Kategori: Ankelhälsa

Hur man kan bli av med cankles

Hur man kan bli av med cankles. Cankles, en sammandragning från termen 'kalv-anklar', hänvisar till knubbiga anklar med dålig definition eller brist på skillnad från var den nedre delen av vadmuskeln slutar och fotledet börjar ...



Hur man gör det bästa från en trasig fotled

Hur man gör det bästa från en trasig fotled. Du har återhämtat dig från chocken, flydt från sjukhuset och undrar hur du kommer att komma igenom trassel medan du återhämtar dig från din trasiga fotled. Du kommer att vara i en gjutning eller skena för ...

Hur man minskar ankelvärk medan man kör

Hur man minskar ankelvärk medan man kör. Lite gnagande fotledssmärta är ganska vanligt om du gillar att springa mycket, men det betyder inte att du måste missa din träningsrutin. Det är viktigt att gå lätt på det tills smärtan har avtagit, ...



Hur man lugnar en öm fotled

Hur man lugnar en öm fotled. Fotledssårhet beror på överanvändning och utmattning av fötterna: det betyder vanligtvis att du bär ett nytt par skor eller går runt mer än vanligt. Ankel ömhet skiljer sig från skarp smärta, blåmärken, domningar, ...

Hur man behandlar en trasig fotled

Hur man behandlar en trasig fotled. Experter är överens om att den bästa behandlingen för en trasig fotled beror på placeringen av pausen och hur allvarlig din skada är. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...

Hur man behandlar syndos

Hur man behandlar syndos. En syndesmotisk skada, eller en hög fotledsskada, skadar ligamentet precis ovanför fotleden där tibia och fibula möts. Detta händer vanligtvis när fotleden är vriden eller förstuvning i kontaktsporter. Sedan ...



Hur man packar in en fotled

Hur man packar in en fotled. Att slå in en fotled är ett vanligt sätt att behandla stukningar eller att stabilisera en fotled som är benägen att skadas. Vristarna kan lindas med ett kompressionsbandage eller med ett omslag konstruerat av tejp. Lär dig hur du bestämmer dig för ...

Populära Frågor

Om du inte har kabel kan du titta på iHeartRadio Music Festival 2020 gratis online.

Hur man lägger en baseboll. Baseboll är en av de mest älskade amerikanska tidsfördriv. Men du kan fortfarande lära dig att slå upp oavsett var du befinner dig i världen! Att lära sig hur man pitchar ordentligt kräver engagemang, en förståelse för ...

Är du trött på att höra syrsor sjunga och kvittra hela natten i källaren? Kanske måste du fånga några syrsor för att mata ditt husdjur orm eller använda för fiske bete. Det finns ett antal anledningar till att fånga syrsor och nästan lika många ...

India Tour i Nya Zeeland 2020 börjar ikväll med den första T20. Så här ser du matchen live i USA.

Den kritikerrosade Cinemax -serien 'Warrior' är tillbaka för säsong 2. Så här ser du nya avsnitt online om du inte har kabel eller inte har Cinemax.

Berätta För Dina Vänner