Att ha på sig en atletisk cup är viktigt om du spelar kontaktsporter. Nyckeln till att framgångsrikt bära en atletisk kopp är att hitta en som är bekväm och passar ordentligt. Oavsett om du bär koppen under en jockrem eller ett par kompressionsshorts, bör du se till att koppen sitter ordentligt på plats innan du går ut på fältet.
Steg
Metod ett av 3: Bär en kopp och Jockstrap
- ett Få en cup-style jockstrap som passar tätt. Kontrollera förpackningen på jockremmen för att se till att den är lämplig för att bära en kopp. De flesta jockband finns i barn- och vuxenstorlekar som är baserade på midjestorlek. Få inte en jockstrap som är för stor; en överdimensionerad jockrem kommer att förhindra att den atletiska cupen hålls ordentligt på plats.
- 2 Sätt på jockremmen. Skjut varje ben genom en av de elastiska benremmarna och dra jockremmen upp till midjan. Midjebandet ska vila på midjan och dina könsorgan ska vara ordentligt inbäddade i den främre påsen på jockremmen.
- 3 Skjut in koppen i påsen på framsidan av jockremmen. Den smalare änden av koppen ska vara vänd nedåt, med den bredare änden strax under midjebandet. Din penis och testiklar ska vara helt inne i den atletiska koppen; om de inte är det kan koppen vara för liten.
- 4 Se till att koppen hålls ordentligt på plats med jockremmen. Gör några knäböj, lungor eller andra rörelser för att se om koppen sitter fast. Om du känner att din penis eller testiklar förflyttar sig mycket i koppen, eller om koppen känns för lös, kan koppen vara för stor. Använd inte en atletisk kopp som inte passar. Annons
Metod 2 av 3: Bär en kopp och kompressionsshorts
- ett Få kompressionsshorts i koppform. Kompressionsshorts är tunna shorts i mitten av låret som kan bäras under din uniform istället för underkläder. Mät din midjestorlek för att avgöra vilken storlek du ska få.
- Se till att kompressionsshortsens förpackning säger att de är kompatibla med en atletisk kopp.
- 2 Sätt på kompressionsshortsen. Kompressionsshorts bör bäras som vanliga underkläder eller cykelshorts. Se till att kopppåsen på shortsen är vänd framåt och täcker dina könsorgan.
- 3 Dra shortsens midjeband utåt och skjut in koppen i påsen. Den smala änden av koppen ska vara vänd nedåt mot dina fötter, med den bredare änden av koppen vilande under midjebandet. Justera koppen inuti påsen så att din penis och testiklar är helt inuti den.
- 4 Kontrollera om den atletiska koppen sitter ordentligt i påsen. Rör dig lite eller jogga på plats. Koppen ska kännas som att den hålls ordentligt på plats av kompressionsshortsen; inte så tätt att det orsakar smärta och inte så löst att könsorganen och koppen flyttar sig mycket. Om koppen känns för stram eller för lös, skaffa en kopp av annan storlek eller ett par kompressionsshorts av annan storlek. Annons
Metod 3 av 3: Välja en atletisk cup
- ett Få en atletisk kopp gjord av polymerer eller kolfiber för skydd. Kontrollera förpackningen för att se vad koppen är gjord av. Hitta en kopp som visar polymerer eller kolfiber som ett av huvudmaterialen; de hjälper till att mildra alla slag i ljumsken genom att överföra chocken någon annanstans.
- 2 Hitta en atletisk kopp som har gel-vadderade kanter för en bekväm passform. Kontrollera etiketten om det finns gelkuddar på koppen; de förhindrar att kanterna på muggen repar och irriterar huden.
- 3 Välj en maskintvättad atletisk kopp för bekvämlighet. Det ska stå direkt på etiketten om koppen kan tvättas i maskin eller inte. Med en kopp som kan tvättas i en maskin kan du hålla koppen ren och fräsch utan att behöva tvätta den för hand och lufttorka den.
- 4 Få en atletisk kopp i en storlek som motsvarar din midjestorlek. Atletiska koppar mäts i midjestorlekar, så se till att du känner till din midjestorlek innan du köper en. Använd mätband för att mäta midjan om du inte är säker. Annons
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Min kopp blir ganska stinkande efter träning. Är det här normalt? Självklart! Män svettas mycket där nere. Tvätta det bara regelbundet om det stör dig och tvätta alltid jockbandet / shortsen.
- Fråga Kan jag få en så att min penis inte sväller ut? Det finns några skyddskoppar på marknaden som har ett mer smalt och grunt djup i design så att de passar närmare kroppen. Dessa är inte idealiska när det gäller att skydda den manliga anatomin vid kontaktsporter, brottsbekämpning eller någon annan typ av situation där testiklarna riskerar att träffas. De flesta nya och effektiva mönster i atletiska koppar är mer kupolformade, bredare vid punkten och överallt djupare i designen eftersom syftet är att skapa en skyddande sköld runt testiklarna och penis. Fler designers av skyddsutrustning inser att denna design är mer effektiv. Ju större, mer utbuktande designen på koppen är, desto mer skyddande är den.
- Fråga Bör mina kulor monteras inuti fickan? Ja. Annars är det smärtsamt och koppen blir ganska värdelös.
- Fråga Kommer det att skada min penis? Du bör justera din penis till en bekväm position. Om du gör det ska du inte känna smärta.
- Fråga Ska jag ha underkläder över en atletisk kopp? Ja, bära åtsittande sportbyxor eller kompressionsshorts över din jockrem och kopp.
- Fråga Vad händer om det får min penis att se enorm ut? Det borde det inte. Det är inte dess syfte. Om den gör det köpte du en som var för stor.
- Fråga Sätter jag på boxare under eller över den atletiska supporteren? Du bör bära underkläder över koppen. Se till att koppen ligger nära huden och sitter ordentligt.
- Fråga Vad ska jag göra om min penis är röd och känslig för beröring efter att ha använt min kopp? Tvätta området med varmt vatten och täck det med handkräm eller en lugnande salva. Låt det lufttorka helt innan du klär på dig. Om det händer igen kan du ha på dig koppen i fel storlek, eller så kan du behöva köpa en annan typ av kopp som inte orsakar irritation.
- Fråga Jag bär en kopp för baseboll och min kopp sticker ut som galen. Jag bär också lösa byxor. Koppen passar mig perfekt. Hur förhindrar jag att det blir så uppenbart? Dra upp midjebandet högre upp. Jag hade samma problem eftersom tyget mellan dina bollar och koppen fungerar som en fjäder. Jag tar upp den där min navel eftersom den alltid kommer att sticka ut lite men det är mycket mindre märkbart att göra det. Använd den här typen med kompressionsshorts.
Annons
