Från Nanny Cams till stadsdelar, här är det som hjälper toppspelare att återställa när du är på väg.
bra mellanliggande tennisracket
Naomi Osaka på avslutande titeln i Saint-Malo | 2025 Rom
Med två back-to-back 1000-nivåer turneringar i baksidan och en grand slam i horisonten har Clay-Court-kalendern träffat en sällsynt lugn.
För proffs som inte tävlar i sista minuten-inställningsevenemang-som Bitpanda Hamburg öppen eller Internationell Strasbourg —Denna under veckan väcker en bekant fråga: Vad är det bästa sättet att använda detta korta fönster med driftstopp medan du fortfarande strävar efter att toppa Roland Garros?
Det är inte riktigt tillräckligt länge att flyga hem, men det finns fortfarande gott om tid mellan träningssessioner att pressa in sightseeing, vila eller sponsorförpliktelser. Så vad är spelet?
👉 Läs mer: Spel, set, laddning: Globe-Traving Tennis Pros Fight Jet Lag genom att stanna ett steg framåt
Tennis.com Fångat med Stefanos Tsitsipas, Naomi Osaka och Emma Navarro för att lära sig hur spelare navigerar i vecko-in, vecko-ut-slipning av ATP- och WTA-schemat.
'Tja, min flickvän lagade mestadels, inte jag,' säger Tsitsipas. 'Men jag tyckte mycket om att laga mat!'
© Instagram @stefanostsitsIpas98
För många spelare tar familjetiden högsta prioritet - särskilt Tsitsipas och Osaka, som båda reste med familjen under solsken.
pingis bordtennis skillnad
'Turnén kan vara mycket krävande, så jag försöker ta med mig några av mina familjemedlemmar till några av turneringarna, för annars ser jag dem inte så mycket,' sa Tsitsipas i Miami.
Mellan evenemangen förblir den grekiska aktivt med golf, livsmedelslöpningar och matlagning - även om han medger att flickvän Paula Badosa tar den kulinariska ledningen.
'Tja, min flickvän lagade mestadels, inte jag,' sa han och flirade. ”Men jag gillade att hon lagade mat mycket! Vi hade fina samtal, tittade på TV -program tillsammans ... Vi har haft några trevliga middagar på stekhus och grejer.
'Det viktigaste är avkopplande. Jag önskar att jag kunde ha gjort fler aktiviteter, men det är okej. Det är så den här perioden är.'
Saker som det får mig att känna att jag är lite i kontakt med lokalbefolkningen och min omgivning. Emma Navarro
👉 Läs mer: Spel, set, laddning: Emma Navarro delar sitt första stopp i Charleston
Osaka, som välkomnade dotter Shai i juli 2023, är inriktad på att balansera moderskap med kraven från Elite Tennis.
'För den här gungan (indiska brunnar och Miami), min dotter är med mig, så jag försöker bara göra det hemma före 7:30, vilket är hennes sömntid,' sa den tidigare världen nr. 'Om inte, jag stjälkar eller tittar på henne genom barnbarn.
'När jag inte spelar eller inte gör fitness eller vad som helst, försöker jag gå hem och spendera så mycket tid med henne som jag kan.'
Emma Navarro, för närvarande en av fyra amerikanska kvinnor i WTA-topp 10, använder sina off-dagar för att blötlägga i landskapet vart som helst.
Medan Navarro fördjupar sig i turnéstäder, säger Osaka att hon 'bara försöker göra det hemma före 7:30.'
slå tennisarmbåge
© Instagram @naomiosaka, @emma_navarro48
'På mina lediga dagar prioriterar jag säkert vila,' sa Navarro. 'Men jag gillar också att komma dit och se några saker.'
24-åringens sociala mediefoder är fullt av hennes olika äventyr och sido-quests, från att utforska gatukonst i Melbourne och fånga ett fotbollsmatch i Rom, att gå sin hund i sin hemstad Charleston.
'Jag älskar att gå runt i olika städer och stadsdelar, särskilt se hur folket lever eller ser den olika arkitekturen,' tillade hon. 'Sådana saker får mig att känna att jag är lite i kontakt med lokalbefolkningen och min omgivning.'
👉 Läs mer: Spel, set, laddning: Garbiñe Muguruzas tre icke-förhandlingar på en lång flygning
Håll ögonen öppna för baslinjen för mer från Spel, set, laddning , där din favorit ATP- och WTA-stjärnor delar sina bästa resetips, wellnessrutiner och bakom kulisserna stunder på turnén.
