Kategori: Kampsport

Hur man blir mer flexibel för att lära sig Kung Fu

Om du är väldigt ny på kinesisk Kung Fu eller annan kampsport, eller bara ny inom stretching och flexibilitet och du vill vara mer flexibel, är det här artikeln för dig. Om du vill lära dig traditionell kinesisk Shaolin Kung Fu, ha ...



Hur man försvarar mot en knivattack

Knivattacker kan vara mycket oförutsägbara och potentiellt dödliga. När de används av muggare eller potentiella angripare kan knivar orsaka mer skada än en pistol och är mycket lättare att få tag på. När du har att göra med en knivattack, vill du ...

Hur man försvarar mot vapenattacker med kampsporter

Förhoppningsvis hamnar du aldrig i en situation där du måste försvara dig mot en beväpnad angripare. Tyvärr kan världen vara lite oförutsägbar. Tänk på att det alltid är bättre att springa om du kan komma undan. Om du inte kan ...



Hur man gör en Jiu ‐ Jitsu armstång

En armstång är en typ av kampsportshåll, gjord på marken, utformad för att få en motståndare att underkasta sig (slå ut eller i strid, bryta armen). Https://evolve-mma.com/blog/bjj- 101-armstången / Detta lärs vanligtvis ut i judo och jiu jitsu som ...

Hur man slåss med en pinne

Hur man slåss med en pinne. Grundläggande och effektiv stridsstrategi med en pinne eller ett stickliknande vapen. Kalipinnar, paraplyer, käppar, kofotar. Hitta en träningspinne som är bekväm för dig att hålla. Ett nedskuren kvasthandtag fungerar. De...

Hur man får fart och kraft i kampsporter

Hur man får fart och kraft i kampsporter. Är du en kampsportartist eller en genomsnittlig Joe som vill veta hur du kan öka dina reflexer och få kraft i dina drag? Den här artikeln hjälper dig med det. Andas. Har du någonsin lagt märke till ...



Hur man lär sig brasiliansk Jiu ‐ Jitsu

Hur man lär sig brasiliansk Jiu ‐ Jitsu. Brasiliansk jiu-jitsu är en utmanande men givande kampsport. Medan jiu-jitsu är en utgångspunkt för Judo, fokuserar den mer på marktekniker. För att lära dig brasiliansk jiu-jitsu bör du ta lektioner med en ...

Hur man använder en Katana korrekt

Hur man använder en Katana korrekt. En katana är en stil av japanskt svärd känt för sitt långa böjda blad som enkelt kan skära igenom en mängd olika material. Även om det kan verka enkelt att svänga en katana, klippa och slå med en ...

Hur man vinner en nävekamp

Hur man vinner en nävekamp. Så viktigt som att undvika en fysisk kamp är, ibland är det oundvikligt. Det finns några människor där ute som vägrar att lösa konflikter med verbal kommunikation. Men om du inte vet vad du gör, ...



Populära Frågor

Efter att ha genomgått en stor axeloperation, till exempel en reparation av en rotor manschett, kanske du inte kan röra axeln medan den läker. Detta kan göra enkla vardagliga aktiviteter, som att klä sig, utmanande. Lyckligtvis finns det vissa kläder ...

Rafael Nadal vann sin rekordlängande 13: e Roland Garros-titel och motsvarade Federers rekord på 20 Grand Slams. Hugo Gastons uppkomst och fler berättelser från Roland Garros 2020.

Hur man gör gröt. Ah, gröt. Frukosten blir inte mer klassisk än så. Men eftersom det är så enkelt har alla sitt eget sätt att göra det (och äta det). Vi täcker tre olika typer av gröt (havregryn, ris och ...

Hur man äter sparris. Det finns många sätt att äta sparris. Du kan servera den varm, kall, rå eller kokt. Du kan använda den för att fylla i en huvudrätt, eller så kan du servera den som en sidrätter. Den blandas väl i soppor, sallader, grytor och ...

Människor strävar i sig mot ett tillstånd av lugn, ett utan stress och ångest. Att vara fredlig är både ett yttre och ett inre tillstånd av att vara och agera. Om du försöker vara mer fredlig kan du börja med att hitta fred ...

Hur du sträcker dina fyrhjulingar (Quadriceps). Quadriceps är en grupp av fyra muskler som rinner ner i låren. Praktiskt taget varje atletisk aktivitet eller träning engagerar dina fyrhjulingar, så det är viktigt för dem att vara flexibla och starka. Till...

Hur man gör Pecan Pie Cheesecake. Efterrättbeslut kan vara svåra om det innebär att välja mellan pecannötpaj eller ostkaka. Lyckligtvis kan du undvika det tuffa samtalet om du gör en cheesecake med pecannöt. Denna dessert använder en klassisk graham ...

Hur du förbättrar din löpning. Förbättring som löpare handlar om mer än bara att springa hela tiden. Med lite uppmärksamhet på detaljer och en smart träningsplan kan du göra stora förbättringar som löpare på relativt kort tid, ingen ...

Hur man kan återhämta sig från kronisk stress. Kronisk stress är ett potentiellt allvarligt tillstånd som kan orsaka andra sjukdomar över tiden, inklusive högt blodtryck, ojämnheter i hjärtat, sömnlöshet och depression. Om du upplever några av dessa ...

Berätta För Dina Vänner