Hur man läker en cervikal utbuktande skiva

En utbuktande skiva utvecklas när en ryggradsskiva bukar in i ryggraden och ibland komprimerar en nerv under processen. Ofta kallas en 'herniated disk', utbuktande skivor är tekniskt sett ett annat och mindre allvarligt tillstånd. Skivbultar förekommer naturligt under åldringsprocessen. Många har skivbultar i livmoderhalsen (nacke) och har aldrig symtom eller behöver behandling. En smärtsam buk i livmoderhalsen kan behandlas hemma och av en läkare på ett antal sätt. Det tar ofta tid, förändringar i aktiviteter och övningar för att läka det ordentligt. Ibland är kirurgi också nödvändigt.

Metod ett av 2: Att ta hand om dig själv

  1. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 1

    ett Lär dig att känna igen symtomen på en skivbult. De kan inkludera muskelsvaghet, förlust av rörlighet eller akut smärta i nacken. Det kan också finnas domningar, stickningar eller skarpa smärtor som strålar ner i nacken och in i armen, axeln eller handen, eftersom utbuktningen komprimeras i nerven.
  2. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 2

    2 Isa nacken omedelbart efter att smärtan uppstår. Detta har visat sig minska svullnad och minska smärta genom att bedöva området. Is med jämna mellanrum under tjugo minuters perioder under den första dagen eller två.
  3. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 3

    3 Ta en icke-steroid antiinflammatorisk. Dessa inkluderar ibuprofen, aspirin eller Aleve. Börja omedelbart efter att smärtan börjar. Ta antiinflammatoriskt regelbundet i några dagar, men ta inte mer än 2400 mg per dag.
  4. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 4

    4 Byt till fuktig värme. Efter den första dagen eller två byter du från isbildning av det drabbade området till uppvärmning. Använd ett bad, dusch eller varm handduk för att applicera fuktig värme. Detta kan hjälpa till att lugna musklerna. När en skivbråck inträffar griper musklerna runt livmoderhalsen ofta upp.
  5. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 5

    5 Begränsa aktiviteter som påverkar nacken i några dagar. Vanligtvis förbättras en utbuktande skiva om några dagar om den får återhämta sig. Sängstöd krävs inte, men att begränsa rotation eller dålig hållning i några dagar och vila nacken genom att ligga ner ibland bör hjälpa. Annons

Metod 2 av 2: Söker professionell medicinsk hjälp

  1. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 6

    ett Gör en läkarmöte med din allmänläkare. Detta är nödvändigt om smärtan är extremt svår, om du har stor funktionsförlust efter 72 timmar eller om smärtan har fortsatt efter självbehandling i en vecka. Tester kan inkludera hjärtklappning, röntgenstrålning och rörelseomfångstester. Din läkare kan göra följande:
    • Din läkare kan ordinera ytterligare läkemedel, inklusive steroider och muskelavslappnande som Robaxin och Soma.
    • Förskriv ett nackskydd om det finns svår smärta och muskelsvaghet. Detta kan tillhandahållas av ett läkemedelsföretag i området.
    • Förskriv en bildstudie efter några veckor eller månader, eller om du visar tecken på neurologisk kompromiss (domningar, stickningar, svaghet, klumpighet) för att verifiera och bättre förstå skadan. Möjliga föreställningstekniker inkluderar MR, myelogram, CT eller EMG.


  2. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 7

    2 Besök en sjukgymnast. Sjukgymnastik inkluderar sträckor och rätningsövningar, som stärker musklerna som stöder nacken. Det kommer sannolikt också att inkludera dragkraft, som lätt avlastar nacken under korta perioder. Att bygga starka magmuskler och mager kroppsmassa är också viktigt för att förhindra framtida återskador.
  3. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 8

    3 Besök en arbetsterapeut. Arbetsterapi kan vara nödvändigt om ditt sätt att arbeta eller din dagliga rutin har orsakat eller förvärrat skivbråck. Dessa terapeuter kan förbättra ditt sätt att gå, sitta eller stå för att minska smärtan. Särskild försiktighet bör iakttas vid tunga lyft.
  4. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 9

    4 Besök en kiropraktor. Kiropraktisk vård kan också vara nödvändig för att återställa rörligheten i nacken och för att öppna leden för att skivan ska återgå till sin normala position. Du behöver inte läkarens remiss för att gå till en kiropraktor.
  5. Bild med titeln Heal a Cervical Bulging Disc Steg 10

    5 Sök kirurgi. Överväg endast kirurgi om konservativa behandlingar har försökt och inte lyckats ge resultat efter en period av minst sex veckor eller om du har en stor herniation med neurologisk kompromiss. Din allmänläkare kommer att hänvisa dig till en specialist för råd om dessa procedurer. Procedurer inkluderar en främre cervikal diskektomi eller konstgjord skivbyte. Förfaranden kräver vanligtvis att skivan tas bort. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Ger en cervikal utbuktande skiva huvudvärk? Ja, om en utbuktande skiva orsakar en klämd eller klämd nerv kan detta leda till huvudvärk.
  • Fråga Jag hade en bilolycka för ett och ett halvt år sedan. Jag har fortfarande ont varje dag efter nio månaders behandling. Några förslag? Det finns många som lider av kronisk smärta på grund av en olycka. Var noga med att berätta för din läkare att du fortfarande har ont. Du kan överväga att söka en andra åsikt om din läkare inte hjälper dig. Försök ta ibuprofen eller aspirin för att lindra smärta under tiden.
Obesvarade frågor
  • Vad gör jag om jag har en utbuktande skiva i nedre delen av ryggen? Hur behandlar jag smärtan?
Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.

Tips

  • För att förhindra framtida skador är det viktigt att gå ner i vikt och utveckla magmusklerna. Arbeta också med rätt lyftteknik och bra hållning.
  • Medan de flesta utbuktande livmoderhalsskivorna läker på 4 till 6 veckor, kan de som behandlas med kirurgi ta mellan 3 månader och 2 år att läka.

Annons

Saker du behöver

  • Kylklamp
  • Icke-steroida antiinflammatoriska
  • Dusch eller badkar
  • Handduk
  • Nackskydd
  • Sjukgymnast
  • Arbetsterapeut
  • Steroidinjektioner
  • Magnetisk resonanstomografi
  • Läkare
  • Resten
  • Muskelavslappnande
  • Kirurgi (valfritt)


Populära Frågor

Att börja dricka whisky kan verka skrämmande, men Johnnie Walker Black Label är ett bra ställe att börja på. Denna whisky, som har åldrats i tolv år och innehåller en blandning av 40 olika sorters whiskyer, är ett klassiskt val. Där...

Om du funderar på att flytta till Frankrike kanske du vill överväga att få franskt medborgarskap. En fransk medborgare har rätt att permanent bo, arbeta och rösta i Frankrike och har tillgång till offentliga förmåner som erbjuds av regeringen. Franska ...

I sin senaste krönika för El Pais vägde Toni Nadal in Roger Federers nederlag mot Hubert Hurkacz i Wimbledon -kvartsfinalen och vad framtiden innebär för schweizarna.

Hantlar är ett utmärkt sätt att stärka och tona ryggen. Du kan arbeta med två hantlar på egen hand eller använda en bänk för att lägga mångsidighet till din rutin. Börja med lättare hantlar innan du går vidare till tyngre. Vara...

Hur man skyddar handleder i yoga. När du tränar yoga finns det poser som kan sätta mycket tryck på handlederna. Till exempel, handställ och balanspositioner, som planken och den nedåtvända hunden, kräver att du lägger mycket av ...

Hur man kan bli av med gecko. Geckos kan se anspråkslösa ut (eller till och med typ av söta), men i stort antal kan de vara ett riktigt skadedjur. Om du har upptäckt mer än 1 eller 2 inuti ditt hem kan det vara nödvändigt att geckosäkra det inifrån och ut ....