Hur man gör en hantel militärpress
En militärpress är en variant av axelpressen, men med mer fokus på axlarna och triceps för en fantastisk isoleringsövning. En traditionell militärpress använder en skivstång, men att använda hantlar i stället ger dig ett större utbud av ...
Hur man kan förbättra kroppsutbildningen i skolor
Kroppsutbildning (PE) är en viktig aspekt av studentens lärande, särskilt i ung ålder. Oavsett om du är lärare, förälder eller student kan du hjälpa till att förbättra kroppsutbildningen i skolorna. Genom att fokusera på att göra fysiska ...
Hur man lär barnen att kasta ordentligt
Att kasta är en stor del av många sporter, och att vara bra på det kan göra dig till en bättre spelare eller konkurrent. Att lära sig kasta kan vara tufft i början, så om du har en helt ny eller oerfaren kastare, låt dem börja med en enkel ...
