Hur man undviker patellar tendonit
Patellar tendonit är den tekniska beteckningen för inflammation i senan som går genom knäet. Det är en mycket vanlig skada bland idrottare, särskilt löpare, hoppare och tyngdlyftare. Dålig seninflammation är smärtsam och kan släcka dig ...
Hur man fixar Achilles tendonit
Hur man fixar Achilles tendonit. Senor är vävnaden som fäster muskler i ben som gör rörelser möjliga. Dina akillessenor ansluter musklerna i dina kalvar till hälbenen i underbenen. Achilles tendinit (eller ...
Hur man identifierar Achilles tendinit
Hur man identifierar Achilles tendinit. Achilles tendinit är ett vanligt tillstånd som drabbar den största senan i människokroppen, Achilles tendon. Http://www.orthoinfo.aaos.org/topic.cfm? Topic = A00147 Det kan orsaka smärta längs baksidan av ...
Hur man förhindrar tendinit
Hur man förhindrar tendinit. Tendonit är när du får en uppblåsning i en sena, och det är mest troligt att det utvecklas runt dina stora leder, som knän, armbågar och axlar. Senor ansluter muskler till ben, så de är en integrerad del av ...
Bevisade sätt att stärka och läka en armbåge med senin
Om du spenderar mycket tid på att skjuta ringar, lyfta vikter eller spela tennis, kan du så småningom stöta på tendinit i armbågen. Om det är du, oroa dig inte. Tendonit är en av dessa tillstånd som vanligtvis är ganska enkla ...
Hur man behandlar Extensor tendonit
Hur man behandlar Extensor tendonit. Extensor tendonit, även känd som extensor tendonit eller tendinopati, är inflammation i extensor senor längs toppen av foten eller handen. Vanligt förekommande hos löpare eller de som tillbringar långa perioder ...
Hur man behandlar patellär tendinit
Hur man behandlar patellär tendinit. Patella senan förbinder skenbenet (skenbenet) och knäskålen (patella). Nedbrytning av kollagen i vävnaden på grund av repetitiv stress, kronisk hamstringstramhet eller dålig läkning över tiden kan leda till ...
Hur man behandlar senin
Hur man behandlar senin. Tendinit är inflammation i senorna, som är de avsmalnande ändarna av muskler som fäster vid benen. Senor är i gång varje gång musklerna dras samman och benen rör sig. Som sådan är tendonit ofta resultatet av ...
Hur man packar in en Achilles sena
Hur man packar in en Achilles sena. Din akillessen, som går från din vadmuskulatur till hälen, gör att du kan gå, springa, hoppa och böja foten. Om akillessenen är öm eller skadad kan du linda den medan den läker. Omslag...
