Du kanske har hört uttrycket 'Hjärtat vill vad hjärtat vill.' Men vad händer när ditt hjärta vill ha någon olämplig - till exempel din frus lillasyster eller din högskoleprofessor? Oavsett anledningen till att din förälskelse är olämplig,ha en förälskelsepå någon är inte problemet. Den verkliga frågan är din egen återhållsamhet ochsjälvkontroll. Om du vill veta hur du kan komma över din olämpliga förälskelse och gå vidare med ditt liv, se steg 1 för att komma igång.
framtida tennisarmbågsrem
Steg
Del ett av 2: Tänker över det
- ett Tänk på alla skäl till varför krossen är en dålig idé. Istället för att fokusera på alla anledningar till att du dras till din förälskelse, måste du ändra ditt fokus och överväga alla orsaker till varför förälskelsen inte kan leda till något bra och är inte värt att driva. Det finns många olika anledningar till varför någon förälskelse kan vara olämplig, och det är viktigt att veta exakt vad du skulle komma in för att undvika det. Du bör tänka på varför förälskelsen är en dålig idé och överväga potentiella orsaker till att du kanske känner vad du känner (förutom den ursprungliga attraktionen, naturligtvis). Här är några potentiella skäl som du kanske har att göra med:
- Om de är mycket yngre än du eller de är mycket äldre än du är, varför är du intresserad av en ung eller gammal partner vars intressen och prioriteringar kommer att skilja sig mycket från din egen?
- Om du är intresserad av en kille som arbetar för dig, är du mer intresserad av att du kan ringa skotten än den faktiska personen?
- Om du har en förälskelse på din brors flickvän, handlar det mer om att få en över på din bror än det faktiska intresset för flickan? Det kan vara så att du känner dig behövande och sårbar under en rad omständigheter, vilket gör det till en dålig tid att vidta några åtgärder.
- 2 Tänk på din bakgrund och om din nya förälskelse kan undergräva dina relationer om din förälskelse är olämplig eftersom du redan har ett förhållande.
- Om en eller båda föräldrarna hade utomäktenskapliga affärer när du växte upp eller om du har en historia av otrohet kan du ha några underliggande frågor som måste åtgärdas för att framgångsrikt kunna njuta av ett engagerat förhållande.
- 3 Fråga dig själv om det aktuella läget i ditt förhållande om din förälskelse är olämplig eftersom du redan har ett avslappnat förhållande utan barn som kan påverkas av att lämna det. Till exempel, om du har en förälskelse på en kille men redan är i ett förhållande, måste du fråga dig själv om förälskelsen verkligen är meningsfull, eller om det här är ditt sätt att berätta för dig själv att det inte riktigt fungerar med dig och din pojkvän. Om du och din pojkvän verkligen var lyckliga tillsammans, skulle du då ha 'utrymme' för att utveckla starka känslor för en annan person?
- Naturligtvis kan alla, även de lyckligaste paren, få ofarliga små krossar då och då, men om din förälskelse blir allvarligare bör du ifrågasätta ditt nuvarande förhållande. Det här är din chans att lämna utan allvarliga konsekvenser om det finns ett problem.
- Du bör särskilt ifrågasätta status för ditt nuvarande förhållande om den här typen av saker fortsätter att hända. Om du ibland verkligen klickar med någon utanför ditt förhållande och känner en ofarlig förälskelse på honom eller henne medan du vet att det inte kommer att leda till någonting, är det en sak, men om du känner dig ofta inblandad i en ensidig kärleksaffär, då måste undra över den verkliga orsaken bakom dina känslor.
- 4 Inse vikten av att släppa en åldersgräns. Relationer måste ske mellan lika. Det är viktigt att träffa någon som befinner sig i ditt livsstadium (som gymnasium, högskola, nyanställning i arbetskraft etc.) eller som är väldigt nära det (till exempel någon som håller på att ta examen från college med någon som nyligen har examen från den). Att träffa någon i ett annat skede av livet kommer troligen inte att träna och kan innebära (avsiktligt eller oavsiktligt) exploatering. Livsstadiet och mognadsnivån bör vara identiska eller mycket nära. Äldre människor har ett ansvar att inte träffa människor som är för unga för dem.
- Det är svårare att relatera till någon som har olika mål, ansvar, förmågor, vängrupper och andra idéer eller egenskaper som förändras med åldern.
- En betydande åldersgap innebär en obalans i makten. En 16-åring är mycket mer erfaren än en 12-åring. En 46-åring är mycket mer erfaren än en 25-åring.
- Den yngre personen kan (även av misstag) pressas att göra saker som de inte är redo för. Även om de säger att de är redo, kan efterhand berätta en annan historia, och de kan skadas.
- Om den yngre personen är minderårig och den äldre personen är vuxen, kan allvarliga rättsliga åtgärder vidtas mot den äldre personen.
- Den äldre personen kan uppfattas (felaktigt eller korrekt) som rovdjur.
- 5 Projicera det potentiella nedfallet. Om du var för att engagera dig med den här personen, hur skulle nedfallet påverka dig? Dem? Dina vänner, familj, kollegor? Tänk som om det vore enschackspeloch visualisera nästa steg: 'Om jag gör det kommer de att göra det; då kommer min bror att hata mig; sedan första gången vi argumenterar för att jag kommer att förlora mitt jobb ... 'och så vidare. Att tänka på det värsta som kan hända om du och din förälskelse var förenade kan få dig att inse att det skulle vara ett stort misstag.
- Fråga dig själv, är det potentiella förhållandet med den här personen värt alla besvär du kommer att utstå, och vad är chansenförhållandet skulle överlevaallt kaos som kommer att uppstå?
- 6 Tänk på ditt rykte. Vad kommer andra att tänka - kommer de att tänka mer eller mindre om dig? Även om vi ofta säger att det inte spelar någon roll vad människor tycker och att kärleken erövrar allt, i vissa fall är faktumet att det andra tycker betyder något, eftersom deras ogillande eller till och med deras hån kan göra det väldigt mycket svårt för dig att genomföra ditt potentiella olämpliga förhållande. Det är viktigt att gå tillbaka och titta på helheten, att överväga hur andra människor skulle reagera på ditt förhållande. Om du redan är säker på att det är olämpligt kan du ytterligare avskräcka från att överväga hur andra skulle reagera. Här är några scenarier att tänka på:
- Det är inte coolt att försöka stjäla din kompis tjej. Du kanske hamnar hos henne, men du kommer att förlora din vän. Om du är äldre och pojken är minderårig kommer du att betraktas som en vaggarånare - och om du faktiskt driver det förhållandet i en sexuell situation kan du titta på fängelse. Sex med en minderårig är värre än olämpligt - det är ett brott.
- Visst, du kan ha en förälskelse på din frus syster. Men föreställ dig vad som skulle hända om du gjorde något åt det - skulle din fru någonsin kunna se dig i ögonen? Skulle hennes familj någonsin förlåta dig?
- 7 Tänk på din framtid. Om du blir inblandad med någon olämplig kommer du inte bara att hantera problem nu. Du kommer att hantera nedfallet långt - kanske år - in i framtiden. Det är en sak att tänka på de spännande äventyr du får med din olämpliga förälskelse om han eller hon ger dig känslor, men det är ett annat försök att föreställa dig hur ditt förhållande verkligen kommer att se ut om några år. Kommer det verkligen att vara möjligt att upprätthålla det? Kommer dina känslor verkligen att vara? Det är viktigt att tänka på om du verkligen kan ha en framtid med den här personen, eller om du bara skulle offra allt för några flyktiga ögonblick av glädje.
- Till exempel kan personen du är galen på inte vara en mycket trevlig person. Du börjar dike dina vänner och familj för att umgås med henne. Hon är superfläckig, och du blir också fläckig - går tillbaka på ditt ord eftersom hon inte var villig att göra vad du lovade att du skulle göra - och låter dig inte heller göra det. Även efter att du slutat med henne kommer alla du känner att se dig med misstro. De kommer att ifrågasätta din bedömning för att någonsin engagera dig med någon sådan i första hand.
- 8 Fokusera på din förälskelse negativa egenskaper. Nästan per definition innebär en förälskelse en idealiserad bild av någon annan. Men alla är mänskliga, och även din förälskelse har egenskaper som förmodligen inte är trevliga. Kanske säger han betydelsefulla saker för människor, eller kanske lyssnar hon på musik som du tycker är dum. Eller kanske han eller hon bara ignorerar dig. Försök att skapa lite negativ energi om personen som du kan fokusera på för att försvaga förälskelsen.
- Skriv ner en lista över alla dina negativa egenskaper. Om du verkligen tycker att din förälskelse är perfekt och du inte kan tänka på en enda sak som är fel med honom eller henne, betyder det att du inte känner personen tillräckligt bra. Om du inte kan tänka dig en enda sak som är fel med din förälskelse, så har du honom eller henne uppe på en piedestal.
- En av anledningarna till att din förälskelse kan vara olämplig är helt enkelt för att personen är 'dålig' för dig. Att skriva ner skälen till, till exempel det faktum att personen missbrukar alkohol eller är en känd spelare, kan hjälpa dig att se det, medan du kan få fjärilar i magen när du ser honom, men han är inte bra för dig i det långa loppet.
Del 2 av 2: Att vidta åtgärder
- ett Distrahera dig själv så mycket du kan. Nu när du har analyserat, övervägt och verkligenmediteradpå hur hemskt denna idé är, måste du sluta besätta den här personen. Oavsett hur frestande det är att tänka på honom / henne, fantisera och få dig själv allt tingande, sluta. Tänk på och gör något annat. I lösa psykologiska termer kallas det omdirigera beteenden och tankemönster. Du måste hitta sätt att vara upptagen och sluta tänka på din olämpliga förälskelse. Om allt du gör är att sitta runt huset hela dagen, blir din olämpliga förälskelse mycket svårare att glömma än om du kastar dig i ditt arbete och studier och har ett aktivt socialt liv.
- Först kommer det att bli ännu svårare att inte tänka på din förälskelse eftersom du kommer att vara så upptagen att tänka på ingenting att tänka på honom eller henne. Men ha tro - snart är du på väg att gå vidare.
- Lär dig att omdirigera dina tankar. Träna dig själv att tänka på något annat varje gång du börjar tänka på honom / henne - tänk på hur mycket du älskar personen du är med istället. Tänk på hur mycket arbete du har för att få gjort.
- Om du är hemma, slå på radion eller TV: n och få några andra tankar som rinner genom huvudet.
- Om du fortfarande känner att du återgår till tankar om din förbjudna förälskelse, hitta någon att prata med; ring en vän. Fråga den kompisen om han eller hon vill umgås - du kan komma ut ur huset och sluta tänka på din förälskelse!
- Kasta dig in i en ny hobby eller en aktivitet. Prova tennis, yoga, skriv noveller eller träna för en 5K. Även om dessa aktiviteter inte ens får dig att glömma din förälskelse, kommer de att ge mer rikedom i ditt liv och hjälper dig att tänka på andra saker.
- 2 Undvik personen så mycket du kan. Om du kan ta bort dig själv från den personen så mycket som möjligt kommer förälskelsen att försvagas. För att upprätthålla vår tillbedjan för någon behöver vi i allmänhet förstärka det genom att se personen. (Frånvaro får vanligtvis inte hjärtat att bli bättre, faktiskt.) Detta är naturligtvis inte alltid praktiskt, men gör vad du kan för att minimera kontakten med den andra personen. Försök att undvika att göra något dramatiskt medan du hittar ett sätt att begränsa tiden du spenderar med din förälskelse.
- Tyvärr finns det vissa fall där det skulle vara ganska svårt att begränsa kontakten med personen helt. Om du har en förälskelse på din gifta chef och det kommer inte att försvinna, till exempel, kan du behöva överväga att leta efter ett annat jobb. Om du har en förälskelse på din professor och det inte kommer att försvinna, se om du kan byta till en annan klass.
- Om du måste vara i samma rum som personen, försök att minimera ögonkontakt och konversation. Du bör inte göra saker extra besvärliga genom att undvika eller ignorera personen helt, men du bör begränsa hur mycket tid du spenderar på att interagera.
- 3 Ge det tid. Alla krossar bleknar med tiden. Om du kan undvika att göra något beklagligt och hålla dina känslor i schack, så småningom kommer dessa kraftfulla känslor att gå. Du kan känna att du är instängd och att du kommer att ha dessa känslor för alltid, men så kommer det inte att vara fallet. En dag kommer du att se tillbaka på det här ögonblicket och undra hur du skulle ha kunnat hysa sådana känslor. Om du har tro att du inte alltid kommer att känna dig så kommer du att vara på väg att komma över det.
- Tyvärr finns det ingen tidslinje för hur lång tid det tar att komma över en förälskelse. Men om du går om att leva ett hektiskt och tillfredsställande liv istället för att spendera all din tid på att mopa och pina, kommer du garanterat att komma över det snabbare.
- 4 Börja träffa andra när du är redo. Om du är singel bör du börja lägga dig där ute när du börjar komma över din förälskelse. Du behöver inte känna dig 100% botad, men du bör känna att du är redo att starta ett meningsfullt förhållande med någon annan - om du fortfarande är helt kärlekssjuk, kommer det inte att vara rättvist för den andra personen att börja dejting bara för att distrahera dig själv. Men när du är redo, be en vän att ställa in dig eller vara öppen för att träffa nya människor. Du kommer snart att upptäcka att din förälskelse är långt ifrån dina tankar.
- Det spelar ingen roll om den personen inte mäter upp med din 'fel förälskelse'. Det som betyder något är att du tillbringar lite tid i trevlig sällskap med någon annan än den personen. Börja träffa andra ochha ett öppet sinne. Den personen är begränsad för dig, och du måste börja omansluta din hjärna för att tänka på att vara med någon annan.
- 5 Om du inte kan bekämpa det, hitta ett sätt att göra det rätt först. Låt oss inse det: ibland kan du inte övertyga dig själv om att du inte känner som du känner. Om du har försökt bekämpa det, till ingen nytta, och du fortfarande befinner dig suckar över dem, gör det rätt. Det finns sätt att göra en olämplig krossning helt lämplig - det viktigaste att komma ihåg är att göra det rätt först - och då och först då -bli involverad. Och sedan vinner sann kärlek dagen!
- Om hon är din brors tjej, måste du bete dig som en galet gentleman och aldrig slå på henne. Om din bror slutar med henne kan du fråga din bror om han bryr sig om att du frågar henne. Kanske skulle han inte ha något emot det, och det finns verkligen ett prejudikat för det. Om han inte slutar med henne, eller om han inte ger dig tillstånd, har du tur om du inte är beredd att acceptera konsekvenserna - din bror kanske inte talar till dig.
- Om du faller för din underordnade måste du bestämma vilka åtgärder du ska vidta på jobbet innan du fortsätter förhållandet. Du kan övergå till en annan avdelning eller inta en annan position eller göra vad du än behöver göra på jobbet så att din relation inte skulle ses som olämplig eller kraftfull.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Jag är 14 och min förälskelse är 17. Är det olämpligt? Alex Toppsvarare I tonåren är en sådan åldersskillnad ett grått område - vissa kommer att säga att det är bra, medan andra säger att det inte är det. Men oavsett vilka åsikter du hör finns det stora utvecklingsskillnader mellan 14 och 17 (vilket skulle ge dig en högre risk att utnyttjas) och potentiella juridiska problem om du två bedriver sexuella aktiviteter. Om du bestämmer dig för att driva ett förhållande med den här personen, se till att du sätter gränser och håller fast vid dem, håll kontakten med människor utanför relationen och var inte rädd att berätta för någon du litar på om du tycker att förhållandet är ohälsosamt .
- Fråga Vad händer om min förälskelse är av samma kön som jag? Jag ser henne alltid i min klass, och jag tycker att det är uppenbart att jag har en förälskelse på henne. Alex Bästa svararen Det finns inget olämpligt med att ha samma kön, trots vad du kanske har fått höra tidigare. Att attraheras av någon av ditt kön kan verka ovanlig, men det är faktiskt vanligare än du tror, och det är inget fel med att vara homosexuell, bi eller någon annan sexuell läggning. Om du verkligen vill kan dukomma över din förälskelse, men det kan vara bättre för dig att söka stöd och resurser för HBT + -personer, särskilt om du fortfarande ifrågasätter eller oroar dig för brist på stöd personligen. I ditt fall kan det också hjälpa att ta en titt påHur man hanterar samma sexkross (tjejer)för att hjälpa dig att hantera dina känslor.
- Fråga Min förälskelse och jag är båda bara 9. Skulle det vara olämpligt? Alex Toppsvarare Det är helt okej att ha en förälskelse när du är nio, och eftersom ni två är i samma ålder är det inte olämpligt att ni två gillar varandra eller vill träffas. Men eftersom ni fortfarande är unga kan båda dina föräldrar ha regler om dejting, och din skola kan ha regler om vilken typ av beröring (som att hålla i händerna, krama och kyssa) är tillåtet. Det är en bra idé att fråga dina föräldrar om de har regler om att du dejtar.
Annons
Tips
- Kom ihåg att känslor eller fysiska attraktioner kan och måste kontrolleras för att matcha olika sociala situationer. Bara för att du ha dem betyder inte att det är okej att spela teater på dem hela tiden. Tar sig tid att skapahälsosamma relationerger dig nu ett långsiktigt sätt att utforska alla dina känslor på ett säkert sätt.
Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!
Varningar
- Om du träffar en annan person för att hålla dig borta från din förälskelse är det troligt att du slår ut dem om du upptäcker att du använde dem.
- Ingen förtjänar att vara din rebound-kille / gal. Om du har starka känslor för någon får du inte engagera dig med en annan bara för att bryta sig loss från den.
- Du måste vara ärlig mot denna nya person. Låt dem veta att allt du behöver just nu är en god vän och inget mer.
- Undvik att titta på deras sociala medieprofiler, även om du inte använder sociala medier för att kontakta dem - att se deras inlägg, intressen och bilder som de lägger upp kan göra det svårare att bli av med din förälskelse. Du behöver inte följa upp dem, men försök att hindra dig från att kontrollera deras profil så ofta du kan hitta dig själv.
