Att köra en enhjuling kan ta ett tag att lära sig, men vem som helst kan göra det med viss beslutsamhet och övning. Det första du måste lära dig är hur du monterar det så att du till och med kan lära dig att åka.
Steg
- ett Använd ett räcke för att sätta på handen för att balansera dig medan du sätter foten på den högre pedalen, ungefär som när du monterar en cykel, och tryck ner den.
- 2 Håll din andra fot på marken medan du monterar på sadeln. Håll i väggen medan du placerar den andra foten på pedalen. Tryck ner och balansera dig själv. Du måste trycka framåt inte bara ner på högpedalen. Om du trycker ner och inte framåt kommer ingenting att hända eller så går du bakåt.
- 3 Plocka upp din innerfot och sätt den på insidan av pedalen.
- 4 Försök att montera enhjulingen utan att hålla fast vid något. Börja i din ursprungliga position och tryck hårt på din högra fot. Gör det inte för fort, annars förlorar du fotfästet.
- 5 Skjut upp den högra pedalen, sätt din vänstra fot på den vänstra pedalen och få din rumpa på sätet medan den lyfter upp, samtidigt. Sedan är det bara att börja trampa.
- 6 Få en person som hjälper dig att balansera. Låt dem stå på vardera sidan om dig. Lägg en hand på var och en av axlarna. Titta rakt fram, hitta något att fokusera på och fortsätt titta på det. Lägg inte din vikt på spotters axlar. Håll dem bara där för support. Håll din vikt på sätet, annars kommer dina fötter att vackla upp och ner och du kommer att falla av. De flesta kan lära sig att åka framåt på en enhjuling med den metod som beskrivs i detta skrift, med ett par timmars övning om dagen i en vecka. Så, unicycles up dudes! Och kom ihåg att aldrig aldrig någonsin ge upp!
- 7 Öva ofta. Du behöver mycket mer övning innan du monterar fritt, och du bör åka bredvid väggen och använda den för balans innan du försöker rida bort från väggen. Annons
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Är 61 för gammal för att lära sig att cykla enhjuling? Allt beror på dina förhållanden. Att köra en enhjuling kräver god hand-öga-samordning.
Annons
Tips
- När du regelbundet kan gå framåt för mer än några pedalvarv bör du börja försöka frigöra fästet (monteras utan att hålla i något). Att lära sig denna färdighet tidigt kommer att öka dina möjligheter att rida.
- Du kan vända dig genom att flytta axlarna i den riktning du vill gå, men du bör vara bekväm med att gå rakt framåt mer än 10 fot (3,0 m) innan du försöker. Du måste bara flytta din vikt. Det kommer liksom naturligt. Ibland tar det rörelse från höfterna för att få en skarp sväng.
- Nattkörning är svårare än dagkörning, men ger dig ofta mer integritet än dagkörning. Försök hitta en väl upplyst tennis- eller basketplan för träning.
- När många tänker på enhjulingar tänker de på clowner och cirkusartister, men saker som är mycket coolare än jonglering kan göras på enhjuling. Försök ta enhjuling off-road eller till ett stadsområde där du kan utföra knep.
- Gå med i din lokala jonglering och enhjulingsklubb för vidare instruktioner. De kan lära dig många nya tekniker och tricks. Och du kommer att kunna åka i parader och andra coola platser.
- Om du lär dig mot en vägg, se till att du tränar på både vänster och höger sida. Detta hjälper din kropp att lära sig att balansera bättre och inte vänja sig vid att lära sig på ett eller annat sätt.
- Till skillnad från en cykel måste unicyklisterna balanseras i alla riktningar (vänster, höger, fram, bak). Den vänstra, högra balansen är densamma som den är på en cykel och det behöver inte mycket eftertanke när du kör en enhjuling. Den främre, bakre balansen är svårare. Balansen i dessa riktningar styrs av både lutande och trampande. Luta dig försiktigt i den riktning du vill gå och trampa bara tillräckligt för att inte falla över. När du har snabbat upp kommer du att kunna räta ut och sitta upp. Gå inte för fort för att du inte kommer att kunna hänga med och kommer att falla.
- Titta rakt fram och titta ner så lite som möjligt. När du tittar ner sticker den din rumpa ut. Detta lutar din vikt för långt bakåt och får dig att falla bakåt.
- Se till att du kör på slät cement eller asfalt i ett område med låg trafik. Det är mycket lättare än att åka på gräs, smuts eller sand, och bilar får dig att stanna och gå av.
- En av de svåraste delarna av cykling efter att du kan gå en stund är bristen på växlar. dina ben kan bli riktigt trötta men dina fyrhjulingar kommer att byggas upp.
Annons
Varningar
- Definitivt, definitivt, ha definitivt benskydd om du är nybörjare. Du kan förlora fotfästet mycket, och det gör verkligen, verkligen ont att bli smälld i skenbenet med en enhjulspedal.
- Var inte rädd för att falla, om du tappar balansen kommer du att inse att 90% av tiden kommer enhjulingen bara att sparka ut under dig och du kommer på dina fötter.
- Om du går snabbare än du klarar av faller du oftast framåt. Om du går för långsamt för att hålla dig balanserad kommer du troligen att falla bakåt. Bara så att du är beredd.
- Axeländen på en enhjuling passerar mycket nära ankelbenet vid varje varv, och det är mycket vanligt att nybörjare tappar hud på den platsen. Hitta något sätt att pansa ankelbenet medan du lär dig så blir du mycket lyckligare.
- Knyt dina skor väl. Om dina skosnören fastnar i navet kan du skadas. Om dina snören är långa kan du sätta dem i din sko efter att du har bundit dem
- Var noga med att bära skyddsartiklar som hjälm och knäskydd.
- De flesta tror att en enhjuling skulle vara farligare än en cykel, men så är det inte. Anledningen är att för att någon ska kunna åka enhjuling måste de alltid ha kontroll. Det är möjligt när som helst att hoppa av enhjulingen i vilken riktning som helst. Det finns två saker du bör se upp för att inte skada dig:
- Försök inte droppar förrän du kan åka stående. Effekten av att göra en droppe kan skada.
- Om du hamnar framåt, sluta trampa och låt enhjulingen falla. Om du försöker gå framåt snabbare för att komma ikapp, kommer du att göra en ansiktsväxt!
Saker du behöver
- Enhjuling
- Hjälm
- Benskydd om du behöver dem
- Gripskor
- Handskar (om du gör tricks)
