Alla har sitt eget sätt att göra saker och ibland kan detta störa hur andra fungerar. De flesta av oss kan hitta gemensamma grunder och kompromisser för att arbeta tillsammans i relationer, med vänner eller på arbetsplatsen. Det kan dock finnas tillfällen när du hittar någon, eller kanske du befinner dig, inte kan förstå varför du eller någon du känner verkar helt oförmögen att ändra eller kompromissa. Det är möjligt att den här personen har tvångssyndrom (OCPD). Endast en utbildad mentalvårdspersonal kan diagnostisera OCPD, men du kan lära dig att känna igen några av dess egenskaper.
Steg
Del ett av 5: Känner igen vanliga funktioner i OCPD
-
ett Leta efter en betoning på effektivitet, perfektionism och styvhet. Människor med OCPD är perfektionister. De är alltför disciplinerade och upptagna av processer, förfaranden och regler. De spenderar mycket tid och energi på att planera, men deras perfektionism kan hindra dem från att faktiskt utföra uppgifter.- Människor med OCPD har ett öga för detaljer och deras behov av att vara perfekt i varje aspekt driver dem att kontrollera alla aspekter av sin miljö. De kan hantera människor trots motstånd.
- De tror starkt på att följa boken och också att regler, processer och förfaranden är tänkta att följas och eventuell avvikelse från dem skulle resultera i ofullkomligt arbete.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 1 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
2 Observera hur personen fattar beslut och slutför uppgifter. Obeslutsamhet och oförmåga att slutföra uppgifter är kännetecken för personer med OCPD. På grund av sin perfektionism har en person med OCPD en stark uppmaning att vara försiktig när man försöker bestämma vad, när och hur saker måste göras. Han / hon kommer ofta att undersöka de allra minsta detaljerna oavsett relevans för besluten. Människor med OCPD är extremt motbjudande för impulsivitet eller risktagande.- Denna svårighet med beslut och uppgifter sträcker sig även till mycket små saker. Dyr tid går förlorad för att väga för- och nackdelar med varje proposition, oavsett hur liten.
- Betoningen på perfektion får också människor med OCPD att utföra uppgifter upprepade gånger; till exempel kan en person korrekturläsa ett dokument för arbete 30 gånger och därmed misslyckas med att få in det i tid. Denna upprepning och personens orimligt höga standarder orsakar ofta dysfunktion för dem på arbetsplatsen.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 2 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
3 Tänk på hur personen interagerar i sociala situationer. Människor med OCPD kan ofta komma över till andra som 'kalla' eller 'hjärtlösa' på grund av sitt fokus på produktivitet och perfektion, för att utesluta saker som sociala och romantiska relationer.- När en person med OCPD går på en social utflykt verkar han / hon i allmänhet inte tycka om det, utan oroar sig för hur det skulle kunna göras bättre eller att han / hon 'slösar bort tid' att ha kul
- Människor med OCPD kan också göra andra obekväma under sociala evenemang på grund av deras fokus på regler och perfektion. Till exempel kan en person med OCPD bli extremt frustrerad av 'husregler' i Monopol eftersom de inte är de skriftliga ”officiella” reglerna. Personen kan vägra att spela, eller spendera mycket tid på att kritisera andras spel eller söka sätt att förbättra det.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 3 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
4 Observera personens känsla av moral och etik. En person med OCPD är alltför bekymrad över moral, etik och vad som är rätt och fel. Han / hon är alltför bekymrad över att göra det 'rätta' och har mycket styva definitioner av vad det betyder, utan utrymme för relativitet eller misstag. Han / hon är ständigt orolig för eventuella regler som han kan ha brutit eller som han kan behöva bryta mot. Han / hon är vanligtvis extremt ansvarsfull mot myndighet och kommer att följa alla regler och föreskrifter, oavsett hur obetydliga de kan verka.- Människor med OCPD utökar sina begrepp om moral och värderingar till andra. Det är osannolikt att en person med OCPD accepterar att en annan person, till exempel från en annan kultur, kan ha en moralisk känsla om den skiljer sig från sin egen.
- Människor med OCPD är ofta hårda mot sig själva och andra. De kan till och med se mindre misstag och överträdelser som moraliska misslyckanden. ”Förmildrande omständigheter” finns inte för personer med OCPD.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 4 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
5 Leta efter hamstrande beteende. Hamstring är ett klassiskt symptom på tvångssyndrom, men det kan också påverka personer med OCPD. En person med OCPD kan avstå från att avyttra ens de föremål som är värdelösa eller som har lite eller inget värde. Han kan hamstra med avsikt att det inte finns något som inte är till nytta: 'Man vet aldrig när det här kan komma till nytta!'- Detta går från gammal matrester till kvitton till plastskedar till döda batterier. Om personen kan föreställa sig att det någonsin kan finnas en anledning till att det kan vara användbart, förblir det.
- Hoarders värdesätter verkligen deras 'skatt' och andra försök att störa deras samling irriterar dem mycket. Andras oförmåga att förstå fördelarna med hamstring överraskar dem.
- Hamstring skiljer sig mycket från att samla. Samlare får njutning och nöje av de saker de samlar in, och de upplever inte oro för att bli av med slitna, värdelösa eller onödiga föremål. Hoarders känner i allmänhet ångest över att kasta något, även om det inte längre fungerar (som en trasig iPod).
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 5 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
6 Leta efter problem med att delegera ansvar. Människor med OCPD uppfattas ofta som 'kontrollfreak'. De tycker att det är mycket svårt att delegera ansvaret för en uppgift till andra, eftersom uppgiften kanske inte utförs på det sätt de anser att den borde vara. Om de delegerar uppgifter kommer de ofta att tillhandahålla en uttömmande lista med instruktioner om hur man kan utföra även enkla uppgifter som att ladda diskmaskinen.- Personer med OCPD kommer ofta att kritisera eller försöka ”korrigera” andra som gör en uppgift på ett annat sätt än de själva skulle göra det, även om den andra tekniken är effektiv eller inte gör någon skillnad för det slutliga resultatet. De tycker inte om att andra föreslår olika sätt att göra saker och kan reagera med förvåning och ilska om detta händer.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 6 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
7 Observera personens utgifter. Människor med OCPD har inte bara problem med att bli av med värdelösa saker, de sparar också ständigt för en regnig dag. De är vanligtvis ovilliga att spendera pengar även på nödvändigheter eftersom de är oroliga för att spara för en framtida katastrof. De kan leva långt under sina medel, eller till och med i en levnadsstandard som är lägre än vad som är hälsosamt, i ett försök att spara pengar.- Detta innebär också att de inte ens kan skilja sig från pengar genom att ge dem till någon i nöd. De kommer vanligtvis att försöka avskräcka andra från att spendera pengar också.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 7 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
-
8 Tänk på hur envis personen är. Människor med OCPD är extremt envisa och oflexibla. De gillar inte och kan inte få människor att ifrågasätta dem, deras avsikter, handlingar, beteenden, idéer och övertygelser. För dem är de alltid på rätt sida och det finns inget alternativ till vad de gör och hur de gör saker.- Den som de känner motsätter sig dem och misslyckas med att underkasta sig sin dominans är inte samarbetsvillig och ansvarig.
- Denna envishet gör ofta även nära vänner och familj olyckliga att interagera med personen. En person med OCPD accepterar inte ifrågasättande eller förslag ens från nära och kära.
- Detta beteende är diagnostiskt kriterium 8 för OCPD i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V).
Del 2 av 5: Känner igen OCPD i relationer
-
ett Leta efter friktion. Människor med OCPD hindrar sig inte från att påtvinga andra sina idéer och åsikter, inte ens i situationer där de flesta andra anser att sådant beteende är olämpligt. Idén att denna typ av attityd och beteende kan uppröra människor och leda till friktion i relationer uppstår ofta inte för dem, och det kommer inte heller hindra dem från att göra vad de tänker göra.- Det är inte troligt att en person med OCPD känner sig skyldig när han går över gränserna även om det innebär att övervaka, kontrollera, blanda sig och tränga in i andra människors liv så att det finns perfektion och ordning i allt.
- De blir upprörda, arga och deprimerade om andra inte följer deras anvisningar. De kan bli arg eller frustrerade om det verkar som att människor inte är i linje med dem i deras försök att få allt under kontroll och att göra allt perfekt.
-
2 Leta efter obalans i arbetslivet. Människor med OCPD tillbringar vanligtvis en stor del av sina vakna timmar på jobbet - och de gör det genom val. De har knappast någon tid för fritid. Deras fritid, om någon, ägnas åt att försöka ”förbättra” saker. På grund av detta kanske personen inte har många (eller några) vänskap.- Om en person med OCPD försöker spendera sin fritid på en hobby eller någon aktivitet som att måla eller sporter som tennis, målar han inte eller spelar för skojs skull. Han / hon är ständigt på jakt efter att behärska konsten eller spelet. Han / hon kommer att tillämpa samma teori på familjemedlemmar och förvänta sig att de ger sig ut på att sträva efter att utmärka sig snarare än att försöka ha kul.
- Denna inblandning och inblandning blir nervös för människorna omkring dem. Detta förstör inte bara fritiden utan kan skada relationerna.
-
3 Observera hur personen visar känslor för andra. För de flesta med OCPD är känslor slöseri med dyrbar tid som annars skulle kunna användas i deras strävan efter perfektion. De är i allmänhet mycket snäva när det gäller att uttrycka eller visa känslor.- Denna reticens beror också på en oro för att alla känslor måste vara perfekta; en person med OCPD kommer att vänta extremt länge med att säga något att göra med känslor för att försäkra sig om att det är 'precis rätt.'
- Människor med OCPD kan komma över som snygga eller alltför formella när de försöker visa sina känslor. De kan till exempel försöka skaka hand när den andra personen går in för en kram, eller använda alltför styva språk i ett försök att vara 'korrekt'.
-
4 Tänk på hur personen reagerar på känslor hos andra. Människor med OCPD har inte bara svårt att uttrycka känslor, de har också svårt att tolerera dess närvaro i andra. Personer med OCPD kan synligt visa obehag i en situation där människor är känslomässiga (till exempel vid ett sportevenemang eller familjeåterförening).- Till exempel skulle de flesta sannolikt överväga att hälsa på en vän som de inte har sett ett tag som en spännande, känslomässig upplevelse. En person med OCPD kanske inte upplever det på detta sätt och kanske inte ens ler eller erbjuder en kram.
- De kan tycka att de känner sig ”ovanför” känslor och ser ned på människor som visar dem som ”irrationella” eller underlägsna.
Del 3 av 5: Känner igen OCPD på arbetsplatsen
-
ett Tänk på personens arbetsschema. Att tillfredsställa människor med OCPD genom sitt arbete är en härlig uppgift, än mindre att imponera på dem. De är definitionen av arbetsnarkomaner, men arbetsnarkomaner som gör det svårt för andra på jobbet. Människor med OCPD ser sig själva som lojala och ansvarsfulla arbetare och lägger ner långa timmar på jobbet, även om dessa timmar ofta är oproduktiva.- Detta beteende är vanligt för dem och de förväntar sig att alla andra anställda i företaget följer efter.
- I allmänhet använder människor med OCPD långa timmar på jobbet men är mycket dåliga förebilder. De har oförmåga att skapa ett gott prejudikat för människor som arbetar under dem och med dem. De är mer uppgiftsorienterade och färre människor (förhållande) orienterade. De kan inte hitta en balans mellan uppgifter och relation. De misslyckas ofta med att uppmuntra människor att följa dem och deras anvisningar.
- Det är viktigt att erkänna att vissa kulturer lägger mycket högt värde på att arbeta långa timmar eller spendera större delen av sin tid på jobbet. Detta är inte detsamma som OCPD.
- För individer med OCPD är det inte en tvång att arbeta, utan en vilja att arbeta.
-
2 Titta på interaktioner med andra. Människor med OCPD är styva och envisa i hur de närmar sig situationer, inklusive de med kollegor eller anställda. De kan vara 'överinblandade' i sina medarbetares personliga liv och tillåter inte utrymme för personligt utrymme eller gränser. De kommer också att anta att sättet de beter sig på jobbet är som alla ska bete sig.- Till exempel kan en chef med OCPD neka en anställds begäran om personlig ledighet eftersom han / hon inte tar ledighet av anledningen. Han / han kanske tror att den anställdas första lojalitet borde vara gentemot företaget, snarare än någon annan skyldighet (inklusive familj).
- Människor med OCPD anser inte att något kan vara fel med dem och deras sätt att fungera. De ser sig själva som symbolen för perfektion och ordning; om denna inställning irriterar någon är det för att han / hon inte är pålitlig och inte tror på att arbeta för organisationens välfärd.
-
3 Se efter tecken på störningar. Människor med OCPD känner att andra inte är medvetna om hur man gör saker på ett bättre sätt. Enligt dem är deras det enda sättet och det bästa sättet att göra saker. Samarbete och samarbete värdesätts inte.- En person med OCPD är sannolikt en “micromanager” eller en fruktansvärd “team player”, eftersom han / hon i allmänhet kommer att försöka tvinga alla att göra saker på sitt sätt.
- En person med OCPD är inte bekväm med att låta andra göra jobbet på sitt sätt så att de inte gör misstag. Han / hon är generellt ovillig att delegera ansvar och kommer att hantera andra om han / hon måste delegera. Hans / hennes attityd och beteende förmedlar budskapet att han / hon inte litar på andra och inte har förtroende för dem och deras förmågor.
-
4 Leta efter missade deadlines. Mycket ofta blir människor med OCPD så fångade i strävan efter perfektion att de saknar deadlines, till och med viktiga. De har mycket svårt med effektiv tidshantering på grund av deras tvångsmässiga uppmärksamhet på varje mindre detalj.- Under en tidsperiod ger deras natur, fixeringar och attityd upphov till dysfunktionella konflikter som driver dem till isolering eftersom fler människor tenderar att uttrycka sin missnöje med att arbeta med dem. Deras otrevliga attityd och uppfattning om sig själva komplicerar saker på jobbet och kan gå i den utsträckningen att de skjuter kamrater / underordnade bort från dem.
- När de tappar stödsystemet blir de ännu mer övertygade om att bevisa för de andra att det inte finns något alternativ till hur de gör saker. Detta kan ytterligare främja dem.
Del 4 av 5: Söker behandling
-
ett Se en mentalvårdspersonal. Endast en utbildad mentalvårdspersonal kan diagnostisera och behandla personer med OCPD. Lyckligtvis är behandling för OCPD i allmänhet mer effektiv än för andra personlighetsstörningar. En lämplig psykolog skulle vara en psykolog eller psykiater; de flesta husläkare och allmänläkare har inte utbildning för att erkänna OCPD. -
2 Delta i terapi. Pratterapi och särskilt kognitiv beteendeterapi (CBT) anses vanligtvis vara en mycket effektiv behandling för personer med OCPD. CBT görs av en utbildad mentalvårdspersonal och handlar om att lära personen hur man känner igen och förändrar ohjälpsamma sätt att tänka och bete sig. -
3 Fråga din läkare om medicinering. I de flesta fall är terapi tillräcklig för att behandla OCPD. I vissa fall kan din läkare eller psykiater också rekommendera ett läkemedel som Prozac, en selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Annons
Del 5 av 5: Förstå störningen
-
ett Lär dig vad OCPD är. OCPD kallas också anankastisk personlighetsstörning (beroende på var du bor i världen). Som namnet antyder är det en personlighetsstörning. En personlighetsstörning är där det finns pågående dåligt anpassade mönster av tänkande, beteenden och upplevelser som överskrider olika sammanhang och väsentligt påverkar mycket av personens liv.- Som sådan med OCPD finns det en upptagning med behovet av makt och kontroll över sin egen miljö. Dessa symtom måste innefatta ett genomgripande mönster av en upptagning med ordning, perfektionism, interpersonell och psykologisk kontroll.
- Sådan kontroll måste ske på bekostnad av effektivitet, öppenhet och flexibilitet eftersom det finns en stark nivå av styvhet i sin tro som ofta stör förmågan att slutföra uppgifter.
-
2 Gör skillnad mellan OCPD och tvångssyndrom. OCPD är en helt annan diagnos från tvångssyndrom, även om den delar några av samma symtom.- En besatthet, som namnet antyder, betyder att individens tankar och känslor domineras helt av en ihållande idé. Detta kan till exempel vara renhet, säkerhet eller många andra saker som har betydande betydelse för individen.
- En tvång innebär att utföra en handling upprepade gånger och ihållande utan att leda till belöning eller nöje. Dessa handlingar utförs ofta för att få besattheten att försvinna, som att upprepade gånger tvätta händerna på grund av en besatthet med renhet eller att upprepade gånger kontrollera att dörren är låst 32 gånger på grund av en besatthet att om detta inte inträffar kan någon bryta sig in.
- Tvångssyndrom är en ångest störning som involverar påträngande tvångstankar som måste åtgärdas genom att agera på tvångsmässigt beteende. Människor som lider av OCD inser ofta att deras tvångstankar är ologiska eller irrationella men känner att de inte kan undvika dem. Människor med OCPD, vilket är ett personlighet oordning, känner ofta inte igen sina tankar eller genomgripande behov av oflexibel kontroll av alla delar av deras liv som irrationella eller problematiska.
-
3 Känn igen diagnoskriterierna för OCPD. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5: e upplagan (DSM-V) anger att för att få diagnosen OCPD måste patienten ha fyra eller flera av följande symtom närvarande i en mängd olika sammanhang som stör individens liv:- Är upptagen av detaljer, regler, listor, ordning, organisation eller scheman i den utsträckning som den viktigaste punkten i aktiviteten går förlorad
- Visar perfektionism som stör uppdragets slutförande (t.ex. kan inte slutföra ett projekt eftersom hans eller hennes egna alltför strikta standarder inte uppfylls)
- Är alltför ägnad åt arbete och produktivitet för att utesluta fritidsaktiviteter och vänskap (inte redovisas av uppenbar ekonomisk nödvändighet)
- Är överviktig, noggrann och oflexibel när det gäller moral, etik eller värderingar (inte beaktas av kulturell eller religiös identifiering)
- Kan inte kasta slitna eller värdelösa föremål även om de inte har något sentimentalt värde
- Är ovillig att delegera uppgifter eller att arbeta med andra såvida de inte underkastar sig exakt hans eller hennes sätt att göra saker
- Använder en miserly spendera stil mot både jag själv och andra; pengar betraktas som något som ska hamstras för framtida katastrofer
- Visar betydande styvhet och envishet
-
4 Känn igen de anankastiska personlighetsstörningskriterierna. På samma sätt specificerar Världshälsoorganisationens internationella klassificering av sjukdom 10 att patienten måste uppfylla de allmänna diagnostiska kriterierna för en personlighetsstörning (som nämnts ovan) och ha tre av följande symtom som ska diagnostiseras med anankastisk personlighetsstörning:- Känslor av överdrivet tvivel och försiktighet;
- Upptag av detaljer, regler, listor, ordning, organisation eller schema;
- Perfektionism som stör uppdragets slutförande;
- Överdriven samvetsgrannhet, noggrannhet och onödig upptagande av produktivitet för att utesluta nöje och interpersonella relationer;
- Överdriven pedantry och efterlevnad av sociala konventioner;
- Styvhet och envishet;
- Orimligt insisterande från individen att andra underkastar sig exakt hans eller hennes sätt att göra saker, eller orimlig ovilja att låta andra göra saker;
- Intrång av insisterande och ovälkomna tankar eller impulser.
-
5 Känn några riskfaktorer för OCPD. OCPD är en av de vanligaste personlighetsstörningarna; DSM-V uppskattar att mellan 2,1-7,9% av befolkningen i allmänhet lider av OCPD. Det verkar också köra i familjer, så OCPD kan ha en genetisk komponent.- Män är ungefär dubbelt så benägna att ha OCPD som kvinnor.
- Barn som växte upp i kontrollerande, styva hem eller miljöer kan vara mer benägna att utveckla OCPD.
- Barn som växte upp med föräldrar som var för stränga och missnöjda eller alltför skyddande kan vara mer benägna att utveckla OCPD.
- 70% av personerna med OCPD lider också av depression.
- Cirka 25-50% av personer med OCD har också OCPD.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Jag försöker lära mig allt om ämnet jag läser. Jag försöker gå i djupet av varje ord och försöka lära mig det i detalj. Vad ska jag göra? Frågan är om detta beteende är något som är problematiskt och dysfunktionellt i ditt liv. Om så är fallet kan du behöva professionell hjälp för att moderera det.
- Fråga Min partner har nästan allt beteende som OCPD har beskrivit här. Hur ska jag ta itu med detta ämne? Tom de backer Toppsvarare Närma dig det från vinkeln att ni båda är i samma lag. Stöd honom och kom ihåg att det kanske bara är ditt intryck. Säg något som 'Älskling, vad tycker du om det här? Det ser ut för mig att det här håller vatten och jag är orolig. ' Helst med en kram och en Jag älskar dig. Gör inte så mycket av det här samtalet, håll inte det i ett fem minuters fönster heller.
- Fråga Jag har en överväldigande försiktig personlighet, betyder det att jag har någon av sjukdomarna? Jag har inga andra symtom. Tom de backer Bästa svararen Förmodligen inte, precis som huvudvärk ensam inte är ett bevis på hjärntumör. Det är naturligtvis omöjligt att diagnostisera baserat på bara en enda mening över Internet. Om du är orolig eller har frågor, fråga din läkare om råd eller remiss. Kom ihåg att en diagnos ställs efter noggrann observation av en erfaren professionell. Men bara du själv kan känna vad som händer inuti ditt huvud. Oroa dig inte för mycket, men fortsätt tills du får ett svar som tillfredsställer dig.
Annons
Tips
- Det är viktigt att notera att endast en kvalificerad vårdpersonal kan diagnostisera en person med denna sjukdom.
- Du eller någon du känner kan ha tre eller fler av kriterierna för anankastisk personlighetsstörning eller 4+ av de relevanta symtomen / tecknen för OCPD, men det betyder inte nödvändigtvis att du har tillståndet. Rådgivningsstöd kan fortfarande vara till nytta för denna grupp människor.
- Använd ovanstående information som en guide för att se om du eller någon du känner ska söka hjälp.
- WHO och APA (American Psychiatric Association) arbetar med två separata texter, DSM och ICD. De ska ses tillsammans med varandra.
Annons
