på söndag. Om du inte har kabel så kan du se nya avsnitt live online.

Du har valt ut den perfekta klädseln, men det finns bara ett problem: dina skor är snuskiga. Om du har hört kan du skrubba dina skor med en tandborste men du är inte säker på hur, skapa bara en tvättmedelblandning för canvas- och meshskor, en ...

Berätta För Dina Vänner