Hur man kör en 200 M Dash
En sträcka på 200 meter är ett test av hastighet och uthållighet som blandar en all-out sprint och en balans av 'flytande' (något långsammare sprint) under hela loppet. Det är en balans mellan makt och finess, så det kräver mycket ...
Hur man kör spår
Om du gillar att springa och vill tävla kan det vara en givande upplevelse att delta i banan. Även om det finns flera löphändelser är sprint, distanslöpning och hinder några av de mest populära. Varje evenemang kräver ...