Kategori: Ångest

Hur man undviker att vara nervös

Känner du dig ofta nervös och tror inte att du kan kontrollera det? Finns det något du vill göra men bli nervös varje gång du försöker det? Nervositet kan hanteras effektivt genom att använda coping-färdigheter, öva avkopplingstekniker, ...

Hur man hanterar att vara nervös

Att känna sig nervös är helt normalt. Faktum är att alla upplever nervösa skakningar då och då, de lär sig bara att dölja det bra. Oavsett om du förbereder dig för ett stort evenemang eller har en överraskningssituation, det finns flera saker ...

Hur man kan bli av med nervositet

Hur man kan bli av med nervositet. Nervositet eller ångest kan vara resultatet av både psykologiska och fysiologiska faktorer. Det är helt normalt att känna sig orolig eller nervös, men för vissa människor är det mycket svårt att kontrollera deras ...

Hur man använder träning för att behandla ångest

Hur man använder träning för att behandla ångest. Att hantera ångest kan vara riktigt tufft. Lyckligtvis kan träning kraftigt minska symtomen. Motion gör att din hjärna släpper ut endorfiner, en kemikalie som kan minska stress och få dig att känna ...

Populära Frågor

Raiders tar sitt 2-0-rekord på vägen mot Patriots på söndag. Så här ser du en livestream av spelet online utan kabel.

Leonardo Mayer blev den andra lyckliga förloraren på lika många veckor som vann en ATP -titel och slog Florian Mayer vid det tyska tennismästerskapet.

Federer lovar att bevisa ATP -prispengarna

Grunge var en musikstil som populariserades av band som Nirvana och Soundgarden på 1990-talet. Strax därefter spred grunge över hela landet och förvandlades till ett livsstil. För att helt bli en grungeflicka måste du överväga dina kläder, ...

Hur man testar din stående balanstid. Balans är en viktig del av att upprätthålla en hälsosam livsstil. Med tiden och med trauma eller vissa hälsotillstånd kan du förlora din förmåga att hålla dig balanserad när du står eller går. För...

Hur man använder yoga för karpaltunnelsyndrom. Karpaltunneln, som består av ben, ligament och flexor senor, är ansvarig för rörelse av dina handmuskler och fingrar. Median nerven går genom karpaltunneln; när...

Exotiska trädgårdar använder icke-infödda och tropiska växter för att skapa en bakgårdsoas. Dessa växter introducerar en färgstark, frodig effekt i en trädgård och kan göra ett slående visuellt uttalande. Om du drömmer om att få en egen tropisk reträtt, så ...

Hur man tvättar en Sherpa-jacka. Sherpa är ett tungt tyg som är utformat för att se ut som shearling eller ull, men det är tillverkat av ett syntetiskt material. Om du har en jacka gjord av sherpa är den lätt att underhålla med regelbunden tvätt och ...

I den här artikeln går vi igenom skillnaderna mellan olika tennisrackethuvudstorlekar och längd, hur var och en påverkar prestanda och mer.

Det enda positiva med David Goffins liv efter en freak eye -skada är att ha sin partner som personlig förare, skämtade belgieren.

'Heels', ett nytt brottnings -tv -drama med Stephen Amell och CM Punk, har premiär på söndagskvällen. Så här kan du se det strömma online.

Berätta För Dina Vänner