Hur man får ett blåmärke att gå snabbare

Blåmärken uppträder ofta i de minst lämpliga ögonblicken, vilket skapar oönskade fläckar på din hud som försämrar ditt övergripande utseende. Om du snabbt behöver bli av med ett blåmärke, vare sig det gäller ett foto, en speciell händelse eller något annat, finns det ett antal hem- och professionella läkemedel som du kan använda för att påskynda läkningsprocessen.

Steg

Metod ett av 3: Hantera skadan

1. ett Is blåmärken. Isa din blåmärke i cirka 15 minuter varannan timme de första dagarna efter att ha fått ett blåmärke. Isbildning minskar inflammation och svullnad, vilket hjälper blåmärken att läka snabbt.
2. 2 Applicera en varm kompress efter dag två. Efter att ha minskat inflammation med is kan du applicera en varm kompress (inte varm) direkt på blåmärken. Detta kommer att öka blodflödet till vävnaden och påskynda läkningsprocessen.
3. 3 Lyft blåmärken. Om din blåmärke är på ett område som du kan höja, till exempel en av dina lemmar, se till att lyfta blåmärken över ditt hjärta för att minska blodflödet till blåmärken. Om du gör det minskar svullnaden och avskräcker mer blod från att rusa till blåmärken och orsaka ytterligare missfärgning. Höjd fungerar bäst när den utförs omedelbart efter att ha fått ett blåmärke.
4. 4 Träna inte hårt. Under den första dagen eller två efter att ha fått ett blåmärke, avstå från att utföra tung träning som får blod att pumpa genom hela kroppen. Ju mer blod som flyter till blåmärken, desto värre blir det.
5. 5 Massera försiktigt det blåmärkta området. Använd tummen för att massera försiktigt runt den yttre kanten av blåmärken. Tryck inte hårt eller försök att massera mitten av blåmärken, eftersom det kan vara smärtsamt. Var noga med att massera i en liten cirkulär rörelse. Genom att göra det aktiveras lymfprocessen så att din kropp naturligt börjar bli av med blåmärken på egen hand.
6. 6 Utsätt blåmärken för solljus. Om du kan få 10 till 15 minuter direkt solljus på ditt blåmärke per dag, kommer UV-strålningen att börja bryta ner bilirubin, vilket är orsaken till att blåmärken blir gula. Att få solljus hjälper till att påskynda denna process och få ditt blåmärke att försvinna snabbare. Annons

Metod 2 av 3: Tillämpa ett hemmedel

1. ett Gnugga vinäger och vatten på din blåmärke. Blanda vinäger med varmt vatten och gnugga det över det skadade området. Vinäger ökar blodflödet till hudens yta och uppmuntrar det blåmärket att läka snabbare.
2. 2 Ät ananas eller papaya. Ananas och papaya innehåller ett matsmältningsenzym som kallas bromelain som bryter ner proteinerna som kan fånga blod och vätskor i dina vävnader. Ät så mycket ananas som du vill ta upp bromelainen och hjälp din kropp att spola bort blåmärken.
3. 3 Applicera och intag vitamin C. Ta två sätt att få tillräckligt med C-vitamin för att snabbt läka din blåmärken.
   • Se till att du äter tillräckligt med C-vitamin genom att konsumera mat som apelsiner, mango, broccoli, paprika och sötpotatis. Du kan också ta ett vitamin C-tillskott för att säkerställa att du får ditt dagliga värde.
   • Krossa C-vitaminpiller och blanda med lite vatten för att skapa en pasta. Gnugga den direkt på det drabbade området och låt det torka innan du tar bort det försiktigt med vatten.
4. 4 Intag blåbärsextrakt. Blåbärsextrakt innehåller antocyanosider, potenta antioxidanter som kan minska uppkomsten av blåmärken genom att stabilisera kollagen och förstärka kapillärerna. Du hittar blåbärsextrakt i pillerform i de flesta hälsokostaffärer.
5. 5 Krossa persilja och gnugga den direkt på blåmärken. Persilja kan innehålla antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa blåmärken att försvinna snabbare.
6. 6 Ät färsk ingefära. Precis som persilja har ingefära antiinflammatoriska egenskaper och fungerar som ett bra stöd för ditt immunsystem. Hugga upp ingefära och branta den i varmt vatten i några minuter innan du dricker. Du kan också ta ingefära kapslar eller krossa ingefära och gnugga den direkt på blåmärken.
7. 7 Blanda cayennepeppar i vaselin. Gnid blandningen över det blåmärkta området och låt det sitta i flera timmar. Torka bara av det med en vävnad vid behov. Applicera en gång om dagen tills blåmärken försvinner.
8. 8 Gör en comfrey root pasta. Mal komfreyrot och tillsätt lite vatten för att skapa en pasta eller blöt en bomullstuss i comfrey root te. Applicera pastan eller bomullskulan på det drabbade området en gång om dagen tills blåmärken är borta.
9. 9 Blötlägg blåmärken i trollhassolja. Trollhassel kan påskynda läkningsprocessen och tros minska inflammation. Applicera oljan och låt den sitta på det drabbade området i flera timmar. Upprepa minst en gång om dagen tills blåmärken är borta.
10. 10 Använd orala bromelain-tillskott för att påskynda läkning. Ta 200-400 mg bromelain, ett enzym som härrör från ananas, upp till 3 gånger per dag för att påskynda läkning och hjälpa kroppen att rensa blåmärken efter en skada.
    • Vissa tillskott bör undvikas för att förhindra blåmärken. Fiskolja, omega 3-fettsyror, vitlök, vitamin E, ginkgo biloba kan alla öka blåmärken. Undvik dessa tills du är frisk igen.
11. elva Skala en banan. Använd insidan av skalet för att gnugga över blåmärken. Ät bananen (bara för att den är trevlig). Annons

Metod 3 av 3: Använda medicinering eller grädde

1. ett Ta paracetamol för att minska smärtan. Vissa smärtstillande medel är antiinflammatoriska och kan hjälpa till att minska smärta och svullnad. Undvik emellertid aspirin och ibuprofen, eftersom de kan tunna ditt blod och göra blåmärken värre.
2. 2 Applicera arnica salva eller gel dagligen. Arnica är en ört som minskar inflammation och kan snabbt minska blåmärken. Den finns i kräm- eller gelform på de flesta apotek. Applicera en beläggning på det drabbade området två gånger dagligen tills blåmärken försvinner.
3. 3 Prova aktuell vitamin K8 direkt efter att ha fått ett blåmärke. Applicera en myntstorlek vitamin K8 på skadan när du först får en kontusion. Detta kan hjälpa till att förhindra att ett blåmärke bildas eller bli så mörkt.
4. 4 Låt en blodigel suga på blåmärken. Om du har magen för det och du kan hitta en helhetsmedicinsk butik som säljer levande blodiglar, kan du placera en levande blodigel direkt på blåmärken. Det suger omedelbart blodet från det övre lagret av blåmärken. Eftersom blodiglets saliv är något bedövande, kommer du inte att känna något obehag under denna process. Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Vad kan jag använda för att ta bort blåmärken från ansiktet? Du kan följa råden ovan (utom kanske upp och ner-tricket).
• Fråga Vad ska jag äta för att läka blåmärken snabbare? C-vitaminkällor som ananas, cantaloupé eller vattenmelon eller till och med en sallad med spenat och röd eller grön paprika hjälper. Fisk, kyckling eller ägg kommer också att gynna kroppen mycket. Se metod 2 för mer information.
• Fråga Hur kan jag bli av med blåmärken på mindre än en dag? En bananskal (ja!) Hjälper till med färgen. Lägg skalen på blåmärken i 5-10 minuter och färgen ska blekna något. Detta hjälper dock inte smärtan, och blekningseffekten är tillfällig.
• Fråga Fungerar dessa metoder för blåmärken du har haft länge? Ja. Bara för att ett blåmärke har funnits där under en längre tid betyder det inte att dessa metoder inte hjälper till att bli av med det.
• Fråga Hur blir du av med blåmärken på knä och sken på mindre än en dag? Lägg ett ispaket (eller en påse frysta grönsaker om du inte har en ispack) insvept i en handduk på det skadade knäet. Om du har det, applicera lite arnica grädde över området med blåmärken.
• Fråga Hur kan jag ta bort ett blåmärke som har legat på kinden i två dagar? Lämna blåmärken i fred och applicera något kallt på det. Kom ihåg att tvätta ansiktet och att inte använda kosmetika på det.
• Fråga Kommer detta att fungera på blåmärken i ögonen från en trasig näsa? Jag rekommenderar inte att du applicerar vinäger eller cayennepeppar nära dina ögon, men de andra metoderna borde vara bra.
• Fråga Hur blir jag av med blåmärken på min hand genom en injektion? Håll rörelsen nere, särskilt direkt efter nålpinnen. Till exempel, när du får blod från insidan av armbågen, böj inte armbågen eller vik upp armen en stund efter.
• Fråga Hur kan jag sluta få blåmärken från nålinjektioner? Använd små rena nålar varje gång. Det kan fungera, men vissa blåmärken lätt. Injicera inte något i små vener eftersom det säkert kommer att få blåmärken.
• Fråga Hur minskar svullnaden? Använd RICE-tekniken: vila, is, kompression och höjd. Komprimeringen kan vara lätt och en kudde kan ge höjden.