Hur man rengör en handledsbygel
En handledsstöd är en anordning som används för att stödja handleden efter skada eller operation, eller vid kronisk smärta i handleden, för att förhindra ytterligare skador och obehag i handleden eller handen. Eftersom de flesta handledsskador måste immobiliseras ...
Hur man knäcker din handled
Att hantera smärta i handleden kan göra det svårt att hålla jämna steg med dina vanliga aktiviteter. Lyckligtvis kanske du kan lindra din smärta och lossa handlederna genom att knäcka dem. Det säkraste sättet att knäcka handlederna är att sträcka eller massera ...
Hur man skyddar handleder i yoga
Hur man skyddar handleder i yoga. När du tränar yoga finns det poser som kan sätta mycket tryck på handlederna. Till exempel, handställ och balanspositioner, som planken och den nedåtvända hunden, kräver att du lägger mycket av ...
Hur man bär en handledsskena
Handledsskena används ofta av personer som har att göra med karpaltunnelsyndrom (CTS), reumatoid artrit (RA) och olika andra orsaker till smärta i handleden, stelhet eller svaghet. De finns i många former, storlekar och material, men faller i två ...