Kategori: Höftövningar

Hur man knäcker höften

Att knäcka täta höfter kan vara mycket tillfredsställande, och så länge du inte gör det för ofta är det i allmänhet säkert. Enkla golvsträckor gör vanligtvis tricket. Om de inte fungerar kan en sittande höftrotatorsträckning eller stående vridningar ge ...



Hur man gör en 90/90 höftsträckning

Speciellt om du är en löpare kan snäva höfter orsaka dig smärta i höften som gör det svårt om inte omöjligt för dig att avsluta din körning. 90/90 höftsträckan utvecklades för att bekämpa just detta problem. Namnet på flytten kommer ...

Hur man stärker höfterna med träning

Hur man stärker höfterna med träning. Starka och flexibla höfter förbättrar balans, smidighet och kondition. Detta gör att du kan spela sport och delta i de aktiviteter du tycker om, samt att hjälpa till att förhindra fall. Http://www.mayoclinic.org/he ...



Populära Frågor

En hiss är nästan den perfekta miljön att vara en prankster. Det är lätt att irritera människor när du är trång i ett så litet, trångt utrymme. Eftersom hissresor vanligtvis varar mindre än en minut, se till att dina upptåg är snabba och har ...

Stanford och Oregon sätter igång Pac-12-fotbollsöppningshelgen med en stor match i Eugene. Så här ser du en livestream av spelet gratis.



Hon är söt och vacker, och du klickar äntligen. Är det dags för en kyss? Om du aldrig har kysst henne tidigare eller aldrig har kyssat någon alls kan det vara lite skrämmande. Men oroa dig inte - det är inte så svårt som det verkar! När...

En titt på fem rekord i tennis som är så svåra att de sannolikt kommer att klara tidens tand. Listan innehåller rekord som uppnåtts av två män och tre kvinnor.

Nyjah Huston rubrikerar herrgatan på skateboard -evenemanget vid OS. Här är några sätt du kan se hela tävlingen online utan kabel.

Matchförhandsvisning: Murray vs Djokovic

Feliciano Lopez berömde Novak Djokovic för att han inte presenterade tennis i gott ljus på Adria Tour. Den spanska vänsterhänta uttryckte hopp om att Adria Tour-röran inte äventyrar tennisns återkomst i augusti.

Berätta För Dina Vänner