Kategori: Hållning

Hur man korrigerar framåtriktad huvudställning

Felaktig framställning av huvudet kan leda till kronisk smärta, domningar i armar och händer, felaktig andning och till och med klämda nerver. Detta beror på att för varje tum ditt huvud sträcker sig framåt, måste din nacke bära ytterligare 10 kg ...

Hur man förbättrar hållning medan du sover

Hur man förbättrar hållning medan du sover. Dålig hållning kan påverka ditt fysiska och emotionella välbefinnande och kan också störa din sömn. Förutom ökad spänning, dålig cirkulation och nacksmärta kan du också uppleva känslomässiga ...

Hur man står upp rakt

För att stå rakt, stå upp mot en vägg med baksidan av huvudet, axelblad och skinkor som rör vid väggen. Gå sedan bort från väggen medan du håller din hållning. När din kropp börjar sjunka, återvänd till väggen för att återställa din hållning. Träna goda hållningsvanor hela dagen som att hålla din mobiltelefon i ögonhöjd och notera din hållning när du passerar en spegel eller ett fönster.

Hur man står rätt

Hur man står rätt. Dålig hållning belastar dina muskler och ledband och kan orsaka smärta och ömhet. Att lära sig att stå korrekt kan bidra till att minska muskelsmärta och smärta och kan också minska risken för skador. Står istället för ...

Populära Frågor

ACC -mästerskapet 2020 är stort, eftersom nr 3 Clemson får ytterligare en chans på Notre Dame nr 2. Så här ser du en livestream av spelet.

Hur man mjukar upp jeans. Jeans är tillverkade av slitstark denimtyg, vilket ofta innebär att de är styva och obekväma i början. Om dina jeans är särskilt styva, mjuk dem genom att tvätta dem med sköljmedel och torka dem med torktumlare ...

Här är en fullständig genomgång av hur du ser Texans -spel online utan kabel under 2019.

Hur man kan bli av med chokladfläckar. Så du är en chokladälskare. Nu måste du veta att rik, mjölkig choklad godhet kommer att göra en oöverskådlig röra när det spills. Choklad innehåller en hög mängd (utsökt) fett som håller ...

Ortodontiska hängslen på dina tänder är värda ansträngningen för att få räta tänder, men det obehag som du sannolikt kommer att uppleva från hängslen kan vara nedslående och obekväma. Detta obehag är sannolikt associerat ...

Lille och PSG möts i Trophee des Champions 2021 på söndag. Så här ser du matchen om du bor i USA.

Ta en titt på de spelare som har kvalificerat sig och de som har en chans att kvalificera sig till finalen.

Om rapporter ska tro är Indian Wells Masters redo att göra en comeback år 2021 - vilket är första gången som hardcourt -evenemanget kommer att spelas på mer än två år.

Hur man lindrar hälssmärta. Hälsmärta kan bero på olika orsaker, från överanvändning, vrickning och hoppning på en hård yta till plantar fasciit. Se din läkare om du har skadats, har svår smärta och inte kan bära tyngden på din ...

Hur man gör plommonkaka. Om du letar efter en lätt efterrätt eller te-mellanmål, leta inte längre än plommonkakan. Plommonkakor har en lätt, fluffig konsistens och en oemotståndligt smörig smak. För att göra din egen tårta, gropa och skiva några ...

Stefanos Tsitsipas möter Maxime Cressy i sin andra omgångsmatch vid US Open 2020. Detta blir parets första karriärmöte någonsin på turnén.

Berätta För Dina Vänner