Hur man ser bra ut på mellanstadiet

Oavsett om du försöker imponera på den där söta pojken eller flickan i engelska eller bara vill ha en make-up till skolan, så ser det bra ut ditt självförtroende och får andra att märka dig. Börja med att fokusera på grunderna som att få tillräckligt med sömn och träna regelbundet. Välj sedan rätt kläder och din perfekta frisyr och avsluta utseendet med ett stort leende.

tennisracket för 7 åring

Steg

Metod ett av 4: Ta hand om dig själv

1. ett Få 8 till 10 timmars sömn varje natt för att se uppfriskad och glödande ut. Om du konsekvent inte sover tillräckligt mycket, är det mer troligt att du har akne eller under ögonen eller till och med går upp i vikt. Att sova minst 8 timmar per natt fräschar upp huden och blir av med bakterier. Gå och lägg dig 15 minuter tidigare varje dag i en vecka, sedan ytterligare 15 minuter tidigare nästa vecka etc. tills du når minst 8 timmar.
   • Håll dig till ett sömnschema där du går och lägger dig och vaknar ungefär samma tider varje dag, inklusive helger. Så frestande som det är att sova i kan det göra det svårare att somna på söndagskvällen och påverka din sömn hela veckan.
   • Om du har problem med att sova, börja med en rutin före sängen som hjälper dig att göra din kropp redo för sömn så att du kör snabbare. Inkludera lugnande aktiviteter som att ta en varm dusch, läsa en bok eller dricka en mugg kamomillte.
   • Håll dig borta från skärmar som din telefon och TV minst 30 minuter före sänggåendet. Det blå ljuset som de avger bråkar med dina sömncykler.
2. 2 Drick minst 8 glas vatten om dagen för klar hud. Att hålla sig hydratiserad är inte bara viktigt för att din kropp ska fungera bäst, det gör också din hud mer strålande och rensar finnar. Hudceller är främst gjorda av vatten, precis som resten av kroppen, så om du dricker mindre än åtta glas om dagen blir de celler uttorkade, vilket gör din hud flagnande och torr. 1 glas motsvarar 8 gram (230 g).
   • För att se till att du får tillräckligt med vatten varje dag, ta med dig en återanvändbar vattenflaska fylld med 1 800 gram vatten. När den är tom vet du att du har uppfyllt dina krav för dagen.
   • Din vattenflaska behöver inte vara vanlig! Dekorera den med roliga klistermärken eller rita på den med permanenta markörer.
   • Det finns appar som Daily Water Free för din telefon som spårar hur mycket vatten du dricker och till och med skickar påminnelser hela dagen för att dricka upp.
   • Byt sockerhaltiga drycker som läsk mot vatten. Om vanligt vatten är för tråkigt för dig, lägg till skivor färsk frukt.
3. 3 Träna i 60 minuter minst 5 dagar i veckan för att hålla dig i form. Att vara aktiv tonar dina muskler, håller din kropp i form och förhindrar ohälsosam viktökning. Hitta en träning eller aktivitet som du faktiskt tycker om så att du är mer benägna att hålla fast vid det. Några exempel är löpning, yoga, vandring, dans eller tennis. Träning inkluderar också alla slags rörelser, som att gå eller spela volleyboll med dina vänner i trädgården.
   • Testa ett idrottslag i skolan, som fotboll eller fotboll. Inte bara är det ett bra sätt att hålla sig i form, du kommer att få nya vänner, troligen få resa till olika skolor och delta i teamevenemang.
   • Om det finns ett särskilt område i kroppen som du vill tona eller ändra, lägg till övningar i din rutin som specifikt riktar sig till den muskeln. Till exempel, om du är missnöjd med magen, gör rörelser som plankor, sit-ups eller crunches.
4. 4 Borsta tänderna två gånger om dagen för ett vitare leende. Gula tänder ser inte bra ut på någon. Ljusa upp ditt leende genom att borsta när du vaknar och innan du går och lägger dig för att undvika fläckar eller plackuppbyggnad. Istället för att såga din tandborste fram och tillbaka, använd en vridande rörelse på tänderna när du flyttar tandborsten i små slag för att få borsten mellan varje tand och ta bort matbitar.
   • Vitremsor och tandkräm fungerar bra men de är också hårdare på tänderna. Fråga din tandläkare innan du använder en, särskilt om du har känsliga tänder.
   • Skapa din egen blekpasta genom att blanda 2 msk (30 ml) bakpulver med en matsked (15 ml) väteperoxid. Borsta pastan på tänderna i 2 minuter innan du sköljer munnen med vatten.
   • Om du har hängslen, borsta försiktigt eftersom mat lätt kan fastna i trådarna. Din tandreglering kan rekommendera sätt att undvika fläckar eller fläckar på tänderna när du har hängslen.
5. 5 Utveckla en hudvårdsrutin för att rengöra och återfukta ditt ansikte. För klar hud, tvätta ansiktet med varmt vatten och en ansiktsrengöring två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten. Efter varje tvätt, massera ett tunt lager ansiktsfuktighetskräm över hela ansiktet. Applicera en tjockare, kraftigare fuktkräm på natten för att lugna huden medan du sover. En gång i veckan, använd ett rengöringsmedel med exfolierande pärlor eller en skrubba istället för ditt vanliga rengöringsmedel för en djupare rengöring.
   • Vilken typ av rengöringsmedel som är bäst för dig beror på din hudtyp. För fet hud, leta efter ett rengöringsmedel som har salicylsyra för att torka upp överflödig olja. För torr hud, välj en som har fuktgivande ingredienser som glycerin eller eteriska oljor.
   • Applicera toner mellan rengöring och återfuktning för att ta bort extra smuts eller olja som rengöringsmedlet inte fick.
   • Skydda din hud mot solskador genom att alltid använda en fuktkräm som är SPF 30 eller högre.
   • Plocka eller poppa inte finnar. Det kommer att sprida bakterierna runt ditt ansikte, vilket leder till fler utbrott eller lämnar ärr.
   • Om du har hudproblem som akne, frekventa dåliga utbrott eller superoljig eller torr hud, boka tid hos en hudläkare. De kan ordinera en medicinsk behandling för att hjälpa din hud eller åtminstone rekommendera receptfria krämer.
6. 6 Trimma och forma dina naglar varannan vecka för att se rena ut. Långa, smutsiga naglar kan faktiskt växa bakterier och infektioner (yuck!). Använd nagelsax för att hålla naglarna och tånaglarna korta. Släta ut eventuella hakar eller grova kanter med en nagelfil eller smärgelskiva.
   • Hur du formar dina naglar är upp till dig. Vissa människor föredrar en rundad spik där andra gillar en mer kvadratisk nagel.
   • Att måla dina naglar är ett utmärkt sätt att visa upp din personlighet. Se bara till att ditt lackjobb är vackert och rent, och ta bort eller fixa eventuellt nagellack som börjar flisas av. Om du inte är bra på att måla dina egna naglar, få en professionell manikyr på en nagelsalong.
   • Bita inte dina naglar. Det är en oattraktiv vana och får dina naglar att se hemska ut. Om du har problem med att hålla fingrarna borta från munnen, borsta ett lager bittersmakande nagellack över naglarna.
7. 7 Håll dina ögonbryn och ansiktshår trimmade och preparerade. För dina ögonbryn, använd pincett för att plocka hårstrån längs din panna och mellan dina ögonbryn för att skapa en definierad form och undvika en unibrow. Gör detta varje vecka eller när du märker att lite hår dyker upp. Ta bort hår som inte är placerat runt munnen och näshåren med din pincett.
   • Vaxning är ett annat alternativ för att ta bort oönskat ansiktshår. Gör det själv hemma med ett kit eller gå till en salong eller spa för att få det gjort professionellt.
   • För pojkar, om du redan växer ansiktshår,raka och klippa den varje dagså det ser rent ut och inte fläckigt. Kontrollera med din skola om de har några regler om ansiktshår och be din pappa visa dig rätt sätt att raka sig på.
   Annons

Metod 2 av 4: Klär på sig

1. ett Bestäm vilken stil du vill ha, som preppy eller bohem. Att känna din personliga stil hjälper dig att välja kläder som uttrycker din personlighet. Tänk på dina intressen, din vängrupp eller vad som för närvarande är trendigt. Om du älskar rena, polerade kläder i linne och pastellfärger kan du gå med en preppy eller traditionell stil. Om du gillar mörka färger och distressed denim kan du gå med emo eller urban-chic.
   • Blanda och matcha bitar för att skapa din egen stil. Till exempel, om du gillar vissa saker om den bohemiska stilen och vissa saker om den sportiga stilen, kombinera de 2 till dina egna.
   • Bläddra på Instagram eller Pinterest för att hitta outfitinspiration när du väljer ditt nya utseende. #OOTD-hashtaggen (som står för 'dagens outfit') är ett bra ställe att börja se vad modebloggare har på sig.
2. 2 Hitta kläder som passar din kropp och inte är för snäva eller för baggy. Ärmar som är för långa eller byxor som skär i midjan och ger dig den fruktade muffintoppen är inte smickrande. Köp kläder som passar din kroppsform och höjd. Du vill inte ständigt dra i dina kläder eller helt täcka över din figur. Om du behöver, få dina kläder hemda eller skräddarsydda för att passa.
   • Det viktigaste med att klä sig är att ha på sig det du känner dig bekvämt i. Du mår bättre och som ett resultat ser du också bättre ut.
   • För tjejer är det en stor skillnad att ha på sig bh i rätt storlek. Mät dig själv med ett måttband eller bli professionellt uppmätt och monterad i ett varuhus.
   • Lita inte på storleken på etiketten. Storlekarna varierar från märke till märke och butik till butik. Du kan vara storlek 7 i en butik men storlek 11 i en annan. Välj dina kläder baserat på passform.
3. 3 Använd kläder som lyfter fram dina bästa egenskaper. Tänk på vilka delar av din kropp du gillar mest. Leta sedan efter bitar som spelar upp dem medan du döljer de delar du inte är så nöjd med. Till exempel, om du är en tjej som älskar benen men inte är ett stort fan av hennes armar, prova en kort klänning med långa, flödande ärmar. Eller om du är en kille som älskar axlarna men inte magen, ha på dig en lös linne för att visa upp dina axlar medan du gömmer din mage.
   • Om du inte är säker på vad dina bästa funktioner är, fråga dina vänner eller familj om deras åsikter. Ta dem med dig och shoppa för att få feedback.
   • Du behöver inte visa hud för att visa upp en del av dig som du älskar. För tjejer, till exempel, om du gillar din mage, kommer en skjorta som är fast i midjan att belysa din smala midja utan att avslöja.
   • Känn dig inte självmedveten om din kropp förändras. Det är naturligt när du går igenom puberteten! Välj kläder som gör att du känner dig mest bekväm med din nya kropp, oavsett om det innebär att du täcker lite mer eller visar upp dina nya kurvor om du är en tjej.
4. 4 Följ klädkoden på din skola. Även om du kanske älskar crop tops eller skjortor med roliga ordstäv, kanske du inte får bära dem i klassen. Varje skola har olika klädkoder så be din lärare eller rektor om en kopia innan skolan börjar. Se till att allt du bär följer reglerna för att undvika problem.
   • Exempel på vanliga klädkoder inkluderar inga axelbandslösa skjortor eller spagettiremmar, inga kläder kortare än mittlåret, inga stötande T-shirts, inga kläder med kedjor etc.
   • Om du dyker upp i skolan med något som strider mot reglerna skickas du ofta hem för att byta eller du måste bära något från de förlorade och befinna sig att täcka över.
   Annons

Metod 3 av 4: Fokusera på ditt hår

1. ett Välj en frisyr som smickrar din ansiktsform. Ta reda på vilken form ditt ansikte har(hjärta, fyrkant, rund, etc.) också. Ovala ansikten ser bra ut med alla snitt. Runda ansikten kräver bantning, fyrkantiga ansikten behöver ett snitt som mjukar upp de hårda kanterna, och hjärtansikten ser bäst ut med ett snitt som balanserar hela ansiktet.
   • Tänk på vilken typ av hår du har (lockigt, tunt, tjockt, rakt, etc.). Tunt hår behöver lager för volym medan tjockt hår kan behöva vinklas och gallras.
   • Det finns många olika ansiktsformer och hårtyper. Prata med din frisör för att ta reda på vad de rekommenderar för dig. Välj något som du tycker ser bra ut, oavsett vad någon annan säger.
   • Ta en bild av dig själv och ladda upp den till en webbplats eller app som låter dig prova olika frisyrer. Detta låter dig se vad som ser bra ut för dig innan du faktiskt går för det.
   • Klipp håret så ofta som behövs för att din stil ska se bra ut. Pojkar går vanligtvis mer (som en gång i månaden) medan tjejer kan gå 6 till 8 veckor mellan skärningarna.
2. 2 Stil ditt hår varje dag så att det ser ihop. Det trassliga sänghuvudets utseende är inte vad du vill rocka. Före skolan varje morgon, borsta eller kamma genom knutarna och jämna ut krusningen innan du stylar håret. För pojkar, dela det snyggt åt ena sidan eller kör lite gel eller mousse genom längre hår för en rufsig, kantig stil. För tjejer, bära håret ner eller dra det i en hästsvans eller fläta. Oavsett vilken stil du väljer är det viktiga att det är snyggt.
   • Välj också en stil som är praktisk. Till exempel, om du hatar att ha håret i ansiktet, bär det bakåt eller undanstoppat bakom öronen. Eller om du är någon som sover mycket, välj en stil som tar mindre än 5 minuter som en enkel rörig bulle för tjejer eller ett snabbt kammat utseende för pojkar.
   • Om du är en tjej med glasögon, ger en hög bulle eller lösa vågor dig den konstnärliga chica atmosfären. Bangs är också ett sött alternativ att para ihop med djärva ramar.
3. 3 Ta hand om ditt hår så att det är friskt och glänsande. Ingenting förstör en look mer än delade ändar eller tråkigt hår. Undvik att dö för mycket, bära förlängningar som kan dra ut håret eller använd för mycket värme genom att räta ut, föna eller krulla det. Schampo och konditionera håret regelbundet och se till att du sköljer det ordentligt så att du inte får mjäll eller en ansamling av produkten.
   • Att använda en djupbalsam en gång i veckan i duschen och värmeskyddande sprayer eller serum innan du stylar håret kommer också att hålla dina strängar mjuka och släta.
   • Om du inte har mycket fet hår behöver du förmodligen inte tvätta håret varje dag. För vissa människor räcker det tre gånger i veckan. Fråga din frisör vad de tycker om din hårtyp.
   Annons

Metod 4 av 4: Lägga till sista handen

1. ett Håll smink enkel och naturlig om du vill ha den. Du kan definitivt ha för mycket av en bra sak när det gäller smink. Att hälla på pulver och eyeliner får dig att se falsk och clownaktig ut. Ett naturligt utseende är mycket mer attraktivt. Börja med en lätt täckfundament eller BB-kräm som bas. För dina ögon, borsta lätt på ögonskuggan i en neutral färg som en mjukbrun eller grädde och applicera en svep av mascara. Avsluta den med en klar glans eller naken läppfärg.
   • Be din mamma eller en äldre syster hjälpa dig att lära dig smink. Undvik tunga pulver, ljusa färger eller för mycket produkt. Mindre är mer!
   • Titta på videohandledning online eller titta på Pinterest för inspiration och vägledning. Var inte rädd för att experimentera hemma för att se vad som ser bra ut för dig.
   • För tjejer med glasögon, fokusera mer på att spela upp dina ögon eftersom de är lite täckta av dina ramar. Lite extra mascara hjälper dem att sticka ut bakom dina linser.
2. 2 Le ofta för att lysa upp ditt ansikte. Att le får dig att verka mer vänlig och lättillgänglig. Men tvinga inte det. Ett naturligt leende, där dina ögon skrynklas något och du visar lite tänder (om det är bekvämt för dig), är vackrare.
   • Håll dina läppar fuktade genom att sätta på chapstick eller läppbalsam så att de inte är spruckna och krossade.
   • Öva ditt leende framför en spegel eller genom att ta selfies. Du lär dig vad som ser bäst ut för dig, oavsett om det är en stängd kontra öppen mun eller ett lätt mot brett flin.
   • Var inte generad att le om du har hängslen. Kom ihåg att det bara är tillfälligt och fokusera på hur fantastiska dina tänder kommer att se ut när du tar bort dem!
3. 3 Stå rakt upp för att se mer självsäker ut. När du har god hållning verkar du vara mer säker på dig själv. Fixa slarvig slouching genom att stå med axlarna tillbaka, bröstet något framåt och hakan uppåt. Fokusera på att förlänga ryggraden medan du håller din kärna och mage åtdragen.
   • Titta på dig själv i spegeln för att kontrollera din hållning eller ladda ner en app som PostureZone som tar en bild av dig och utvärderar din hållning.
   Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Måste jag ha smink? Om jag inte gör det, kommer jag fortfarande att se bra ut? Ja, du kommer att se bra ut utan smink. Faktum är att många människor ser bättre ut utan det. Tvätta bara ansiktet och återfukta det så att din hud ser glödande ut.
• Fråga Var kan jag hitta plädkläder för barn? Aeropostale är bra för rutiga flänsar. Så är Target. Du kan också gå in i någon tonårsbutik på köpcentret. Pläd är väldigt populär, du borde inte ha problem med att hitta det du behöver.
• Fråga Vad gör jag om människor gör narr av mig för att jag är annorlunda? Bara ignorera dem. Alla blir gjort narr av vad som än gör dem annorlunda, det är bara att den 'annorlunda' saken är mer uppenbar för vissa människor än andra. Om du visar mobbarna att de upprör dig, kommer det bara att uppmuntra dem. Berätta för en vuxen om de inte slutar när du ignorerar dem.
• Fråga Hur ska jag se bra ut när jag bär glasögon? CoolCupcakeCat Roligt faktum: När någon tar på sig glasögon blir de 10% mer attraktiva! Matcha din outfit och dina tillbehör (inte för många!) Till glasögonens färg. Du kommer att se bra ut.
• Fråga Vad gör jag om jag har akne men inte kan använda smink? Akne lindring saker fungerar inte för mig. Se till att du dricker mycket vatten och får tillräckligt med sömn. Tvätta ansiktet två gånger om dagen och använd fuktkräm. Om inget av det hjälper, be din förälder boka en tid hos en hudläkare.
• Fråga Vad händer om jag inte har förtroende för mig själv och inte tycker att jag är söt även om min mamma och mina vänner säger till mig att jag är jättebra? Du kan hitta användbara råd iBygg självförtroende.
• Fråga Hur ser jag bra ut på grundskolan genom att bli av med akne? Tvätta ansiktet varje dag, två gånger om dagen och applicera ansiktsfuktighetskräm efteråt. Detta kommer att eliminera många av dina akneutbrott. Men kom ihåg att viss akne i denna ålder är oundviklig.
• Fråga Hur överlever jag gymnasiet? Det finns en artikel för det! Kolla uppHur man överlever Middle School!
• Fråga Hur kan jag se vacker ut om jag alltid har mitt hår i flätor? Du kan utforma dina flätor på olika sätt. Du kan byta från en vanlig fläta till en fransk fläta till en sidfläta etc., eller så kan du ta ut dem.
• Fråga Ska jag ha på mig byxor? Du kan ha på dig träningsbyxor, men se till att de inte är för baggy.