Kategori: Gymnastik

Hur man blir en bra gymnast

Ibland är det svårt att vara dedikerad till en sport så att du kan bli bra på den. Men att låta din passion driva ditt engagemang kan verkligen hjälpa dig att förbättra dina färdigheter. Att hålla dina mål i sikte är avgörande för långsiktiga ...

Hur man gör en hantelåtergång

En hantel spark, även känd som en tricep kickback, är ett utmärkt träningspass för att stärka dina triceps, underarmar och axelmuskler. http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html Allt du behöver är en handhållen vikt och ...

Hur man gör ett huvudstativ

Huvudstöd är roligt och kräver mindre gymnastisk skicklighet och flexibilitet än andra stunts som ryggtumblar, ryggflipar eller att gå på händerna. Medan headstands ibland används i meditativa metoder kan de också vara en rolig fest ...

Hur man gör en antennvagn

Ett vagnhjul eller vagn utan hand är ett gymnastikrörelse på expertnivå som kräver övning och tålamod för att bemästra. Börja din träning med att bli helt bekväm med vanliga vagnar och enhandsvaggar. [V1614 ...

Hur man gör ett armbågsstativ

Armbågsstativet är en bra hållning att lära sig för nybörjare av yoga och gymnastik, och en förutsättning för hårdare rörelser som handställ. Även om de kan verka svåra om du aldrig har gjort en tidigare, är de faktiskt mycket enklare än ...

Hur man gör en Straddle Split

Straddle splits är också känd som mitten splits och kan vara mycket svårt att uppnå. Det kräver mycket flexibilitet i dina ben som bara kan uppnås med träning. Kom ihåg att alltid värma upp kroppen och dra nytta av ...

Hur man gör gymnastik

Flexibilitet är viktigt för gymnastik. Förbättra dina gymnastiska färdigheter genom att öka din flexibilitet. Lär dig att värma upp och sträcka ordentligt så att din kropp blir flytande och flexibel. Kom ihåg att du kan behärska grundläggande ...

Hur du får dina fötter att röra vid ditt huvud

Hur du får dina fötter att röra vid ditt huvud. Att röra fötterna mot huvudet är kanske inte det mest naturliga i världen, men det är möjligt om du har tillräckligt med flexibilitet. Om du av någon anledning tvingas försöka röra ...

Populära Frågor

Andy Murray bytte träffar med Roger Federer tidigare på lördagen, vilket skickade sociala medier i rörelse.

En omfattande uppdelning av herrarnas dragning vid US Open 2021, inklusive förutsagda vägar för Novak Djokovic, Daniil Medvedev, Alexander Zverev och Stefanos Tsitsipas.

Björn Borg har hyllat Rafael Nadal som den största lerkursen genom tiderna och avslöjat att han skulle ha velat ha låst horn med spanjoren på Roland Garros under hans bästa år.

Har du några extra kilo fett som du vill förlora? Många människor är och vill kasta det på det hälsosammaste sättet. Löpning är ett utmärkt och hälsosamt sätt att bränna kalorier, fett och gå ner i vikt. [V161175_b01]. 7 januari 2020 ....

'The Investigation' har premiär på HBO på måndagskvällen. Så här kan du titta på miniserien som strömmar online om du inte har kabel eller inte har HBO.

Så här ser du en livestream av Marlins vs Cubs online om du inte har kabel.

Ibland kan du befinna dig i situationer där du inte kan undvika fysiska bråk. I allmänhet en 'tuff' person som alla som är större och / eller starkare än du. Många människor som vill välja en kamp riktar sig till alla som de uppfattar ...

Federer kommer att gå in i Australian Open som den försvarande mästaren.

Vill du strömma Johnny Tsunami just nu? Här är allt du behöver veta, inklusive var du ska titta på det, rollistan, karaktärer och roliga fakta!

Här är de 10 bästa valen för tennisbollsmaskiner för tennisspelare att köpa. .

Hur man hjälper hundar med gemensamma problem och stelhet. Ledproblem är vanliga hos äldre hundar som ett resultat av den normala åldringsprocessen. De kan också förekomma hos unga hundar på grund av ledskada. Många olika faktorer kan bidra till ...

I vad som är din nästa chans att se Cade Cunningham, tar Oklahoma State basket mot Texas Southern på lördag. Så här ser du på spelet.

Berätta För Dina Vänner