Kategori: Säker Lyft

Hur man lyfter korrekt

Hur man lyfter korrekt. Precis som när du flyttar tunga föremål runt huset måste du lära dig rätt lyftteknik på gymmet. Att lyfta korrekt betyder att man använder rätt form och rörelser, maximerar reps och förblir säker genom ...



Hur man lyfter vikter säkert

Hur man lyfter vikter säkert. Tyngdträning är ett utmärkt sätt att förbättra din styrka, kondition och din allmänna hälsa. Att lyfta vikter på ett felaktigt sätt kan dock orsaka skador som gör att du går ur drift medan du läker. Undvika...



Hur man sätter på ett gångbälte

Hur man sätter på ett gångbälte. Ett gångbälte är ett användbart verktyg när du behöver lyfta och flytta en halvmobil patient eller annan person som behöver din hjälp. För att sätta på bältet, vik det runt patientens midja, strax ovanför höfterna, medan ...



Populära Frågor

Mark Cuban fick en enorm böter av NBA efter att ha föreslagit att Dallas Mavericks skulle tanka.

Innan Super Bowl LV kommer det att finnas gott om övertygande pre-game-täckning att ta in. Så här kan du titta på allt online om du inte har kabel.



'Life in Pieces' återvänder med premiär för säsong 4 ikväll. Få en översikt över hur du ser de nya avsnitten 2019 online via livestreaming.



Så här ser du Philadelphia Eagles -spel online utan kabel 2019.

Roger Federer berättar om sin första match mot 14-tiden Grand Slam-mästaren Pete Sampras.



ATP -turnén reser till Miami i veckan för vad som blir årets första Masters 1000 -turnering.



Hur man återhämtar sig från en MCL-vrickning. Det mänskliga knäet består av sju ligament som går genom och runt leden och dess kompositioner. Dessa ligament är nödvändiga för att bibehålla stabiliteten i kroppens leder. Två av dessa ...

Hur du får dina Nintendo 64-spel att fungera. Har du någonsin försökt sätta i en av dina gamla Nintendo 64-patroner i konsolen, men det skulle inte fungera? Prova några av de lösningar som föreslås nedan för att antingen starta om konsolen, städa den eller ...

Den 20 gånger stora vinnaren Roger Federer kan ses berömma Esther Vergeer i en hyllning som ITF lade upp på sociala medier. Vergeer vann 328 titlar i singlar och dubbel och spenderade totalt 668 veckor som världens nummer 1.

Pablo Andujar upplevde en enorm upprördhet på tisdagen genom att slå Roger Federer med 6-4, 4-6, 6-4 i andra omgången i Genève Open 2021.

Billboard Music Awards 2020 sändes på onsdagskvällen. Här kan du titta på en livestream av serien gratis om du inte har kabel.

Berätta För Dina Vänner