Kategori: Gym

Hur man andas korrekt medan du trycker på bänken

Att andas korrekt är en av de mest förbisedda faktorerna när du tränar. Att ha rätt andningsteknik under bänkpressen skapar en solid, tät kropp som effektivt kan bära vikt. Som en allmän riktlinje, ...



Hur man bygger en laxstege

Laxstegen är ett ansträngande klättringshinder. För att övervinna det måste du stiga upp till toppen av ett par vertikala stolpar genom att hoppa en fri rörelse upp en steg i taget. Strukturen är utformad för att skjuta din explosiva kraft, övre ...

Hur man gör väggbollar

Väggbollar är en populär CrossFit-övning som arbetar med axlar, rygg, biceps, bröst och kärna. Det är en av de mest intensiva CrossFit-övningarna du kan göra, men det är också en av de mest givande. Om du precis har registrerat dig för CrossFit, ...



Hur man ser bra ut på gymmet

När du inte har varit i gymmet på länge kan det vara en skrämmande upplevelse att starta en ny träningsrutin. Inte bara behöver du oroa dig för att uppfylla dina träningsmål, utan också om hur du ser ut medan du söker efter dem i ...

Populära Frågor

Federer har kommit tillbaka från matchpunkten vid några tillfällen i sin karriär.

Rhomboids är djupa muskler som ligger mitt på ryggen mellan ryggraden och axelbladen. Dessa muskler hjälper till att höja och rotera axelbladen. De drar också axelbladen mot ryggraden för bra hållning ....



Så här ser du kvällens spel Mavericks vs Pelicans live online utan kabel.

Hur man kan ha kul ute när ingen av dina vänner är hemma. Det kan kännas ensamt om dina vänner inte kan umgås med dig ute, men det finns många aktiviteter som du kan njuta av medan du är ensam! Om du vill ha en avkopplande tid ...

'Real Housewives of Beverly Hills' återvänder för säsong 10 på onsdag. Så här ser du RHOBH -streaming online utan kabel.



ExxonMobil Open i Qatar 2021 markerar Roger Federers återkomst efter en 13-månaders skada.

Hur man kan övervinna att inte kunna se sig själv i spegeln. Om du kämpar med låg självkänsla kan det vara svårt att se dig själv i spegeln. Speglar speglar en bild av oss själva tillbaka till oss. När vi inte gillar ...

En sfär skiljer sig från en cirkel eftersom den är tredimensionell eller 3D. Att rita en sfär kan vara svårt på grund av skuggning och markering som är involverad för att få det att se ut 3D. Men allt du behöver är några enkla verktyg och lite fantasi att ...

Video: Federers svar på Agassis skräp-prat i en dubbelutställning

Berätta För Dina Vänner