Hur man kontrollerar kolesterol utan statiner
Kolesterol finns i fetterna i ditt blod. Att ha högt LDL-kolesterol är farligt för din hälsa eftersom det bidrar till att skapa blockeringar i dina artärer. Detta kan öka risken för hjärtinfarkt. Många människor kan ...
Hur du håller din kolestrol låg
För att upprätthålla låga kolesterolnivåer måste du göra många av samma saker som du skulle göra för att sänka dina kolesterolnivåer. Det vill säga, för att upprätthålla bra kolesterol måste du äta hälsosamt och träna. Du kan också göra några livsstilsförändringar ...
Hur man sänker kolesterol snabbt
Hur man sänker kolesterol snabbt. Det snabbaste sättet att sänka ditt kolesterol är att kombinera livsstilsförändringar, kostförändringar och, om din läkare säger att det är nödvändigt, potentiellt också mediciner. Det finns ingen omedelbar lösning, men om du ...
Hur man sänker triglycerider snabbt
Hur man sänker triglycerider snabbt. Förhöjda triglycerider är oroande eftersom de kan leda till en ökad risk för hjärtsjukdomar och stroke. Om du vill sänka triglycerider snabbt bör du göra kostförändringar som att skära ut ...
Hur man höjer HDL-kolesterolnivåerna
Hur man höjer HDL-kolesterolnivåerna. HDL, eller lipoprotein med hög densitet, har länge ansetts korrelera till hjärthälsa. HDL, ofta kallat 'bra' kolesterol, fungerar som en shuttle som tar kolesterol från blodomloppet (där ...
