Hur man gör en split
Har du någonsin varit helt förbluffad över flexibiliteten hos en graciös balettdansare eller gymnast och tänkte för dig själv: 'Jag kan inte göra det?' Har du försökt göra en splittring avslappnad och hamnade faller eller drar en muskel? Inga bekymmer - det här ...
Hur du kommer över din rädsla för att göra delarna
Hur du kommer över din rädsla för att göra delarna. Att göra delarna är en stor flexibilitet som kräver övning för att uppnå. Om du är rädd eller tveksam finns det några enkla tekniker du kan prova som kan hjälpa dig att bli mer ...