Kategori: Höftövningar

Hur man knäcker höften

Att knäcka täta höfter kan vara mycket tillfredsställande, och så länge du inte gör det för ofta är det i allmänhet säkert. Enkla golvsträckor gör vanligtvis tricket. Om de inte fungerar kan en sittande höftrotatorsträckning eller stående vridningar ge ...

Hur man gör en 90/90 höftsträckning

Speciellt om du är en löpare kan snäva höfter orsaka dig smärta i höften som gör det svårt om inte omöjligt för dig att avsluta din körning. 90/90 höftsträckan utvecklades för att bekämpa just detta problem. Namnet på flytten kommer ...

Hur man stärker höfterna med träning

Hur man stärker höfterna med träning. Starka och flexibla höfter förbättrar balans, smidighet och kondition. Detta gör att du kan spela sport och delta i de aktiviteter du tycker om, samt att hjälpa till att förhindra fall. Http://www.mayoclinic.org/he ...

Populära Frågor

Så här ser du på 'Vem vill bli miljonär?' kändisutgåva som hostas av Jimmy Kimmel online om du inte har kabel.

Oregon och Oregon State möts i den senaste upplagan av inbördeskriget på lördag. Så här ser du en livestream av spelet online utan kabel.

USA och Spanien möts om OS -guld i vattenpolo för kvinnor. Om du bor i USA kan du se spelet live online om du inte har kabel.

I Harry Potter-böckerna och filmerna är Luna Lovegood älskad för sin bekymmerslösa anda, kärlek till pudding och kunskap om Nargles. Luna har också en unik stil. Från hennes tryckta Converse till hennes rädisaörhängen till hennes Spectre Specs, Luna's ...

Glasgjutning är en process där du placerar glas i en form för att skapa en specifik glasskulptur eller design. Formen måste placeras i en ugn för att smälta samman glaset och bilda önskat objekt. Gjutning av glas är svårt och kräver ...

Vishnu Vardhan förklarade hur bra infrastruktur och coachningsprogram kan hjälpa Indien att stiga i tennisvärlden.

Hur man kan bli av med ett getingbo. Att ha ett getingbo i eller runt ditt hem är en obehaglig situation att vara i, särskilt om du har små barn eller någon med allergi mot getingsting. Din bästa satsning är att ringa en utrotare, ...

Tennismått: hur stor är en tennisbana, och vilken yta är snabbast ?.

Super Smash Bros. Brawl är ett populärt spel. Så här väljer du en bra karaktär att använda. (Den här artikeln är skriven förutsatt att du har låst upp alla karaktärer. Kontrollerna använder alla en Wii-fjärrkontroll som hålls i sidled.) Sätt i Super Smash ...

Triceps är de stora musklerna i överarmen som gör att du kan räta ut armbågen. En triceps består faktiskt av 3 separata sektioner som måste riktas in i en balanserad träning. Det finns många enkla övningar du kan göra med ...

F. Scott Fitzgerald fick en gång ett avvisningsbrev som sa: 'Du skulle ha en anständig roman om du blev av med den Gatsby-karaktären.' Naturligtvis leder inte varje avslag till vild framgång, men varför kan inte din? Om du vill kunna ...

Berätta För Dina Vänner