Biofreeze är ett utmärkt sätt att lindra tillfälliga värk och smärtor som du upplever till följd av en överambitiös träning eller en lång jogging. Läkare kommer också att ordinera eller ge dig gelpaket eller roll-on-rör med Biofreeze om du upplever smärta från artrit eller från diverse ledförstötningar eller muskelstammar. Biofreeze är endast avsett för extern applicering och bör aldrig intas eller appliceras på ett öppet sår. Ring din läkare om muskel- eller ledvärk fortsätter efter att du har applicerat Biofreeze.
Steg
Metod ett av 2: Applicera Biofreeze från ett gelpaket
- ett Sätt en latexhandske på din dominerande hand. Eftersom du bara applicerar Biofreeze med en hand behöver du bara lägga en handske på handen som du använder för att gnugga in gelén. Du kan använda den här handen för att applicera Biofreeze på dig själv eller på en annan person.
- Om du inte har en latexhandske kan du applicera Biofreeze med bara hand.
- 2 Pressa lite Biofreeze på din handske. I stället för att applicera Biofreeze direkt på huden - vare sig du eller någon annan - applicerar Biofreeze på handsken. Detta förhindrar att du tömmer för mycket Biofreeze på en gång.
- Börja med att klämma ett⁄4 tesked (1,2 ml) av Biofreeze på spetsen på ditt handskade pekfinger.
- 3 Gnugga Biofreeze på det smärtsamma området. Använd fingertopparna och handflatan för att gnugga Biofreeze i det område som drabbas av muskel-, led- eller artritvärk. Ta minst 2 eller 3 minuter att arbeta in gelén. Den måste absorberas i hudytan för att få full effekt.
- Om du applicerar Biofreeze på någon annan, fråga dem var smärtan finns och applicera gelén på det område de beskriver.
- Om du behöver Biofreeze på en svåråtkomlig plats (som mitt på ryggen), be en vän att gnugga på gelén åt dig.
- 4 Kasta latexhandsken. När du har applicerat Biofreeze ska du kasta latexhandsken utan att röra vid gelén med din oskyddade hand. Använd din oförälskade hand för att ta tag i latexhandskens botten och dra den av handen i en jämn rörelse. Detta kommer att vända handsken ut och ut, med Biofreeze på insidan.
- Kasta handsken i en papperskorg. Papperskorgen ska ha ett lock och vara utom räckhåll för barn eller husdjur.
- 5 Tvätta händerna omedelbart efter applicering av Biofreeze. Om du inte hade på dig en handske när du applicerade Biofreeze - eller om du av misstag smordade lite gel på en exponerad hand - tvätta händerna direkt. Skrubba Biofreeze noggrant, eftersom det kan orsaka allvarlig oro om det kommer i kontakt med din:
- Ögon eller mun.
- Öron.
- Armhålorna.
- Grenområdet.
- 6 Försegla Biofreeze-gelpaketet med ett gem. Om du inte har förbrukat hela Biofreeze, spara resten om muskel- eller stukningsvärk kommer tillbaka. Vik över den öppna änden av gelpaketet och klipp ett gem över den öppna sidan. Annons
Metod 2 av 2: Applicera Biofreeze från en Roll-On Tube
- ett Skaka röret noggrant innan du använder det. För att Biofreeze ska ha full effektivitet måste den skakas väl. Skaka röret ordentligt i minst 30 sekunder.
- Denna och andra anvisningar bör skrivas ut på Biofreeze-röret. Var noga med att läsa och följa alla anvisningar innan du börjar applicera Biofreeze.
- 2 Applicera Biofreeze med slag i en riktning. Använd rullapplikatorn för att rulla den flytande Biofreeze på huden. Som anges i förpackningsanvisningarna, applicera gelén i en enda riktning. Pressa rullen ordentligt på huden och applicera i 10-15 sekunder.
- Applicera inte Biofreeze genom att rulla den fram och tillbaka eller genom att gnugga den runt i cirklar.
- 3 Pressa röret medan du applicerar Biofreeze. Klämning av röret tvingar ut mer Biofreeze gel på rullkulan, vilket i sin tur applicerar mer gel på din hud. Sätt ungefär samma mängd tryck på röret som det skulle ta för att bocka en tennisboll.
- Om du applicerar Biofreeze utan att pressa röret, kommer mindre gel att appliceras på din hud. Du kanske inte känner av de fulla effekterna av Biofreeze och kan ha kvar långvarig muskelsmärta.
- 4 Lämna området fritt efter applicering av Biofreeze. Förbinda inte huden på vilken du har applicerat gel. Huden behöver tid för att absorbera Biofreeze-gelén och att applicera ett bandage kommer bara att suga upp gel och förhindra att den når djup vävnad.
- Följ alla andra säkerhetsåtgärder som anges på Biofreeze-röret. Applicera inte mer än fyra gånger på samma område på en dag.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka inAnnons
Tips
- Även om Biofreeze kan köpas över disk på de flesta apotek eller apotek, kontakta en läkare innan du använder produkten. Tala om för din läkare om du också tar andra mediciner.
- Förvara Biofreeze borta från värmekällor eller öppen eld. Biofreeze är brandfarligt och kan antändas om det förvaras nära en värmekälla.
Annons
