Hur du överlever ditt första jobb som sjuksköterska

Skolarbete, återvändande demonstrationer och kliniska studier är klara, examen är över, licensexamen har godkänts och du har precis godkänts till ditt första jobb. Efter år av träning är du nu redo att träna. Här är några saker att tänka på för att överleva och njuta av ditt första jobb som sjuksköterska.

Metod ett av 5: Förberedelser innan du börjar arbeta

ett Bekanta dig med arbetsplatsen. Oavsett om det är ett sjukhus, en klinik eller ett hem, är det viktigt att känna till detaljer, till exempel vem dina chefer är. Känn deras namn, hur de ser ut, deras kontaktinformation och var du ska arbeta.
- Känn sjukhusets terräng. Bekanta dig med sjukhusets utformning, till exempel var den relevanta platsen är, såsom laboratorierna, operationssalen och ER.
- Orientera dig mot din specifika vinge, avdelning eller arbetsområde. På det sättet vet du var du kan få saker ifrån bråttom.
- Försök att göra detta redan innan din första dag på jobbet. Att veta hur området ser ut kommer att hjälpa till att lindra en del av den rädsla eller ångest du kan känna.
2 Känn din arbetsbeskrivning. Skaffa en kopia av policyn så att du kan hänvisa till den efter behov. Du kan få ett häfte eller en manual för orientering som kan ha allt detta åt dig, men det är inte en dålig idé att vara beredd. Politik du kan stöta på kan ändras från sjukhus till sjukhus.
- Du kan till exempel behöva veta hur länge man ska övervaka någon som är i förlossning, hur ofta man ska dokumentera vissa saker och hur ofta man ska göra patientens vitala tecken.
- De flesta policyer utvecklas enligt bästa praxis och evidensbaserad medicin, därför kan de förändras. Ditt sjukhus kan lista policyer på sin internetportal.
3 Koppla av och förbered dig på din första dag. Packa din lunch och gör din frukost på morgonen så att du inte rusar. Låt dina skrubbar rengöras och klara att bära. Ha din arbetspåse packad med viktiga sjuksköterskor som pennor, överstrykningspapper, papper och stetoskop. Du kan också ta dig tid att koppla av. Hangout med dina vänner, sitt och titta på TV eller gör vad du än brukar göra för att koppla av.
- Gå och lägg dig tidigt för precis som när du var liten kommer du att vara orolig för din första dag.
4 Gå tidigt till ditt skift. Gör detta till en vana. Att veta hur upptagen enheten är hjälper dig att bestämma vilken typ av dag du kommer att ha. Ta med din frukost till jobbet så att du kan äta och vara redo för vad skiftet kan medföra. Vanligtvis finns det en klocka på sjuksköterskans station nära omklädningsrummet. Byt till din skrubb från dina hemkläder om din institution kräver det. Skaffa ett par mycket bekväma ammande skor, till exempel tennisskor eller träskor.
- Se till att du tar hand om dina fötter. Typiska omvårdnadsskift är 12 timmar men varar vanligtvis minst 13.
- Du får eller kanske inte får en fast lunchtid. Vissa dagar har du turen att använda badrummet, andra dagar kan du ha två lunchpauser.
Annons

Metod 2 av 5: Att vara förberedd på den första dagen

ett Socialisera den första dagen. Om du är en blyg person, försök öppna. Presentera dig för alla med ett leende. Kom över som vänliga och redo att lära dig. Du kan känna dig stressad eftersom andra sjuksköterskor kan vara stressade och lura om hur deras natt var. Du kommer att bli på samma sätt. Sjuksköterskor upprätthåller en mycket professionell attityd, men ibland, till medarbetare som förstår, kan de lita på dagens stress.
- Låt dig inte skrämmas av detta. Var beredd på rapport när du kommer till jobbet och redo att arbeta.
2 Lär dig pappersarbetet. Skaffa kopior av de olika blanketterna som ska fyllas i så att du får en uppfattning om vad de innebär. Lär dig också datorsystemet som sjukhuset använder. De flesta sjukhus är elektroniska. Du kommer sannolikt att gå igenom en formell utbildning av det system som ditt sjukhus använder.
- Det finns många tillverkare för olika elektroniska medicinska journaler, men din klass kommer att specificera ditt område.
3 Bekanta dig med rapporten om sängen. Du kan använda valfritt rapportblad för dig själv. Rapportark kallas ibland sjuksköterskans hjärna. Du kommer att referera till det hela tiden under ett skift och skriva över det. Rapportblad är sjuksköterskans sätt att kommunicera relevant information i ett format som kallas SBAR för att täcka alla aspekter av patientens diagnos och framsteg. Du kommer att gå till din patients säng med den pågående sjuksköterskan och höra rapporterna om patienterna.
- SBAR står för situation, bakgrund, bedömning och rekommendation. Det är ett kommunikationsverktyg för sjuksköterskor och läkare för att vara säker på att ingenting missas.
- En muntlig rapport är också nödvändig. Några saker som inte är lämpliga framför familjen eller besökarna sägs utanför rummet, till exempel information om ett alkoholproblem eller att vara inblandad i en rådgivare. Det ska alltid finnas en muntlig rapport. Inget ark ska bara ges till den kommande sjuksköterskan utan en muntlig rapport med den. Du kan bara passa så mycket på ett litet papper. Det kan vara mer du behöver veta.
Annons

Metod 3 av 5: Att ta hand om patienter

ett Gör dina rundor. Att göra rundor är att kontrollera varje patient i din prioritetsordning. Du måste prioritera dina patienter efter rapporten för att avgöra vem som behöver din uppmärksamhet först. Prioritering är inte en lätt färdighet och kan involvera många kritiska tänkande färdigheter för RN. Prioritering hjälper dig också att hantera tid på ett säkert och effektivt sätt.
- Till exempel, om fru Brown sover och bara har fått läkemedel och inte har någon smärta, men herr Smith har blödt genom sitt förband och vitaliteten är instabil, skulle han vara den första patienten som behöver din uppmärksamhet.
2 Prata med dem. Bedöm alltid din patient. Det är viktigt att verifiera informationen som ges till dig genom verbal rapporterings- och övervakningsutrustning så att du kan uppskatta eventuella förändringar hos patienten. Lita inte enbart på det du ser. Fråga patienterna hur de mår. Använd med andra ord begreppen terapeutisk kommunikation och icke-verbal kommunikation för att förstå patientens behov. Terapeutisk kommunikation är ett viktigt verktyg för att förstå din patient och hjälper din patient att vara öppen med dig. Terapeutisk kommunikation använder ord för att komma över som en omtänksam individ. Det lägger inte ner din patient eller gör konversationen plötslig. Dessa metoder tjänar till att bygga rapport och förtroende mellan dig och patienten.
- Icke-verbal kommunikation är det sätt som mest kommunikation görs. Titta på din patient, om han rullar ögonen när du pratar med honom eller korsar armarna, visar det inte att han är öppen för vad du säger. Med denna typ av individer kan de viktigaste punkterna i terapeutisk kommunikation som att lyssna, ställa frågor som är öppna och förståelse hjälpa dem att vara mer öppna för dig.
3 Kontrollera dina diagram. Titta på de stående läkarbeställningarna och läkemedelsregistret. Verifiera allergier och förstå patientens diagnoser. Du bör också leta efter annan relevant information som patienthistoria, allergier och speciella instruktioner som DNR-dokument (Do Not Resuscitate).
4 Administrera beställda mediciner och behandlingar. Tänk på de grundläggande begreppen administrering av läkemedel, de fem administrationsrättigheterna. De fem rättigheterna är rätt patient, rätt läkemedel, rätt dos, rätt väg och rätt tid. Se till att du har rätt:
- Klient. Kontrollera klientens ID-tagg. Om klienten är medveten och sammanhängande, verifiera deras namn genom att kontakta dem med något som 'Mr. Robin Hood? Det är dags för dina mediciner.
- Medicin. Var extra försiktig så att du inte misstänker ett läkemedel till ett annat, särskilt om deras namn låter lika.
- Dosering. Ibland kan även det minsta dosfelet ha drastiska effekter. Kontrollera och motkontrollera den dos du har förberett mot den beställda dosen.
- Rutt. Ett läkemedel som anges för intramuskulär injektion ska inte användas intravenöst. Ett suppositorium är inte en muntlig medicin.
- Tid. Gör ditt bästa för att administrera mediciner och behandlingar enligt schemat.
- Dokumentation. Registrera klientens status innan du gav medicinen, samt var, när och hur den gavs. Ange också dosen. Du bör också ange klientens reaktioner på medicinerna.
5 Gör diagram och annat pappersarbete när du kan. En del av tiden du kommer mellan att se patienter bör du använda för uppgifter som denna. Det är väldigt enkelt att bli översvämmad av pappersarbete om du dröjer. Skriv ner vad du gjorde för patienten, eller ta med dig rullningen runt datorn för att ständigt kartlägga vad du gör. Kom inte bakom eller annars kommer du att vara där länge efter ditt skift.
- Se till att din kartläggning är komplett och korrekt. Ett diagram kan bli bevis i händelse av rättegång. Kom ihåg att endast kartlägga fakta, inte en åsikt eller diagnoser.
- Observera förändringar i patientens tillstånd, nya läkares beställningar och all annan relevant information som ska inkluderas i din skiftrapport. Det är viktigt att låta nästa skift veta om dessa saker så att inget kommer att förbises.
6 Gör dig redo för nästa dag. När din första dag på jobbet slutar, tänk på vad du har gjort. Kom ihåg de nya sakerna du har lärt dig och försök att analysera de misstag du har gjort. Se till att du får en god natts sömn och förbered dig på nästa dag. Annons

Metod 4 av 5: Håll dig uppmärksam när du har en nattskift

ett Var redo för nattskift. De flesta vill inte ha nattskift, men som ny sjuksköterska måste du vara beredd att överleva det. Vissa avdelningar har inga öppningar på dagskift på många år, beroende på sjuksköterskornas omsättning. För att vara redo, få tillräckligt med sömn. Sikta på sju till nio timmar per dag.
- Det kan vara mycket svårt för sjuksköterskor med 12 timmars nätter att göra, så på dina lediga dagar kan du behöva extra vila eller en tupplur innan jobbet.
- Många människor får försäljningssamtal under dagen, det kan göra din sömn väldigt trasig. Försök att hålla telefonen avstängd så att du kan vila.
2 Ta hand om dig själv. För att hålla dig energi, måste du träna. Träning på morgonen är perfekt för många människor och kan värma upp din kropp. Detta kommer att hålla dig mer energisk under ditt skift och hjälpa dig att hålla dig vaken. Gör det inte för mycket eftersom du inte vill spendera all din energi.
- Du bör också äta välbalanserade små måltider och hälsosam mat. Särskilt på nattskift blir sjuksköterskor trötta och deras kroppar längtar efter socker. Undvik sockerhaltiga drycker och koffeinfyllda drycker som kan ge dig uttorkning och kraschade senare på natten.
- Morgonen för en nattvakt sjuksköterska är inte morgon utan när du vaknar.
3 Förbered dig för arbete. Det finns vissa aktiviteter som hjälper dig att justera ditt schema. Dusch före jobbet för att hjälpa dig att vakna. Försök att hålla dig till din normala morgonrutin, även om det är klockan 15 när du vaknar. Håll din telefon tyst. Om du har ett val, försök att inte arbeta en natt på, en ledig natt och en annan natt på. Det kommer att kasta din kropp mycket dåligt eftersom den inte vet hur man ska sova.
- Försök få din familj att förstå. De förstår inte, de kommer aldrig att göra det. De måste veta att din 14:00-tid är deras 02:00-tid. Du behöver vila och de måste förstå att inte väcka dig och att du kan missa vissa händelser.
Annons

Metod 5 av 5: Hur du kan förbättra dina omvårdnadskunskaper

ett Be ofta om feedback. Vanligtvis när din orientering är över kommer din receptor och chef träffa dig för att se hur du känner och kommentera dina nödvändiga förbättringar. Ingen är perfekt. Förvänta dig kritik och ta det inte personligen. Alla har utrymme för förbättringar.
- Att internalisera allt detta kommer att göra dig till en bättre sjuksköterska.
2 Fortsätt lära dig. Beroende på din specialitet skickar ditt sjukhus konferenser till människor i området. Försök att gå till dessa för att hjälpa dig att utveckla dina färdigheter eller höra de senaste praxis. Du bör försöka närvara så många som möjligt för att hjälpa till med din karriär.
- Du bör alltid läsa om ditt arbete. Håll en bok vid din säng. Leta upp saker du inte vet efter ditt skift, eller under dem om du har tid. Om du har hållit dina sjuksköterskeböcker är det smart att hålla dem synliga. Du kan också besöka webbplatser som har evidensbaserade riktlinjer uppdaterade hela tiden.
3 Känn medlemmarna i hälsoteamet. Omvårdnad är ett lagarbete och du kommer inte att överleva så länge om du försöker göra allt på egen hand. Lär dig speciellt dina sjuksköterskor, hushållerska och sjuksköterskor. Var snäll mot alla. De mest gillade är de människor som är trevliga och behandlar alla lika. Om du är sekreterare eller VD är du en viktig del av teamet. Hälsa alla med ett leende och om du ber dem att hjälpa dig. Låt dem veta att det inte är för att du inte kan göra det själv.
- Din sjuksköterskor har sina egna mycket viktiga uppgifter att göra som du kanske inte ens vet. Var respektfull för allas jobb, men vet att de finns där för att hjälpa dig om du är överväldigad.
- Behandla läkare med respekt och inte som en vän. När du ger dem information om patienten, använd SBAR-verktyget och ha en penna redo för en muntlig ordning. Att ge dem SBAR ger läkaren patientens fullständiga historia.
- Kom ihåg att du kanske har en handfull patienter, men de har många fler.
Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

Att lära sig är det första jobbet för en ny sjuksköterska, så att visa ett öppet sinne och mottaglighet är nyckeln - oavsett om det är massor av frågor, att ta en miljon anteckningar, skapa ett bindemedel fyllt med information. Oavsett ämne är det viktigt att erkänna att du är ny inom hantverket och ödmjukhet.
Nya sjuksköterskor ska aldrig känna sig obekväma med att ställa frågor. Att vara för generad eller skämmas över din brist på kunskap kan sätta din patient i fara om det finns en fråga som du är osäker på hur du ska lösa som en ny RN. Äldre, mer erfarna sjuksköterskor bör vara mottagliga för utredning. En ny sjuksköterska är patientens förespråkare och bör känna sig bekväm att representera deras behov när de inte kan.
Medge dina misstag. Om du gör ett fel som kan skada en patient, berätta omedelbart för dina överordnade och de involverade läkarna. Att försöka täcka över kommer bara att få dig i problem ännu mer.
Ta hand om dig själv också. Ta pauser i badrummet. Äta och dricka. Försumma inte dina egna behov. Omvårdnad kan vara ett stressande jobb och ditt första försvar mot utbrändhet är att ta hand om dig själv.
Skriv anteckningar. På så sätt kan du enkelt hålla reda på saker som du har eller ännu inte har gjort.
Fråga frågor. Var inte rädd för att se dum ut. Det är bättre att mildt irritera dina äldre sjuksköterskor med frågor än att äventyra liv genom att försöka göra det du inte vet hur man gör.

Annons

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.