Hur man gör andra lugna

Oavsett om du har huvudvärk, läker efter operationen, studerar eller försöker läsa en tidning, behöver alla ibland lugn och ro. Under vissa omständigheter kan även låga nivåer av oönskat ljud orsaka extrema reaktioner. Varje situation kräver ett lite annat tillvägagångssätt, vilket ger den lugn och ro du önskar.

Del ett av 3: Förhandla tyst på offentliga platser

  1. Bild med titeln Be a Good Ventriloquist Steg 1

    ett Använd icke-verbala ledtrådar för att kommunicera dina önskemål. De flesta känner till de universella tecknen för att berätta för någon att vara tyst. De inkluderar: att sätta fingret framför munnen eller hålla en eller båda händerna framför dig och röra dem nedåt. När du har fått ögonkontakt med en person, prova en. De är effektiva och kräver minimal ansträngning och kommer att undvika oönskad konfrontation.
  2. Bild med titeln Överleva en skräckfilm Steg 14

    2 Fråga artigt och flytta sedan platser på biograferna. Du har betalat för din biljett, hittat en plats och lamporna slocknar. Påminnelserna om att vara tyst spelar på skärmen, men det finns människor som bortser från dem. När du väljer att be en person att vara tyst har du 50-50 chans att lyckas.
    • En anonym, 'Shhh' är alltid en snabb lösning. Att använda denna taktik i en mörkare biograf kommer sannolikt att skydda dig från en konfrontation. Personen vet inte vem som gjorde det. Förhoppningsvis kommer personen att tro att det representerar vad hela publiken vill ha och han kommer att ge efter för grupptryck.
    • Om teatern är full, fråga vänligt personen: ”Finns det något sätt att antingen prata mjukare eller inte alls medan filmen spelas? Vi skulle alla uppskatta det. ” Säg sedan till de andra som sitter runt dig: 'Skulle vi inte?' Förhoppningsvis kommer de som sitter vid dig att stödja dina ansträngningar och önskan om en lugn biograf.
    • Om teatern inte är full, flytta sedan till en annan plats. Återigen är det inte värt att komma i konflikt med någon.


  3. Bild med titeln Board a Plane Step 9

    3 Skapa en lugn sittgrupp på ett flygplan. Om ditt mål är att ha tyst i ett flygplan måste du vara redo att göra din egen tystnad. Att vara i ständigt krympande nära håll och sitta bredvid människor du inte känner under en längre tid kräver stilla förhållanden. Det finns subtila och inte så subtila sätt att säkerställa en lugn resa.
    • Att stänga ögonen medan du sitter i sitt säte hindrar andra från att prata med dig och du kan få den tysta du önskar.
    • Använd öronproppar eller lyssningsenheter och anslut dem till en bärbar dator, telefon eller hörlursuttaget i ditt armstöd.
    • Fokusera dina ögon på en tidning eller bok. Det skickar ett meddelande om att du vill vara ensam att läsa.
  4. Bilden heter Support a Friend After Surgery Steg 1

    4 Be om fred så att du kan läka på sjukhus. Ironiskt nog bidrar inte bullret på sjukhus till läkning. Sjuka och sjuka människor, deras familjemedlemmar och en piporkester gör det mycket svårt att få den vila och tystnad du behöver. Lyckligtvis finns det några saker du kan göra.
    • Stäng din dörr.
    • Be sjuksköterskan att berätta för dem som besöker din rumskompis att vara tysta.
    • Se till att du har någon med dig under din vistelse på sjukhuset som kan agera som advokat för dig.
    • Om du är på sjukhuset och befinner dig i ett tvåbäddsrum och den andra personen har en stadig ström av besökare, be om ett nytt rum.
    • Be om ett privat rum. Om du vet att du behöver tyst, fråga din läkare innan du går in på sjukhuset för att beställa ett privat rum. Din försäkring täcker eventuellt kostnaden.
  5. Bild med titeln Heal Chronic Hoste Steg 13

    5 Tyst hosta vid ett scenspel. Ett meddelande görs alltid före början av en pjäs som påminner alla om att stänga av mobiltelefoner och packa upp bullriga godisförpackningar av respekt för skådespelarna som uppträder på scenen. Du följer nådigt reglerna medan andra kanske inte gör det.
    • Om en person hostar kan hon behöva packa upp en hostpastill för att tysta hostan. Det tillfälliga skrynklande ljudet från ett omslag är mycket lättare att tolerera än en upprepad hosta.
    • Ta alltid med några hostdroppar om du behöver en, eller om du behöver ge en till någon. Det finns tillfällen när även du behöver göra dig tyst.
  6. Bild med titeln Act Respectfully in Church Step 5

    6 Välj rätt bänk i kyrkan. Det finns en anledning att barnen och deras föräldrar sitter på baksidan av byggnaden i kyrkan. De vill hålla bullret borta från personen vid predikstolen. Ta sittplatser framför kapellet om du vill ha en lugnare upplevelse. Det kan fortfarande finnas människor som sitter bakom eller nära dig som behöver en påminnelse om att vara tysta.
    • Assertivt kroppsspråk och en oro som riktar sig till någon som gör oönskat ljud i kyrkan kan vara tillräckligt för att tysta personen.
    • Tyst återställs lätt eftersom det finns en hög förväntningsnivå för vördnadsfullt beteende i kyrkan.
    Annons

Del 2 av 3: Generera tyst i skolan

  1. Bilden heter Motivate Students Step 2

    ett Led med gott exempel i klassen. Lärare har svårt att hantera klassrummet och de behöver all hjälp de kan få från eleverna. Bullerstörningar i klassen kan ta bort värdefulla inlärningsmöjligheter från dig och hela klassen. Att upprätthålla en fridfull klassrumsmiljö är en nyckel till lärande, och du kan hjälpa till.
    • Lyssna och tala inte utan tur.
    • Be tillåtelse att tala genom att höja handen. Detta kommer att visa andra i klassen standarden för respektabelt beteende.
    • Visa dina ledaregenskaper. Om en elev ständigt skapar buller och stör klassen, lyft handen och när läraren uppmanar dig att säga, ”Jag skulle vilja be klassen hur många människor vill lära sig något idag? Hur många av oss är villiga att ge upp vår utbildning så att _____ kan göra buller? Hur många av er tror att den här personen kommer att bry sig om dig när testtiden kommer och ditt betyg går ner eftersom frågorna du får fel kommer att baseras på den information vi täcker just nu? Hur många av oss är villiga att be _____ att samarbeta med oss ​​alla och vara tysta? ”
  2. Bild med titeln Sätt i öronproppar Steg 5

    2 Ta med dig ljudhanteringsenheter. Det enda sättet att garantera att du får den tysta du behöver är att skapa det själv. Det finns tillfällen när det inte är möjligt att få andra att vara tysta. Var därför alltid beredd att skapa din egen ljudkänsliga miljö.
    • Öronproppar kommer att ta bort mest ljud. Ha alltid ett par plus ett extra i ryggsäcken, bokväskan eller väskan.
    • Använd dina hörlurar för att ansluta till din smartphone för att lyssna på musik med låg volym. Se till att detta är godkänt av instruktören om du är i klassen.
    • Ladda ner en app för att lyssna på omgivande ljud som kommer att drunkna röster och till och med kan öka din kreativitet.
  3. Bild med titeln Motivate Students Steg 9

    3 Uppmuntra andra att respektera biblioteksreglerna. När lärande institutioner utökar sina bibliotek till att omfatta mediecentra, vet alla på campus att biblioteket är ett ställe du kan besöka för att bli ansluten och hitta tyst. De flesta respekterar reglerna och håller tyst. Tyvärr finns det tillfällen då andra elever kommer att skapa oönskat ljud.
    • Att säga 'Shhh' kommer att tysta andra för det mesta. Om du 'Shhh' en liten grupp tre gånger och de fortsätter att göra buller, hitta en bibliotekspersonal och berätta för honom. Låt personalen tillämpa biblioteksreglerna.
    • Undvik att skapa konflikt med någon. Det kommer att störa dina studier och slösa bort din värdefulla tid.
  4. Bild med titeln Förbered dig för en golfturnering Steg 9

    4 Delta i sportevenemang som inte är för höga. Chansen är att om du går till basket, fotboll, baseboll eller fotbollsmatch letar du inte efter en lugn plats att vara. Men om du deltar i en tennis- eller golfmatch fungerar reglerna för din uppförande. Långvariga regler vid golf- och tennismatcher kräver att du är tyst. Ledare kommer att påminna alla som gör oönskat ljud om att vara tysta. Du kommer att bli varnad och sedan ombedd att lämna.
    • Om du befinner dig vid ett bullrigt sportevenemang och någon bakom, eller omkring dig, har ett horn, en högre än vanlig röst, eller om hon är en skrikare, vänd dig artigt till personen, le och säg, ”Det här är ett så bra spel. Finns det något sätt att sänka volymen bara lite? ” Om de håller med har du lyckats. Om de inte gör det kan du behöva flytta platser. Det är inte värt att komma i konflikt.
    • Var uppmärksam på människor som dricker alkohol. När människor konsumerar mer alkohol minskar sannolikheten för att de blir tysta. Tyvärr ökar också sannolikheten för aggression. Om du ska be en person att vara tyst, gör det tidigt i spelet.
    Annons

Del 3 av 3: Främja tyst hemma

  1. Bild med titeln Be a Good Big Sister Step 22

    ett Använd ditt beteende för att påverka dina syskons beteenden. Om du är det äldsta, det yngsta eller mellanfödda barnet finns det sätt att skapa det lugn du vill ha hemma. De flesta hem har husregler för läxor och läggdags. Använd dessa till din fördel.
    • När du respekterar studietid och läggdags kommer dina föräldrar att berömma dig för ditt beteende och dina syskon kommer sannolikt att följa din ledning.
    • Använd positiv förstärkning med dina syskon för att skapa mer tyst tid. Till exempel, ge din syster något av värde i utbyte mot hennes tystnad. Om hon gillar din skateboard, låt henne rida i en timme.
    • Om du behöver mer tystid, be dina föräldrar att inrätta ytterligare studietid.
  2. Bilden heter Teach Your Baby to Walk Steg 1

    2 Acceptera barn för vem de är. Det finns tillfällen när det är nästan omöjligt att få någon att tysta. Om det finns en bebis i ditt hus kommer du ibland att utmanas att hitta en lugn plats. Det kan vara känslomässigt utmanande, men det är fortfarande möjligt.
    • Försök med grunderna för att lugna en bebis: mata honom, byta blöja, hjälp honom att somna. Barnet kommer troligen att tysta med en, två eller alla tre.
    • Om du är den som är ansvarig för barnet, ta fram lite lugn tid för dig själv när barnet sover.
    • Om barnet är din bror eller syster, gå till ditt sovrum och stäng dörren. Övergången till att få ett nytt syskon kan vara svårt. Hitta saker att göra i ditt rum som att lyssna på musik i hörlurarna.
    • Spädbarn blir spädbarn, så din bästa chans att hitta ett lugnt utrymme är att lämna huset. Att gå till trädgården, gården eller till en väns hus är alla bra alternativ.
  3. Bild med titeln Cope With a Controlling Parent Steg 1

    3 Förhandla med dina föräldrar. Du kanske vill sova på helgen, men dina föräldrar har andra idéer. Om vakuum- eller gräsklipparen väcker dig, kommer du inte att vara lycklig. Även om det inte är ett trevligt sätt att börja dagen, finns det sätt att få dina föräldrar att vara tysta. Dina föräldrars ansträngningar att disciplinera dig och kommunicera med dig kan vara till stor nytta för din utveckling.
    • Vänligen kontakta din förälder och fråga, 'Finns det något sätt att du kan vänta en timme så att jag kan sova lite längre? Min vecka var utmattande. ”
    • Lägg din kudde över öronen och försök att drunkna i bullret.
    • Att hjälpa dina föräldrar kan användas som pengar för att få den tystnad du vill ha. Erbjud dig att hjälpa till att städa garaget, damma huset eller lägga bort mat om de sänker volymen och låter dig sova. Dina föräldrar letar ständigt efter sätt att motivera dig. Du kan hjälpa till med den processen och hitta lite lugn för dig själv.
  4. Bild med titeln Deal With a Noisy Neighbor Step 6

    4 Tjäna som din egen medlare med dina grannar. Du kanske bor i en lägenhet, villa eller enfamiljshus, vilket innebär att du har grannar. Ju närmare du bor nära dina grannar, desto mer upprörande kan det vara om buller är ett problem. Om en granne beslutar att störa din frid kan du hitta ett sätt att återställa den.
    • Många gånger kommer en bullerstörning att vara kort, så det är ett rimligt alternativ att vänta på att tystnaden ska återvända.
    • Om du arbetar hemma och grannen bestämmer sig för att spela trummor i ett band kan du gå hem till honom och säga ”Hej, jag jobbar hemma och jag undrade om du skulle hålla ett visst schema för din trumspelning. ” Detta kommer att leda till en fredlig resolution.
    • Varje stad har bullerförordningar. Kontakta polisen om det är konstruktionsbuller eller om fester pågår under timmar utanför tidstilldelningen.
    • Utöva tolerans när det gäller fester. Om grannen varnade dig för festen och det är ett speciellt tillfälle, bör du låta firandet fortsätta till en rimlig timme. Det är viktigt att komma överens med dina grannar för att bevara freden i ditt område för framtiden.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Jag har en irriterande bror som spränger ut ljud när han tittar på YouTube-videor. Vad kan jag göra för att få det att stoppa? Du kan be dina föräldrar att få dina brors hörlurar så att han kan lyssna på saker i vilken volym han vill utan att störa andra människor. Om det inte är möjligt av någon anledning, be dem be honom att hålla volymen nere.
  • Fråga Hur gör du att någon som är mycket elak mot mig bara slutar prata? Öka Ignorera dem. Berätta för dem hur du mår och be dem vara mer respektfulla. Berätta för dem att du skär ut dem ur ditt liv eftersom du behöver mer positiva och snälla människor runt dig.
  • Fråga Hur får jag mina farföräldrar att sluta säga hemska saker bakom min rygg? Berätta för dem hur du tycker om deras kommentarer på ett icke-aggressivt sätt. Ange hur det får dig att känna, varför det får dig att känna så och vad du vill att de ska göra medan du förblir lugn.
  • Fråga Kommer det att störa andra för människor att hålla käften? I många fall kommer det. Ofta skapar en atmosfär av spänning och fientlighet att berätta för någon att hålla käften eller beordra dem att ändra sitt beteende. Andra människor kan ta upp detta och bli obekväma.
  • Fråga Hur får jag min flickväns irriterande kusin - som är mycket olämplig - att vara tyst under en biltur? Det kanske inte är möjligt om han inte svarar på hot att vända om och lämna honom var du än hämtade honom. Nästa gång han vill komma med dig i bilen, väg om du klarar av att ta honom med.
  • Fråga Hur blir jag av med dumma människor? Helt enkelt lossa dig känslomässigt och sluta kommunicera med dessa människor. Så småningom får de meddelandet och går vidare.
  • Fråga Hur kan jag få någon att hålla käften i klassrummet? Försök att vända dig till dem och be dem artigt att vara tysta. Om det inte fungerar, prata med läraren.
  • Fråga Hur kan jag få hela huset att tysta på en gång? Beroende på hur stort ditt hus är kan det vara svårt. Försök att blåsa eller slå en gong. Ett högt ljud som hörs över musik och konversation kommer sannolikt att stoppa andra ljud.
  • Fråga Hur får jag klasskamrater att hålla käften? Du bör överväga att be din lärare flytta bort dem från dig eller flytta din plats från dem.
  • Fråga Hur lugnar du farföräldrar? Du borde inte försöka. De flesta farföräldrar är äldre och de har fått rätten att prata när de vill. Istället för att bli irriterad, lyssna på alla de galna historierna de har att berätta och skratta med dem medan du fortfarande kan.

Populära Frågor

Hur man bär en klocka. Klockor finns i många olika stilar och storlekar och kan bäras som ett funktionellt tillbehör eller ett snyggt smycke av både män och kvinnor. Även om det är acceptabelt att ha en klocka i nästan vilket tillfälle som helst ...

Kallterapi kallas också kryoterapi, och det är en metod som används för att minska smärta och svullnad i skador direkt efter att de uppträder. Det finns många former av kyla och is som kan användas på en skadeplats, vilket gör kallterapi till en mångsidig ...

Många tror att de måste skjuta upp framgången tills de är 'vuxna', men så är det helt enkelt inte. Otaliga unga vuxna har gjort sig ett namn i tonåren eller till och med yngre år. Om du har en passion för en ...

Moderna konstruktionsskottkärror är relativt billiga, hållbara och lätta att använda. Men om du letar efter en mer rustik, en dekorativ skottkärra, för användning som planteringslåda eller för att visa något, här är några steg som hjälper dig ...

Att driva på Mario Kart Wii är ganska enkelt. Den mer knepiga delen drivs vid rätt tidpunkt. Ta reda på vilken styrenhet du använder. Knapparna du trycker på för att glida beror på detta.

Hur man bär en sele. Om du lider av ett kirurgiskt ingrepp eller skador på överkroppen kan du behöva bära ett lyftsele för att underlätta läkningsprocessen. Din läkare kommer förmodligen att hjälpa dig att sätta på den initialt, men du kommer att ...