Hur man gör en sele för din arm

En armsele immobiliserar och skyddar en skadad arm. Även om trasiga armar är en vanlig anledning för att bära en sele, behöver du inte nödvändigtvis ha en brutet ben att bära en - kontusioner, stukningar och förskjutningar kan också kräva ett lyftsele. Eller, eventuellt en misstänkt allvarlig skada i en nödsituation. Oavsett den exakta typen av din armskada kan en lyftsele vara avgörande för din läkningsprocess, förutom att den stöder din arm när den läker, ger den ett tecken för andra att behandla din arm försiktigt. Att veta hur man gör en improviserad lyftsele är en användbar första hjälpen färdighet; det kan göra offret bättre skyddat och bekvämt tills han eller hon kan få professionell medicinsk hjälp.

gymnasiet tennis poäng ark

Steg

Metod ett av 3: Använda en bit tyg som en sele

1. 
   
   ett Hitta en tyg av passande storlek. Denna metod använder en kvadrat av tyg för att replikera funktionaliteten hos en riktig lyftsele. Beroende på din höjd och storlek kan den exakta storleken på duken du behöver variera. För de flesta fungerar en tygfyrkant som är ungefär 1 tum på varje sida bra. Helst vill du ha en ganska oelastisk tygbit - elastiskt tyg gör att armen kan böjas och röra sig, vilket kan förvärra din skada.
   • Ett enkelt sätt att få en fyrkantig tygstycke på 40 tum (101,6 cm) är att klippa en gammal örngott eller lakan som du inte har något emot att förstöra i storlek med en vass sax eller en tygkniv. I en nypa kan du till och med använda dina bara händer för att riva dessa saker till rätt storlek.
   • När det gäller ditt lyfttyg, gör du fel på sidan av att använda ett tygfyrkant som är för stor , hellre än för liten . En sele som är för stor kan dras åt genom att justera knuten bakom huvudet medan du bär selen, men det finns inget riktigt sätt att göra en sele lösare än längden på tyget tillåter.
   
   
   
2. 
   
   2 Vik tyget i diagonalt för att skapa en triangel. Därefter vill du vika tyget av tyget över sig själv diagonalt för att bilda en triangel. När den bärs som ett lyftsele kommer den 'feta' mittdelen av triangeln att stödja din arm och de tunna hörnen av triangeln kommer att bilda ett bekvämt nackband bakom huvudet.
   • Om du av någon anledning upptäcker att lyftselen inte är bekväm när den är vikad, kan du alternativt klippa fyrkanten diagonalt för att skapa samma form.
3. 
   
   3 Rengör och klä eventuella sår innan du bär selen. När du bär selen kommer armen att hållas i kontakt med trasa som, om du gör din egen sele från hemmamaterial, förmodligen inte har desinficerats. Således, om din skadade arm har några öppna sår, är det extra viktigt att försäkra att alla dina sår rengörs, torkas och bandas försiktigt innan du introducerar dem till lyftselen. Nedan följer en grov guide för rengöring av mindre sår - se Hur man tar hand om mindre nötningar och repor för mer information. Om du har en allvarlig skada eller ser ett ben på skadeplatsen, försök inte att göra dig en sele - gå till ett sjukhus omedelbart .
   • Tvätta först eventuella öppna sår MEN använd inte extremt kallt eller extremt varmt vatten. Och använd långsamt flytande vatten. Inte hård. Om du gör något som inte nämns, kommer du säkert att skada din arm ännu mer.
   • Ta bort smuts eller annat skräp från såret med ett rent pincett om det inte sköljs ut med vatten.
   • Applicera ett bandage över såret. Använd ett bandage som täcker såret helt utan att självhäftande delar vidrör såret. Om det behövs kan du placera ren gasbind mellan bandagematerialet och såret.
   • Du kan också behöva ha en skena, i så fall bör du applicera den först före lyftselen.
   • Rör inte direkt vid såret om du inte har medicinsk erfarenhet.
4. 
   
   4 Ta bort smycken från den skadade armen. Därefter vill du ta av dig ringar, armband och / eller armband som du bär på den skadade armen. Om den skadade armen sväller när den läker kan smycken (särskilt åtsittande bitar) begränsa blodflödet till armen, orsaka smärta och irritation och till och med fastna.
5. 
   
   5 Skjut ena änden av duken under armen och den andra över axeln. Placera din skadade arm i en 90 graders vinkel över bröstet (horisontellt mot golvet). Använd din andra arm för att glida det vikta, triangulära tyget över axeln på din oskadade arm. Låt resten av tyget hänga så att det ligger bakom den skadade armen med paraplyets 'spets' som pekar ungefär mot höften som ligger på samma sida av kroppen som den skadade armen.
6. 
   
   6 Ta den andra änden av lyftselen över din andra axel. Använd din oskadade arm för att ta tag i hörnet av triangeln som pekar mot golvet och ta upp den över kroppen, över den motsatta axeln som den andra änden av tyget och bakom nacken. Gör detta försiktigt, eftersom tyget nu ska röra vid den skadade armen och kan ryck på armen om det dras grovt. Längden på lyftselen ska vara sådan att den skadade armen kan hängas bekvämt i ungefär 90 graders vinkel.
   • Dina fingrar ska sträcka sig bara tillräckligt långt bortom 'manschettens' manschett att det är möjligt att använda dem för enkla uppgifter som att skriva medan handen fortfarande stöds av lyftselen. Om detta inte är fallet, justera lyftselen efter behov.
7. 
   
   7 Knyt slingans ändar bakom nacken. När du har hittat en bekväm längd för din lyftsele, bind en enkel knut i de två ändarna av lyftselen för att säkra lyftselen bakom nacken. Om du behöver justera höjden på vilken lyftselen ska hänga lossar du den här knuten och knyter en ny antingen ytterligare 'upp' eller 'ner' längden på tyget. Grattis! Din nya lyftsele är redo att bära.
   • Om den här knuten obehagligt gräver sig i nacken, skjuter du en liten kudde eller handduk under den.
   • Var noga med att undvika håret i nacken när du knyter ihop din knut. Om du av misstag knyter en del av håret i knuten, kan det smärtsamt smärtsamt när du rör dig armen eller går.
8. 
   
   8 Om så önskas, stäng lyftselen med en säkerhetsstift. Om du har en säkerhetsnål till hands, kläm ihop de två kanterna på lyftselen nära armbågen. Detta skapar en 'backstop' för din armbåge att vila mot. Utan denna backstop är det möjligt för din arm att glida ut på baksidan av lyftselen när du rör dig eller för att lyftselen ska samlas nära din handled.
9. 
   
   9 Behåll god hållning medan du bär din lyftsele. En lyftsele överför vikten på din skadade arm på din övre rygg och nacke. Denna extra börda kan orsaka rygg- och nackspänning - även om du inte upplever allvarlig belastning över tid kommer du förmodligen att märka att din lyftsele gör att området mellan axelbladen blir trött. Minska denna effekt genom att bibehålla korrekt, upprätt hållning. Se nedan för korta hållningsinstruktioner:
   • När du står medan du bär ditt lyftsele, håll ryggen rak och axlarna i en tillbakadragen men avslappnad position. Håll hakan uppe och undvik att slumra.
   • Håll ryggen mot stolens ryggstöd, om det finns någon när du sitter. Håll ryggen rak och upprätt. Håll huvudet och hakan uppåt så att nacken förblir rak. Håll dina fötter planterade på marken. Sänk inte ner i en nedgång eller slampa. Om du bekvämt kan stödja armen på stolens armstöd kan du göra det.
   • Om du vid något tillfälle upplever svåra rygg- eller nacksmärtor, kontakta läkare. Undvik att bära ett lyftsele om du har en känd nacke eller ryggsjukdom.
   Annons

Metod 2 av 3: Improvisera en sele från kläder

1. 
   
   ett Improviserade lyftsele är inte lika bra som professionellt designade lyftsele. Moderna lyftselar är mycket bekvämare, ergonomiska och skyddande än vad de flesta individer kan tillverka. Armskador kan dock hända och du kan behöva improvisera. Om du skadas i vildmarken när du är på en campingresa, kan det vara omöjligt att få tyg för att göra lyftselen ovan. Det är verkligen bättre än ingen lyftsele alls.
2. 
   
   2 Använd ett långärmad plagg som ett lyftsele. Använd en tröja, tröja, skjorta med knappar eller annat långärmad plagg. Bind plaggens ärmar bakom huvudet och försiktigt in den skadade armen genom öglan. Låt klädmaterialet stödja vikten på din arm någonstans längs underarmen eller handleden - varhelst det är bekvämt.
   • Försök att justera längden på plaggets ärmar som din knut tillåter att hänga så att armen kan hänga i ungefär 90 graders vinkel (horisontellt mot marken).
   • Om du har säkerhetsnålar till hands, kan du försöka 'stänga' tyget i det långärmade plagget runt armbågen som en provisorisk backstop för din lyftsele som beskrivs i metoden ovan.
3. 
   
   3 Använd ett bälte som ett lyftsele. Ett klädesplagg som till synes skräddarsys för improviserade remmar är bältet, eftersom det har den inbyggda förmågan att bilda en ögla med en justerbar storlek. Säkra bältesspännet bakom nacken och glida armen genom öglan som bildas av resten av bältet. Låt armens vikt stödjas av bältet längs underarmen eller handleden. Fäst eller fäst bältet bakom nacken så att armen stöds i 90 graders vinkel.
   • Bältets spänne kan vara obekväma mot nacken, så kanske du vill flytta bältet så att spännet är i längden på bältet som sträcker sig mellan din arm och nacke. Du kan också lägga vaddering mellan bältet och nacken för ökad komfort.
4. 
   
   4 Använd ett slips som ett lyftsele. Om du skadas på kontorsmiljö eller i formell klädsel kan en slips räcka som en provisorisk lyftsele tills en riktig finns tillgänglig. Som med metoderna ovan, bind helt enkelt slipsen bakåt i en enkel knut på nacken och för armen genom den ögla som bildats. Justera placeringen och längden på din provisoriska lyftsele så att armen hänger i 90 graders vinkel.
5. 
   
   5 Silvertejp. Kanaltape kan användas mycket effektivt för att immobilisera armen. Den har styrka, flexibilitet och en tygliknande kvalitet som lämpar sig ganska bra för denna situation.
   • En ögla av tejp kan ersätta ett bälte eller slips som stöder handleden, armen och armbågen.
   • Kanaltejpning av den skadade armen mot torso kan hjälpa till att minska rörelsen.
   • Var noga med att undvika att få tejprester på huden. Kanaltejp ska vara vänd så att den inte fäster fast vid huden.
6. 
   
   6 Sök genast läkare (och / eller en riktig sele). De typer av situationer där du måste göra en sele från dina kläder är vanligtvis situationer där faktisk medicinsk vård av någon anledning inte kan uppnås. Om din skada alls är allvarlig eller ihållande, sök hjälp och råd från en utbildad läkare så snart du kan. Improviserade lyftselar är vanligtvis bättre än ingen lyftsele alls, men de ersätter inte en riktig lyftsele (för att säga ingenting om de andra behandlingarna för en skadad arm som ett sjukhus kan erbjuda). Det är bättre att vara säker än ledsen - riskera inte att din armskada förvärras genom att försumma att visa den för en läkare. Annons

Metod 3 av 3: Hantering av ett allvarligt fall

1. 
   
   ett Sök läkare för benbrott eller störningar. En hemmagjord sele kan vara ett bra val för mindre armskador, men det räcker inte för att säkerställa korrekt läkning vid allvarliga frakturer eller förskjutningar. Låt en läkare undersöka skadan, ta röntgen och diskutera en behandlingsplan med dig. En läkares slutliga behandlingsplan Maj involvera användning av ett lyftsele - men din skada kan också kräva en gjutning eller operation. Om du använder en hemmagjord sele för att ställa in ett brutet ben eller en förskjuten lem kan din arm läka dåligt. Du kan uppleva bestående obehag och du kan behöva ytterligare läkarvård.
   • Vanliga symtom på brutna armar inkluderar:
     • Intensiv smärta
     • Ömhet
     • Svullnad
     • Förlust av rörelse eller minskad känsla
     • Möjligt öppet sår med ben som sticker ut
     • Skillnad i utseende i förhållande till den oskadade armen
   • Vanliga symtom på förskjutna armar (oftast i form av en förskjuten axel) inkluderar:
     • Smärta i armen, axeln och / eller nyckelbenet
     • Deformation (en bula på eller nära axeln)
     • Svullnad
     • Blåmärken
2. 
   
   2 Gå direkt till akuten om du kan se ett ben i såret. När ett brutet ben sticker genom huden - eller ett sår bildas där benet syns efter en fraktur - kallas detta en 'öppen fraktur' eller 'sammansatt fraktur'. Dessa frakturer är exceptionellt smärtsamma, farliga och svåra att behandla. Var medveten om att de typer av skador som orsakar sammansatta frakturer också kan orsaka andra allvarliga trauma. Det är viktigt att du får snabb och effektiv medicinsk behandling.
   • Försök inte justera sammansatta frakturer utan hjälp av en kvalificerad läkare. De enda undantagen från denna regel är sällsynta, speciella fall: när du inte kommer att kunna säkra omedelbar medicinsk behandling, och att ställa in en sammansatt fraktur för hand är att föredra framför alternativet att göra ingenting alls.
3. 
   
   3 Försök bara återställa ett ben om du riskerar att förlora en lem. Du bör bara försöka justera trasiga ben om det finns tecken på dålig cirkulation. Återigen: om möjligt, vänta på att en läkare återställer dina brutna ben. Undantaget är när det verkar som om en fraktur hindrar blod från att cirkulera genom lemmen. Din lem kanske inte får blod om området på lemmen förbi frakturen ser blek eller blå ut, har ingen puls, tappar känslan eller blir kall. I dessa fall uppväger den potentiella förlusten av lemmen farorna med att få en amatör att ställa om benet - eller att göra jobbet själv.
   • Om så är fallet, besök Hur man justerar om ett frakturerat ben för mer information.
   Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

• Fråga Jag behöver detta lyftsele för att täcka hela handen eftersom det är handen som kommer att opereras. Några råd? Du kan bandage en hand, men du kan inte slingra bara en hand, så gör en sele med en större bit material som kommer att gå längre upp i armen.
• Fråga Finns det något jag kan använda för min överarm / axel? En normal lyftsele fungerar bra. Se till att ha på dig även axelbygeln.
• Fråga Kan jag använda en bygel för ett lyftsele? Ja, om du sveper bygelns armar runt halsen.
• Fråga Kan jag göra en rem för mitt finger? Nej, ett finger tejpas vanligtvis på ett annat finger ('kompisband'). Om det är din tumme skulle du skapa en skena med något stabilt: trä, plast, metall, etc.
• Fråga Kan jag använda örngott för att göra lyftselen? Om du klipper örngottet (där huvudet / armen är) kan du kanske göra ett lyftsele av det. Följ stegen ovan om du inte vet hur du ska klippa den.

Obesvarade frågor

• Hur gör jag en realistisk snygg rem? Svar
• Kan jag göra en halsduk eller en klänning till ett lyftsele? Svar

Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

• För att hålla ett lyftsele på plats kan en lång bandage bandas runt remmen, runt den skadade armen men under den icke-skadade och bindas samman med en säkerhetsnål. Detta hjälper till att förhindra armrörelser när personen går eller rör sig omkring.
• När det inte är möjligt, eller tillrådligt, att göra en 'fullstor' sele, gör en krage och manschett sele.
• En annan idé: Vik in en tygremsa, ett lakan, byxor, strumpbyxor, (vad du än har) och linda den under handleden och runt halsen på ett liknande sätt som fullstroppsselen.
• Om din arm eller axel inte blir bättre trots att du gynnar den (använder selen), se till att gå till din läkare.
• Gör ditt bästa för att minska svullnaden genom att lägga is eller en påse frysta ärtor på skadan innan den blir för dålig. Lägg det inte direkt på skadan, eftersom det kan orsaka ytterligare skador. Lägg istället en pappershandduk mellan dem.
• En huvtröja kan användas som alternativet för lång ärm. Knut i änden utan huva, nål ihop ändarna och rulla upp huven för en handdyna!

Annons

Varningar

• Om du verkligen tror att din arm, handled eller armbåge är trasig, gå till en läkare.
• Vissa axelproblem (till exempel) 'frusen axel' kommer att förvärras mycket genom att använda en rem. Se en läkare så snart som möjligt för smärta som inte försvinner på en dag eller så.
• Ett lyftsele kan förvärra nackproblem hos känsliga människor och vissa äldre personer.

Annons

Saker du behöver

• 40 tum / 1 meter (3,3 ft) kvadrat av lämpligt lyftsele eller lakan / örngott
• Säkerhetsnål
• Mjuk stoppning (tillval)