Kategori: Muskuloskeletala Smärtor

Hur man applicerar Biofreeze

Biofreeze är ett utmärkt sätt att lindra tillfälliga värk och smärtor som du upplever till följd av en överambitiös träning eller en lång jogging. Läkare kommer också att ordinera eller ge dig gelpaket eller inbyggda rör med Biofreeze om du ...



Hur man botar kroppsmärtor

Kropps- och muskelsmärta kan orsakas av en mängd olika hälsotillstånd, inklusive influensa, feber, baksmälla eller mer allvarliga problem som kronisk kroppssmärta eller artrit. För att lindra värk och smärta, börja med att se till att du är ...

Hur man botar muskelvärk

Nästan alla upplever muskelsmärta någon gång i sitt liv. Muskelsmärta kan vara milda till obehagliga och kan pågå i en dag till flera månader. Muskelsmärta kan lokaliseras till specifika muskelgrupper eller generaliseras till hela ...



Hur man botar utlösarfinger

Triggerfinger (även kallad stenoserande tenosynovit) uppstår när inflammation byggs upp i en fingers sena och orsakar att den ofrivilligt böjs. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/trigger-finger/basics/definition/con- 20 ...

Hur man lindrar axelvärk

Hur man lindrar axelvärk. Axelmuskler kan bli inflammerade och ömma av olika orsaker. Oavsett om det är från repetitiv användning eller traumatisk kontakt, försvinner axelvärk vanligtvis efter några dagar. Lyckligtvis finns det en mängd olika ...

Hur fixar man axelvärk för idrottare

Hur fixar man axelvärk för idrottare. Det är ingen överraskning att idrottare ofta upplever axelvärk eftersom den har det mest rörliga utbudet av alla leder i kroppen, vilket gör det sårbart för skador. Https://www.shoulderdoc.co.uk/arti ...



Hur man lindrar smärta i hamstringen

Hur man lindrar smärta i hamstringen. Dina hamstrings består faktiskt av tre separata muskler: semitendinosus, semimembranosus och biceps femoris. Http://www.emedicinehealth.com/pulled_hamstring/article_em.htm Dina hamstrings ...

Hur man lindrar nacksmärta

Hur man lindrar nacksmärta. Smärta i nacken är vanligt och kan utlösas av olika problem, inklusive muskelspanning, ligamentförstuvning, fastna ryggrad (facet) leder, skivbråck, 'nypa' nerver och sjukdomar som ...

Hur man lindrar smärta i handleden

Hur man lindrar smärta i handleden. Handleden är ett vanligt klagomål för många, även om det har en hel del olika orsaker. Det orsakas ofta av ligamentförstuvning från mindre trauma, även om andra orsaker inkluderar repetitiv stress, ...



Hur man lindrar smärta i nacken vid text

Hur man lindrar smärta i nacken vid text. 'Texthals' är nacksmärta orsakad av att du ofta hänger huvudet framåt och tittar ner på din smartphone eller annan enhet. Symtom inkluderar smärta, muskeltäthet och spasmer i nacken och ...

Hur man tar bort muskler

Hur man tar bort muskler. Muskelknutar, även kallade myofasciala triggerpunkter, är smärtsamma och kan till och med vara ansvariga för huvudvärk. Orsakad av överanvändning, missbruk, stress eller ångest kan musklerna vara lika svåra att träna. Tar bort ...

Hur man behandlar mindre benvärk

Hur man behandlar mindre benvärk. Benvärk är ett vanligt problem för både idrottare och icke-idrottare. Smärre eller milda benvärk utlöses av många orsaker - oftast muskelstammar, ligamentförstuvning, en 'charley häst' från trubbigt trauma och ...

Hur man använder Kinesio-band för att lindra nacksmärta

Hur man använder Kinesio-band för att lindra nacksmärta. Kinesio-band skapades av Dr. Kenzo Kase på 1970-talet och är den ursprungliga elastiska terapeutiska tejpningen. Syftet med Kinesio-band är att lindra smärta, korrigera muskelfunktion, omplacera ...

Populära Frågor

Smala jeans är passande byxor som liknar jeans med rak ben genom att de passar dina ben snyggt utan att klamra sig fast på dem som smala jeans. Vanliga garderobshäftningar som du förmodligen redan har kan användas för att skapa avslappnade kläder ...

Om du har en kärlek till snowboard är det att bli en instruktör ett bra sätt att spendera tid på att lära andra om något du älskar, samtidigt som du hjälper dig att bli en bättre snowboardåkare. Dessutom kan du lära känna massor av ...

Tennessee och Missouri möts för en Top-15 SEC basketstrid på tisdagskvällen. Så här kan du titta på en livestream av spelet om du inte har kabel.

Bernard Tomic avslöjade nyligen hur han slutade avgöra Roger Federer efter att ha träffat honom i ung ålder. 28-åringen talade också om knepiga matchningar och möjligheten att spela på turnén till 39 års ålder,

Allt du behöver veta om ATP Sofia Open som börjar idag.

AFC North -rivaler, Bengals och Steelers möts för en tuff kamp i vecka 10. Så här kan du titta på en livestream av spelet online.

Hur man gör mjöl Lefse. Lefse är ett vanligt norskt plattbröd. Tre typer har utvecklats från olika geografiska regioner och olika användningsområden för brödet. Detta recept är för en tunn efterrätt Lefse som heter Tynnlefse. De andra två vänster ...

Berätta För Dina Vänner