Hur man förhindrar svettiga armhålor

Svettning är kroppens naturliga kylmekanism och det är helt normalt att svettas när det är varmt ute, när du tränar och även när du är orolig eller stressad. Men att ha synligt svettiga armhålor eller svettfläckar på dina kläder kan vara irriterande eller helt pinsamt! Oavsett om du svettas mer än genomsnittet, ett tillstånd som kallas hyperhidros eller helt enkelt vill se till att varmt sommarväder inte leder till fläckar på dina kläder, det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra svettiga armhålor. Denna artikel kommer att prata om saker du kan göra för att minimera svett i armhålan och sedan ge flera idéer om hur du hanterar svettiga armhålor och håller dina kläder fläckfria.



Del ett av 2: Minimerar svett

  1. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Steg 1

    ett Använd en receptfri antiperspirant. Antiperspiranter fungerar genom att blockera dina svettkörtlar en stund så att de inte kan producera svett. Antiperspiranter kan köpas i disken i ett antal styrkor, inklusive nyare 'kliniska' och så kallade 'receptstyrka' -formuleringar. Dessa har nästan alla samma aktiva ingrediens, aluminiumklorhydrat, men mängden som finns och formeln som används kommer att påverka hur bra en antiperspirant fungerar på en viss person, så du kan behöva experimentera för att hitta den som fungerar bäst för dig.
    • För bästa resultat, applicera antiperspiranten på natten på torr hud .
    • Till och med ”alla naturliga” antiperspiranter innehåller aluminium, något du måste vara medveten om om du försöker undvika exponering av aluminium. De andra ingredienserna i en helt naturlig formulering kan dock vara bättre för dig, så det kan fortfarande vara en anledning att överväga dem.
    • Deodoranter, till skillnad från antiperspiranter, minskar inte svettning. Istället innehåller de ingredienser för att maskera eller förhindra kroppslukt i samband med svett. Om du försöker stoppa svett, se till att leta efter ordet 'antiperspirant' eller 'antiperspirant och deodorant.'
  2. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 2

    2 Tala med din läkare om andra alternativ. Om normala antiperspiranter inte gör jobbet finns det ett antal andra behandlingsalternativ tillgängliga för överdriven underarmsvett som din läkare kan godkänna eller administrera.
    • Faktiska receptbelagda antiperspiranter är ett alternativ.
    • Det finns också andra terapier tillgängliga för att ge en långvarig minskning av armhålasvett, inklusive miraDry, en ny teknik som använder elektromagnetisk energi för att förstöra svettkörtlar.
    • Botox-skott på armhålorna har också visat sig vara effektiva.
  3. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 3

    3 Undvik svettframkallande ämnen. Ibland kan det vi äter och dricker göra oss mer benägna att svettas. Kryddig mat är en vanlig skyldig; koffein, alkohol och bearbetade livsmedel kan också orsaka ökad svettning. Att ta för mycket av vitamin niacin (eller till och med en liten mängd hos personer som är känsliga för det) kan också orsaka överdriven svettning. Att dricka varma drycker ökar också din inre kroppstemperatur och gör dig mer benägen att svettas.
    • Undvik att dricka vatten för att förhindra svettning! Din kropp behöver vatten för att fungera ordentligt, och att dricka mer vatten kan faktiskt minska svettningen genom att hjälpa till att kyla din kropp. Det hjälper också till att säkerställa att när du svettas luktar det inte så illa.
  4. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 4

    4 Överväg att söka behandling för ångest. Om du brukar svettas när du är orolig, ett tillstånd som kallas 'nervös svettning', kan du använda idéerna som beskrivs i den här artikeln för att hantera problemet, men du kan också överväga att prata med din läkare eller en mentalvård leverantör om möjligheten att du har en ångeststörning. Förutom att behandla symptomen på nervös svettning kan det finnas medicinska och / eller beteendemässiga behandlingsalternativ som hjälper dig att hantera din ångest i allmänhet. Annons

Del 2 av 2: Att hantera svettiga armhålor

  1. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 5

    ett Använd underarmsskydd under dina kläder. När armhålasvett är oundvikligt är underarmssköldarna ett utmärkt sätt att hålla den gömd och skydda dina kläder. Dessa är absorberande dynor som du bär under armarna för att absorbera överflödigt svett och förhindra fläckar av kläder; många erbjuder också någon form av luktkontroll. Kallas växelvis 'klädsköldar', 'underarmssköldar', 'underarmskuddar', 'armhåla skydd', etc., det finns dussintals stilar tillgängliga. Vissa fäster direkt på dina kläder eller huden, medan andra hålls på plats med diskreta remmar. Det finns både engångs- och tvättbara alternativ.
    • Underarmsskydd finns hos många online-återförsäljare. Du hittar dem också ofta i herrklädbutiker och underklädesavdelningen hos många damklädhandlare.
    • Du kan till och med skapa dina egna underarmsskydd hemma!
  2. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 6

    2 Undvik tyger som inte andas bra. Vissa tyger, nämligen siden, polyester, rayon och nylon, andas inte bra och är mer benägna att orsaka svettning. Bättre val inkluderar bomull, linne och till och med ull.
  3. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 7

    3 Klä för att dölja svett i armhålan. Om du vet att dina armhålor kommer att svettas, klä dig på ett sådant sätt att du kan dölja det. Bär en undertröja under dina kläder eller klä dig i lager för att förhindra att svettfläckar blir synliga. Till exempel gör en tröja väst som bärs över en skjorta ett utmärkt jobb med att dölja svettfläckar. En huvtröja eller lätt jacka som bärs över en linne eller en camisole kan också hjälpa till att dölja svett i armhålan.
    • Svettfläckar är vanligtvis mer synliga på ljusa kläder, så undvik ljusa blusar om du är benägen att svettas.
  4. Bild med titeln Prevent Sweaty Armpits Step 8

    4 Leta efter högteknologiska svettbeständiga eller svettbeständiga kläder. Det finns ett antal ”svettbeständiga” underkläder för både män och kvinnor som använder olika metoder för att transportera bort svett, eller förhindra att det når de synliga lagren av dina kläder. Det finns också ett ökande antal svettresistenta tyger på marknaden som använder teknik för att hålla svett från att byggas upp och orsaka pinsamma fläckar.
    • Fråga din lokala klädhandlare, eller gör en online-sökning efter 'svettbeständiga' eller 'svettbeständiga' kläder.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Jag har provat olika typer av antiperspirant men ingen av dem fungerar, ska jag gå till en hudläkare? Katyyyy Du kan prova en armhåla mask. Blanda bara 1 matsked bakpulver med en halv matsked vatten tills du har en pasta. Lägg den på armhålorna och låt den vara i 10-15 minuter. Om det inte hjälper dig bör du gå till en hudläkare.
  • Fråga I skolan måste jag ha en ljusblå 100% polyesterskjorta. Vad ska jag göra för att förhindra svettfläckar? Det finns olika typer av deodorant som är extra skyddande. De kan kosta mer men du kan upptäcka att de verkligen hjälper. Det kan hjälpa att bära en t-shirt under polyestertröjan.
  • Fråga Hur kan jag undvika svett på mina kläder i armhålan? Du kan köpa strumpbyxor och sätta den i armhålan på din skjorta, men se till att du inte kan se den genom din skjorta.
  • Fråga Vilken roll-on ska jag använda? Allt som är märkt 'antiperspirant' borde fungera. Du kan också prova babypulver eller konsultera en läkare.
  • Fråga Jag använder en spray-on antiperspirant deodorant och jag får alltid massiva svettplåster. Vad ska jag göra? Försök använda en deodorantpinne i stället för sprayen. Om det kvarstår, kontakta din läkare för råd.
  • Fråga Vad händer om jag har en uniform med en vit polyester-t-shirt? Försök använda deodorant och kanske en lätt tröja över skjortan.
  • Fråga Vad gör jag om jag har svettiga armhålor, antiperspirant inte fungerar och jag inte kan prata med en läkare? Du kan köpa strumpbyxor och lägga dem under din skjorta. Detta kan hjälpa till att minska svett.
  • Fråga Hur förhindrar jag att svettfläckar uppträder när jag har armarna nere? Försök sätta babypulver eller majsstärkelse på armhålorna för att absorbera fukten.
  • Fråga Hur slutar jag få svettfläckar på ryggen? Försök att bära en svettfast undertröja. Det kan minska svettansamlingen på ryggen.
  • Fråga Underbyxor gör mycket buller när jag går runt. Kan jag använda något annat? Du kan försöka omplacera dem eller välja en annan typ. Om de misslyckas kan du bara köpa armhåla som skyddar svett. Men känn dig inte generad, svettning är en nödvändig kroppsfunktion som reglerar temperaturen och håller dig sval.
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.



Populära Frågor

US Open -klassiker: Den första US Open -finalen, 1968



Allt du behöver veta om Nadals singelmatch mot Raonic på Laver Cup 2019 ikväll.

Hur man gör en omöjlig flaska. Omöjliga flaskor är bokstavligen det otroliga resultatet av dedikerat fokus, tålamod, en stadig hand och mycket lateralt tänkande. Https://cosmosmagazine.com/society/art-impossible Detta ...



Nya A&E dokumentärserien 'Invisible Monsters: Serial Killers in America' har premiär ikväll. Så här kan du titta på det online om du inte har kabel.



Daniil Medvedev kommer att öppna sin US Open-kampanj 2021 mot den tidigare semifinalisten Richard Gasquet. Ryssen är på jakt efter sin första Grand Slam -titel.

I USA är det ett brott att döda eller fånga vilda fåglar, med undantag för vissa icke-infödda arter. Http://www.sialis.org/mbta.htm Det finns dock många fall där det är korrekt— även nödvändigt - att styra en fågel i ...