Kategori: Gym

Hur man andas korrekt medan du trycker på bänken

Att andas korrekt är en av de mest förbisedda faktorerna när du tränar. Att ha rätt andningsteknik under bänkpressen skapar en solid, tät kropp som effektivt kan bära vikt. Som en allmän riktlinje, ...



Hur man bygger en laxstege

Laxstegen är ett ansträngande klättringshinder. För att övervinna det måste du stiga upp till toppen av ett par vertikala stolpar genom att hoppa en fri rörelse upp en steg i taget. Strukturen är utformad för att skjuta din explosiva kraft, övre ...

Hur man gör väggbollar

Väggbollar är en populär CrossFit-övning som arbetar med axlar, rygg, biceps, bröst och kärna. Det är en av de mest intensiva CrossFit-övningarna du kan göra, men det är också en av de mest givande. Om du precis har registrerat dig för CrossFit, ...



Hur man ser bra ut på gymmet

När du inte har varit i gymmet på länge kan det vara en skrämmande upplevelse att starta en ny träningsrutin. Inte bara behöver du oroa dig för att uppfylla dina träningsmål, utan också om hur du ser ut medan du söker efter dem i ...

Populära Frågor

Smala jeans är passande byxor som liknar jeans med rak ben genom att de passar dina ben snyggt utan att klamra sig fast på dem som smala jeans. Vanliga garderobshäftningar som du förmodligen redan har kan användas för att skapa avslappnade kläder ...

Om du har en kärlek till snowboard är det att bli en instruktör ett bra sätt att spendera tid på att lära andra om något du älskar, samtidigt som du hjälper dig att bli en bättre snowboardåkare. Dessutom kan du lära känna massor av ...

Tennessee och Missouri möts för en Top-15 SEC basketstrid på tisdagskvällen. Så här kan du titta på en livestream av spelet om du inte har kabel.

Bernard Tomic avslöjade nyligen hur han slutade avgöra Roger Federer efter att ha träffat honom i ung ålder. 28-åringen talade också om knepiga matchningar och möjligheten att spela på turnén till 39 års ålder,

Allt du behöver veta om ATP Sofia Open som börjar idag.

AFC North -rivaler, Bengals och Steelers möts för en tuff kamp i vecka 10. Så här kan du titta på en livestream av spelet online.

Hur man gör mjöl Lefse. Lefse är ett vanligt norskt plattbröd. Tre typer har utvecklats från olika geografiska regioner och olika användningsområden för brödet. Detta recept är för en tunn efterrätt Lefse som heter Tynnlefse. De andra två vänster ...

Berätta För Dina Vänner