Hur man undviker skada på Achilles sena
Achilles senan är en sena som fäster kalvsmuskelen till hälbenet. Senans position i kroppen belastar den mycket, särskilt under träning. På grund av denna stam har akillessenan en tendens att bli ...
Hur man tränar med en trasig fot
Hur man tränar med en trasig fot. Att ha en trasig fot kan kännas som en försvagande skada. Beroende på typ, svårighetsgrad och platsen för pausen kan du titta på veckor till månader i en gjutna eller immobiliserande känga. I alla fall,...
Hur man behandlar tillbringarens arm
Hur man behandlar tillbringarens arm. En kanna är den mest aktiva och inflytelserika spelaren på planen i ett basebollspel, men allt som kastar kan orsaka ömhet och smärta i armen. Det finns ingen enda definition för '' krukarm '', men det brukar ...