Hur man startar viktträning: Fråga en personlig tränare
Konditionsträning är ett utmärkt sätt att ändra din vanliga konditionsrutin, men det kan vara lite skrämmande om du aldrig har träffat viktställen tidigare. Oroa dig inte - Laila Ajani, certifierad tränare och specialist på korrigeringsövning, är här för att ...