Kategori: Självförsvar

Hur man slår en 'tuff' person i en slagsmål

Ibland kan du befinna dig i situationer där du inte kan undvika fysiska bråk. I allmänhet en 'tuff' person som alla som är större och / eller starkare än du. Många människor som vill välja en kamp riktar sig till alla som de uppfattar ...



Hur man kan vara bra på knytnäve

Även om det vanligtvis är bäst att undvika att slåss mot någon annan, kan det finnas tillfällen där du inte har några andra alternativ än att kasta några slag. Om du hamnar i en knytnävestrid och inte kan komma ut ur det finns det tekniker som ...



Hur man blockerar en stans

Det har sagts att 'det bästa brottet är ett bra försvar.' Det finns många olika tillfällen där du kan behöva använda denna filosofi för att blockera, blötlägga eller undvika ett slag för din personliga säkerhet. Från boxningsringen till ett slagsmål, ...



Hur man bryter en angripares näsa

Även om du bör ägna stor uppmärksamhet åt din omgivning och göra ditt bästa för att undvika hotfulla situationer, kan du hitta det nödvändigt att försvara dig mot en angripare. Du kan använda en uppåtgående palmhälstrejk för att försöka bryta din ...

Hur du försvarar dig själv

Skillnaden mellan att gå bort och bli morgondagens tidningsrubrik är hur väl du är beredd att skydda dig i en dålig situation. Du kan förbereda några enkla tekniker för att försvara dig före och under en attack, ...



Hur man gör ett Kimura-bidrag i Jiu Jitsu

Kimura armstången är en av de mest grundläggande teknikerna i jiu-jitsu, och också en av de mest fruktade. Eftersom den kan appliceras från så många olika positioner är det väldigt svårt att försvara sig, vilket gör det till ett utmärkt sätt att fånga en ...



Hur man gör en Sleeper Choke Hold

Den sovande choke-hållen, även känd som den sovande, sovhytten eller baknaken choken, är ett inlämningsrörelse som vanligtvis används inom kampsport som en inlämningsteknik. Det lärs också ofta ut som en självförsvarmanöver om du behöver ...

Hur man slåss

Hur man slåss. En kamp är en konfrontation där två eller flera människor tävlar om dominans och respekt. Även om det ofta är det bästa alternativet att backa från en strid, om du måste slåss, måste du veta hur du kan försvara dig själv och ...



Hur man kämpar snabbt

Hur man kämpar snabbt. Oavsett om du vill lära dig att kämpa för att skydda dig själv, ditt hem eller bara som ett skyddsnät, är övning perfekt. Håll dig mentalt och fysiskt förberedd genom att utmana dig själv att lära dig och förbättra din ...



Hur man kämpar smutsigt och vinner

Hur man kämpar smutsigt och vinner. Även om det vanligtvis är bäst att undvika våldsamma konfrontationer, kan du behöva slå tillbaka för att undvika att bli skadad om du hamnar i en gatukamp eller om någon hotar dig på allvar. Bekämpa smutsiga medel med ...

Hur man bekämpar flera motståndare

Hur man bekämpar flera motståndare. I motsats till vad du kan se i filmerna är det nästan alltid ett förlorat förslag att slåss mot flera angripare, och skadan du möter är sannolikt svårare än om du bara möter en enda motståndare ....

Hur man kommer ut ur ett huvudlås

Hur man kommer ut ur ett huvudlås. Ett huvudlås är ett mycket kraftfullt inlämningshåll. När din angripare eller motståndare inleder ett försök måste du anstränga dig för att fly. Med några viktiga taktiker kan du nästan alltid framkalla någon form av ...

Hur du håller dina nycklar för självförsvar

Hur du håller dina nycklar för självförsvar. Självförsvar är något som de flesta hoppas att de aldrig behöver tillgripa. Det är också något som alla borde veta hur man använder om det handlar om det. När du går ensam till din bil eller ...

Hur man lär sig Muay Thai

Muay Thai är en gammal kampsportstil som går tillbaka till 1400-talet i Thailand. Medan Muay Thai-matcher under tidigare århundraden ofta var brutala slagsmål styrs Muay Thai i dag av en domare som håller reda på poäng, ...

Hur man förhindrar vanliga Krav Maga-skador

Hur man förhindrar vanliga Krav Maga-skador. Krav Maga-träning innebär att man ger mycket effekt och kan leda till träningsrelaterad belastning. Här är några förslag som hjälper dig att upprätthålla stridsberedskap, eller kanske korrigera en ...

Populära Frågor

Kan Djokovic kryssa för en rutinmässig seger över Pouille i kvartsfinalen eller kommer den senare att bedöva världens nummer 1 för att täta en plats i semifinalen ?.

Roger Federer, Rafael Nadal och Novak Djokovic har vunnit 56 av de 67 senaste Grand Slam -titlarna. Med de tre stora dominerande tennis ser vi på de fem spelare som hade kunnat vinna fler Grand Slams om inte för dem.

Din guide för att strömma Twitches online - inklusive enkel streaminginformation, skådespelare och karaktärer och hur den mottogs.

Så här kan du titta på 'The Masked Singer' säsong 2 avsnitt 8 online utan kabel.

Efter en vecka med spännande strider i Spanien och Serbien går leran till München i Tyskland, där BMW Open är planerad att starta den 26 april.

Ashley's av Melissa de la Cruz handlar om den populära klicken på en mellanstadium i Kalifornien. Vill du vara som Lili, den superorganiserade, framtida alfa? Läs vidare! Uppförande är en väldigt viktig sak du behöver. Börja träna ...

Hur du håller dina nycklar för självförsvar. Självförsvar är något som de flesta hoppas att de aldrig behöver tillgripa. Det är också något som alla borde veta hur man använder om det handlar om det. När du går ensam till din bil eller ...

Rumäniens Ana Bogdan tar emot Ungerns Timea Babos i en välbalanserad första omgångsmatch vid French Open på tisdagen. Babos leder duon head-to-head med en smal 1-0-marginal.

Hur man pratar med en kross som hatar dig. Det kan vara svårt att prata med din förälskelse, men ännu mer till en förälskelse som hatar dig. Ibland om någon hatar dig har det uppstått ett missförstånd. Genom att rensa upp varför de hatar dig och vinna ...

Hur man slår en Slowpitch Softball. Om du är ny på Slowpitch softball, här är några steg för att förbättra ditt träff. Det kommer att hjälpa till att öva detta med riktiga kannor såväl som i en slagbur. Välj din fladdermus. Se till att det är en laglig ...

Berätta För Dina Vänner