Kategori: Motion Och Äldre Vuxna

Hur man gör Tai Chi för seniorer

Tai Chi är en träning med låg effekt som är idealisk för seniorer. Med tiden kan de mjuka rörelserna i regelbunden Tai Chi-övning förbättra din styrka, flexibilitet och rörelseomfång, samt minska effekterna av vanliga degenerativa sjukdomar ...



Hur du minskar din fallrisk med träning

Hur du minskar din fallrisk med träning. Ingen vill falla, men när vi åldras blir det ett ökande problem. Studier har visat att träning är ett av de mest effektiva sätten att förhindra fall. Träning hjälper till att förbättra din kropp ...



Hur man håller sig i form efter 50 år

Hur man håller sig i form efter 50 år. Att fylla 50 år är en enorm milstolpe. För många människor betyder detta ett nytt kapitel i deras liv. Kanske är ditt barn nu vuxet och ut ur huset. Kanske märker du några nya fysiska förändringar i din kropp ....



Populära Frågor

Vans skor är inte så billiga, så du vill inte slösa bort dina pengar på något mindre än den riktiga artikeln. Du bör noggrant inspektera allt från förpackningen till logotypen till skodesignen. Jämför om möjligt skorna med ett par ...

Här är hur du ser leveranserna från andra håll live stream online utan kabelabonnemang. Den har premiär söndag den 1 mars klockan 22.00. ET/PT på AMC.



Roger Federers utträde från Australian Open 2015 i den 3: e omgången mot Andreas Seppi betyder att hans sista återstående vinnande rad har tagits.

'Broke' utforskar hur många professionella idrottare som inte lyckas hålla på sina pengar. Så här ser du 30 för 30 filmströmning online.



Djokovic redo för Open för att skrota 'Super Saturday'

Freeform -drama 'The Bold Type' är tillbaka för säsong 5. Så här kan du titta på nya avsnitt som strömmar online om du inte har kabel.

Rajat Jain ger en analys av de bästa backhandsna inom modern tennis.

Så här kan du titta på 'American Horror Story' säsong 9 avsnitt 3, med titeln 'Slashdance', online utan kabel.

Den 20-faldiga Grand Slam-mästaren möter den tyska veteranen Philipp Kohlschreiber i den första omgången på Dubai Open.

Kan Bautista Agut segla vidare till sin andra stora kvartsfinal, eller kommer Benoit Paire att störa sin äppelvagn och nå sin första? .

Berätta För Dina Vänner