Istället för att sura över vem du träffar, välj att se möjligheten framför dig.
Tennisspelare är ivriga att bevisa att de är kapabla att konkurrera med de bästa av de bästa. Vi ser det på alla nivåer i spelet, från juniorer som kämpar mot det i helgturneringar, till vuxna i community-ligor, till unga vapen på proffstouren som är ivriga att ta sig in i topp 10.
När spelare tävlar med de bättre och bästa kan deras egon träffa farligt territorium, särskilt med framgång. Vid ett eller annat tillfälle kommer varje spelare att tycka att de är för bra för att slå med någon annan, bli arg på en tränare för att han hänger med i en viss grupp eller, ännu värre, tränar.
Istället för att sura över vem du spelar med, välja att se möjligheten framför sig.
Några av de svåraste situationerna en spelare kommer att möta är mot någon de vet att de kan slå.
tejpning för tennisarmbåge
© AFP via Getty Images
De flesta spelare som slår mot en svagare spelare sipprar ner till sin nivå och spelar ett långsammare spel med halva ansträngningen de normalt svettas på. Vi har alla fallit offer för den här utrullningen – inklusive den oundvikliga frustrationen som kommer med det när vi plötsligt förlorar och inte verkar förstå varför.
hur man slår volley i tennis
Det här är Tennis 101: Låt inte din motståndare bli bekväm.
Att spela mot en svagare spelare är en möjlighet att arbeta med att anfalla banan. För varje kort boll, kasta sig strategiskt. Utmana den för varje neutral boll. Och varje gång du är i försvaret, fråga dig själv varför det hände och hitta ett sätt att minimera det från att hända. Detta tänkesätt hindrar inte bara din motståndare från att spela det spel de vill, utan det håller ditt sinne aktivt under långsammare matcher, förbättrar dina problemlösningsförmåga och stödjer ett vinnande resultat.
Se detta inlägg på Instagram
Gå så långt som att tacka tennisgudarna för att de fick det att hända, om det är vad som krävs för att övertyga dig själv om att ta vara på möjligheten. Ditt spel kommer att tacka dig senare.
Istället för att bli förvirrad i svåra tider, kommer ditt sinne att arbeta hårt för att försöka ta reda på var motståndaren utnyttjar, lösningar för att minimera den öppningen och möjligheter att ta vara på din egen.
Ditt mentala spel kommer att bli mer konkurrenskraftigt – eftersom ironin är att några av de svåraste situationerna en spelare kommer att möta är mot någon de vet att de kan slå.
