Hur man gör ett splithopp
Delhoppet är ett drag som kombinerar ett utfall med ett vertikalt hopp. Det är en bra övning för dina fyrhjulingar, förlitar sig på kärnstyrka. Att bemästra split split är ett resultat av att stärka kroppens kärna och lårmuskler. Bär stödjande ...
Hur du ökar din vertikala språng
Om du är en idrottsman kan du arbeta för att öka ditt vertikala steg hjälpa dig att gå längre i din sport. Ett starkt vertikalt steg kan hjälpa dig att utmärka dig i flera sporter, inklusive basket, gymnastik och volleyboll. Det hjälper också att ...