Hur man gör yogaställningar för menstruationskramper
Yoga är en effektiv, naturlig metod för att lindra smärtan orsakad av menstruationskramper. Att placera din kropp på vissa sätt genom yoga kan hjälpa till att lindra det obehag du upplever under din period. Https://www.artofliving.org/us ...
Hur man lindrar kramper på natten
Hur man lindrar kramper på natten. Kramper och uppblåsthet är normala och förväntas under din period, men de kan göra det svårt att somna på natten. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att slå dig ner före sänggåendet och förhindra ...
Hur man hanterar menstruationskramper: Kan Shiatsu hjälpa till?
Hur man använder Shiatsu vid menstruationskramper. Shiatsu är en typ av japansk akupressurmassage som bygger på forntida kinesisk medicin. Det använder fingertryck för att komma åt tryckpunkter i hela kroppen, vilket kan lindra smärta, stress, ...