Kategori: Säker Lyft

Hur man lyfter korrekt

Hur man lyfter korrekt. Precis som när du flyttar tunga föremål runt huset måste du lära dig rätt lyftteknik på gymmet. Att lyfta korrekt betyder att man använder rätt form och rörelser, maximerar reps och förblir säker genom ...

Hur man lyfter vikter säkert

Hur man lyfter vikter säkert. Tyngdträning är ett utmärkt sätt att förbättra din styrka, kondition och din allmänna hälsa. Att lyfta vikter på ett felaktigt sätt kan dock orsaka skador som gör att du går ur drift medan du läker. Undvika...

Hur man sätter på ett gångbälte

Hur man sätter på ett gångbälte. Ett gångbälte är ett användbart verktyg när du behöver lyfta och flytta en halvmobil patient eller annan person som behöver din hjälp. För att sätta på bältet, vik det runt patientens midja, strax ovanför höfterna, medan ...

Populära Frågor

Tennis.com intervju

Tenniskonversationen: Austin Krajicek, ATP:s nyaste nummer 1-rankade dubbelspelare

Ditt spel

Utrustad: Jakub Mensik serverar meddelande med Wilson och Adidas

Strömning

Hur man ser Black Patriots dokumentär online utan kabel

Så här kan du se History Channel -dokumentären 'Black Patriots' online utan kabel.

Köpa Skor

Hur man köper sneakers

Oavsett om du väljer sneakers för löpning eller brunch är det viktigt att välja ett par som passar bra och får dig att må bra. När du väljer sneakers för träning, gå till en sportspecialbutik för att ansluta till den mest kunniga butiken ...

Övrig

Rafael Nadal drar sig ur Qatar Open eftersom han ännu inte är frisk nog att spela

Ditt spel

Racquet recension: Head Boom Pro 2024

Frustration

Hur man minskar frustration i ditt liv

Hur man minskar frustration i ditt liv. Frustration är det känslomässiga svaret som kommer från att möta, eller att känna att vi står inför opposition. Frustration kan komma inifrån eller från världen utanför oss, och ingen är immun mot ...

Wii U

Hur man lägger till vänner på Wii U

Wii U har, precis som nuvarande spelkonsoler, en online-community. Genom att lägga till vänner i din vänlista kan du kommunicera och spela spel med dina vänner online. Om du har dina väns Nintendo-nätverks-ID kan du lägga till dem ...