Kategori: Ankelhälsa

Hur man kan bli av med cankles

Hur man kan bli av med cankles. Cankles, en sammandragning från termen 'kalv-anklar', hänvisar till knubbiga anklar med dålig definition eller brist på skillnad från var den nedre delen av vadmuskeln slutar och fotledet börjar ...

Hur man gör det bästa från en trasig fotled

Hur man gör det bästa från en trasig fotled. Du har återhämtat dig från chocken, flydt från sjukhuset och undrar hur du kommer att komma igenom trassel medan du återhämtar dig från din trasiga fotled. Du kommer att vara i en gjutning eller skena för ...

Hur man minskar ankelvärk medan man kör

Hur man minskar ankelvärk medan man kör. Lite gnagande fotledssmärta är ganska vanligt om du gillar att springa mycket, men det betyder inte att du måste missa din träningsrutin. Det är viktigt att gå lätt på det tills smärtan har avtagit, ...

Hur man lugnar en öm fotled

Hur man lugnar en öm fotled. Fotledssårhet beror på överanvändning och utmattning av fötterna: det betyder vanligtvis att du bär ett nytt par skor eller går runt mer än vanligt. Ankel ömhet skiljer sig från skarp smärta, blåmärken, domningar, ...

Hur man behandlar en trasig fotled

Hur man behandlar en trasig fotled. Experter är överens om att den bästa behandlingen för en trasig fotled beror på placeringen av pausen och hur allvarlig din skada är. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/broken-ankle/diagnosis-treatment/dr ...

Hur man behandlar syndos

Hur man behandlar syndos. En syndesmotisk skada, eller en hög fotledsskada, skadar ligamentet precis ovanför fotleden där tibia och fibula möts. Detta händer vanligtvis när fotleden är vriden eller förstuvning i kontaktsporter. Sedan ...

Hur man packar in en fotled

Hur man packar in en fotled. Att slå in en fotled är ett vanligt sätt att behandla stukningar eller att stabilisera en fotled som är benägen att skadas. Vristarna kan lindas med ett kompressionsbandage eller med ett omslag konstruerat av tejp. Lär dig hur du bestämmer dig för ...

Populära Frågor

Andy Murray bytte träffar med Roger Federer tidigare på lördagen, vilket skickade sociala medier i rörelse.

En omfattande uppdelning av herrarnas dragning vid US Open 2021, inklusive förutsagda vägar för Novak Djokovic, Daniil Medvedev, Alexander Zverev och Stefanos Tsitsipas.

Björn Borg har hyllat Rafael Nadal som den största lerkursen genom tiderna och avslöjat att han skulle ha velat ha låst horn med spanjoren på Roland Garros under hans bästa år.

Har du några extra kilo fett som du vill förlora? Många människor är och vill kasta det på det hälsosammaste sättet. Löpning är ett utmärkt och hälsosamt sätt att bränna kalorier, fett och gå ner i vikt. [V161175_b01]. 7 januari 2020 ....

'The Investigation' har premiär på HBO på måndagskvällen. Så här kan du titta på miniserien som strömmar online om du inte har kabel eller inte har HBO.

Så här ser du en livestream av Marlins vs Cubs online om du inte har kabel.

Ibland kan du befinna dig i situationer där du inte kan undvika fysiska bråk. I allmänhet en 'tuff' person som alla som är större och / eller starkare än du. Många människor som vill välja en kamp riktar sig till alla som de uppfattar ...

Federer kommer att gå in i Australian Open som den försvarande mästaren.

Vill du strömma Johnny Tsunami just nu? Här är allt du behöver veta, inklusive var du ska titta på det, rollistan, karaktärer och roliga fakta!

Här är de 10 bästa valen för tennisbollsmaskiner för tennisspelare att köpa. .

Hur man hjälper hundar med gemensamma problem och stelhet. Ledproblem är vanliga hos äldre hundar som ett resultat av den normala åldringsprocessen. De kan också förekomma hos unga hundar på grund av ledskada. Många olika faktorer kan bidra till ...

I vad som är din nästa chans att se Cade Cunningham, tar Oklahoma State basket mot Texas Southern på lördag. Så här ser du på spelet.

Berätta För Dina Vänner