Det är typiskt för spädbarn att suga tummen någon gång. De flesta barn slutar när de når barnens ålder, men vissa barn har vanan i många år. Att suga tummen är en dålig vana. Inte bara kan det orsaka skador på dina tänder, det kan också orsaka dig pinsamhet. Här är några tips om hur du stannar.
Steg
- ett Har viljestyrka att stoppa. Tänk på en anledning. Till exempel, om du slutar, blir du inte retad vid sömn. Det kan också spara dig från att behöva hängslen på grund av att dina tänder växer in felaktigt. Något i den riktningen bör hjälpa.
- 2 Förbered dig på att sluta. Du kanske inte sover så bra först, för du sover alltid med tummen i munnen. Detta kan göra din mun torr, så håll ett glas vatten vid din säng.
- 3 Bär något över handen. Om du inte kan sluta suga tummen på egen hand kan du förhindra det genom att lägga en strumpa över handen eller sätta en bomullstuss eller en sminkdyna på tummen och tejpa den på plats. Att bära handskar fungerar också. Om du vill kan du sätta ett bandage runt tummen, på det sättet påminns du om att inte suga tummen ..
- 4 Ändra alla sovvanor. Om du har en kudde eller ett utstoppat djur som du normalt sover med mot ditt ansikte, sov inte med det i ansiktet när du försöker stoppa. Lukten av det fyllda djuret kan få dig att suga tummen mer.
- 5 Köp tumstoppsatser på Internet. Köp inte smaksatta vätskor, för du kan bara tvätta bort dem, vilket inte hjälper dig att bryta vanan.
- 6 Applicera en obehaglig smak på tummen. Om du inte kan sluta suga tummen, försök sätta något som smakar bittert eller kryddigt (paprika, varm sås etc.) på tummen.
- 7 Lägg handen under kudden. Sov med huvudet på kudden. Detta skiljer tummen från munnen. Annons
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Ingen av dessa hjälper, och mitt barn suger på tummen i 12 år. Varför? Hon gör det förmodligen naturligt. Till exempel kan han / hon göra det av nerver och kanske inte inser att han / hon gör det.
- Fråga jag är 12 och jag suger fortfarande tummen; någon har några andra förslag för att stoppa? Försök tejpa en strumpa runt båda tummen. Om det inte fungerar täcker du tummen med dåligt smakande ämne och det skulle hjälpa dig att sluta.
- Fråga Vad händer om det är en vana att jag har gjort hela mitt liv (14 år)? Om du redan har provat en kombination av metoderna som nämns ovan, som att sätta ett bandage på tummen och lägga handen under din kudde, kan du behöva starkare ingripande. Be dina föräldrar boka en tid med en hypnoterapeut som kan hjälpa dig med det här problemet.
- Fråga Kommer tänderna så småningom att räta ut om jag slutar suga tummen? Eftersom det finns en punkt när tänderna och munnen slutar växa så mycket, beror det på din ålder. Sluta definitivt beteendet för att hjälpa din mun och se en tandläkare för eventuella korrigerande åtgärder som kan vidtas.
- Fråga Vad ska jag göra om jag känner mig orolig när jag inte suger tummen? Försök att tänka på något annat, som stranden eller något lugnt och avkopplande. Hitta något annat att göra med dina händer, till exempel en klämleksak, bubbelplast eller en orosdocka.
- Fråga Vilka är konsekvenserna om jag inte slutar? Fysiskt kan dina tänder flytta till en punkt där de behöver tandkorrigering, vilket kan vara mycket kostsamt och obekväma. Känslomässigt kan det hindra dig från att ha intima relationer med människor.
- Fråga jag är 13, hur kan jag sluta suga min tumme? Applicera ett dåligt smakande (men säkert) ämne på tummen, som varm sås. Eller så kan du bära en handske på handen när du är hemma. Om du gör det ofta, medan du är hemma, förhoppningsvis kan du lära dig att sluta. Ge dig själv tid och ha tålamod.
- Fråga Jag har riktigt krokiga tänder och jag suger tummen. Om jag slutar suga, kommer mina hängslen till och med att ändra mina krokiga tänder? I de flesta fall, ja, det är exakt vad hängslen är för att räta ut krokiga tänder.
- Fråga Slutar jag suga tummen om jag får hängslen? Det är möjligt, men det beror på hur ingrodd av en vana det är för dig. Det är möjligt att hängslen kommer att irritera tummen när du suger den, så det kan vara avskräckande och hjälpa dig att sluta.
- Fråga Kommer metoderna att fungera även efter att vanan har väckts igen? Det beror egentligen bara på dig. Testa dem och se vilken som fungerar bäst. Du kan prova en kombination av båda: använd bandaget under dagen och sätt parfym på tummen eller lägg det under kudden.
