Hur man marscherar

Marching är en formell typ av promenader som innebär att du upprätthåller en stadig hälslag och kadens. Marschering är en integrerad del av det militära livet och är också viktigt för marschband och färgvaktformationer. Varje organisation har sina egna regler för marschering, övning och ceremoni, men du kan lära dig grunderna nedan!



Del ett av 3: Lära sig stationära positioner

  1. Bild med titeln mars steg 1

    ett Stå uppmärksam . Det finns två möjliga kommandon för uppmärksamhet: 'Fall In' används för att antingen sätta ihop individer i formation eller återföra marscherarna till deras ursprungliga lineup. 'Attention' är ett kommando som ges under viloläge. Du bör svara på båda kommandona genom att hålla dig uppmärksam.
    • Ta ihop klackarna jämnt med tårna något utåt för att bilda en 45 graders vinkel mellan fötterna.
    • Försök att balansera din vikt över båda fötterna.
    • Lås inte knäna, men håll benen raka.
    • Håll axlarna fyrkantiga, bröstet lyft och överkroppen i nivå med höfterna.
    • Häng armarna på båda sidor av kroppen utan styvhet. Dina fingrar ska vara lätt böjda, med tummarna som rör vid pekfingrets första led på sidan.
    • Håll tummen i rak linje med sömmarna på dina byxben, med pekfingrarnas första leder vid dina byxben.
    • Håll tyst medan du står på uppmärksamhet och rör dig inte eller prata om du inte får veta det.
    • En variant av Att stå uppmärksam är 'Snap to Attention'. I denna inställning måste alla stå på uppmärksamhet, men med snabb hastighet. Klackarna samlas också snabbt (därav 'snap' -delen av Snapping to Attention).
  2. Bild med titeln mars steg 2

    2 Gå in i Parade Rest. Parade Rest är ett kommando som ges till marscherare som för närvarande är i uppmärksamhetsposition. Denna typ av vila är också känd som en 'viloläge vid stopp'.
    • Gå inte in i Parade Rest förrän du får kommandot.
    • På kommando, håll din högra fot planterad medan du flyttar din vänstra fot cirka 10 tum åt vänster.
    • Håll benen raka, men lås inte knäna. Balansera din vikt över hela båda fötterna, precis som du gjorde när du stod på uppmärksamhet.
    • Lägg båda händerna bakom dig, på den lilla ryggen. Håll fingrarna på båda händerna utsträckta och länk dina två tummar tillsammans med din högra handflata vänd utåt.
    • Håll händerna på nedre delen av ryggen, se till att armarna håller sig raka.
    • Centrera båda händerna länkade i mitten av ryggen (även kallad 'centrerad på bältet').
    • Håll huvudet och ögonen rakt framför dig som du gjorde när du stod på uppmärksamhet.
    • Prata eller rör dig inte förrän du får veta att du ska göra det.
  3. Bild med titeln mars steg 3

    3 Stå lätt. Att stå på lätthet liknar Parade Rest-läget, förutom att du vänder på huvudet och ögonen för att direkt möta den person som ansvarar för din formation. Som med Parade Rest-positionen ska du inte flytta eller prata om du inte är instruerad att göra det.
  4. Bild med titeln mars steg 4

    4 Svara på kommandot 'At Ease'. Kommandot 'At Ease' skiljer sig något från kommandot 'Stand at Ease' genom att individer får röra sig lite när de får veta 'At Ease'. Men när han står At Ease måste en marscher fortfarande hålla sin högra fot på plats och vara tyst såvida inte annat föreskrivs.
  5. Bild med titeln mars steg 5

    5 Resten. Den sista vilopositionen vid stoppet är kommandot 'vila'. När kommandot Rest får får en marscher flytta armarna, prata, röka eller ta en drink vatten, såvida han inte får andra riktningar. Under vilopositionen måste varje individ fortfarande hålla sin högra fot på plats på marken.
  6. Bild med titeln mars steg 6

    6 Ansikte från uppmärksamhetspositionen. Det finns fem rörelser som vänder mot marscherare måste lära sig: Left FACE, Right FACE, Half Left FACE, Half Right FACE och About FACE. Var och en av dessa rörelser skrivs från uppmärksamhetspositionen.
    • Facing to the Flank - även känd som Left / Right FACE. På kommando höjer du höger häl och vänster tå samtidigt för att vrida 90 grader mot den riktning du har fått. Håll armarna vid uppmärksamhetspositionen hela tiden, och på räkningen två ta dina fötter i uppmärksamhet.
    • Facing to the Rear - även känd som About FACE. Flytta bollen på din högra fot ungefär en halv fot bakom och något till vänster om din vänstra häl. Vid räkningen av två, sväng åt höger 180 grader (på högerfotens kula och vänster häl) medan du håller armarna i uppmärksamhetspositionen hela tiden.
    • Half Left och Half Right FACE utförs bara i en situation där en 90-graders sväng inte skulle möta önskad riktning. Det används vanligtvis för att möta flaggan för att göra ära, till exempel under reveille eller reträtt.
  7. Bild med titeln mars steg 7

    7 Ge en handhälsning. Handhälsningen utförs när kommandot 'Nuvarande ARMS' ges. Detta kommando kan ges när marschen är stillastående eller i rörelse. Om kommandot ges under en marsch hälsar bara den person som ansvarar för din formation och erkänner en hälsning. Om formationen är dubbeltiming måste du komma till Quick Time innan du hälsar.
    • Om du bär huvudbonader med visir bör du på kommando lyfta högerhand kraftigt med fingrarna och tummen utsträckta och fogade. Håll din handflata nere och rör spetsen på din högra pekfinger mot kanten på visiret precis till höger om ditt högra öga.
    • Om du bär huvudbonader utan visir eller inget huvudbonad är handhälsningen densamma, bara du ska röra spetsen på din högra pekfinger mot pannan precis till höger om ditt högra ögonbryn.
    • Om du bär glasögon och ett visirfritt huvudbonad (eller inget huvudväxel) är handhälsningen densamma, bara du ska röra spetsen på din högra pekfinger till den del av dina glasögon där ramens tempelstycke möter höger kant på ditt högra ögonbryn.
    • Om du får kommandot 'Beställ ARMS' från en handhälsning, lämna din hand snabbt till din sida och återuppta uppmärksamhetspositionen.
    Annons
Göra
0 / 0

Del 1 frågesport



När du är i 'viloläge vid stopp' ska dina händer vara:



Vid din sida och lätt böjd.

Stänga! Detta är den position som dina händer ska vara i när du står uppmärksam. När du står 'uppmärksam' bör fingrarna vara lätt böjda, med tummen i linje med byxans söm och vidröra pekfingrets första led på sidan. Välj ett annat svar!

tenniskjol i bomull
På den lilla ryggen.

Korrekt! När du är i 'viloläge vid stopp' eller Parade Rest, ska dina händer vara bakom dig på den lilla ryggen. Dina fingrar ska förlängas och tummen länkas ihop, med höger handflata vänd utåt. Läs vidare för en ny frågesportfråga.



Bekvämt avslappnad.

Försök igen! Den enda gången du får flytta armarna utan någon specifik riktning är när du får kommandot 'Vila'. Försök igen...



I positionen Hand Salute.

Inte exakt! Du kommer att gå till positionen Hand Salute när du får kommandot 'Nuvarande ARMS.' Detta kan göras när du är stillastående eller i rörelse och du tar upp din högra hand och håller din vänstra hand vid din sida. Försök igen...

Vill du ha fler frågesporter?



tennis tie break poäng

Del 2 av 3: Utför marschsteg för individer

  1. Bild med titeln mars steg 8

    ett Lär dig grundläggande marschinformation. Även när du lär dig stegen för en enskild marscher är det bäst att bekanta dig med den grundläggande marschinformationen som hela truppet förväntas känna till. Detta hjälper dig både med dina individuella marschsteg och med en gruppformation.
    • Alla rörelser som du utför från Halt-kommandot bör initieras med uppmärksamhetspositionen.
    • Alla marschrörelser utom Route Step March och At Ease March utförs medan de marscherar under uppmärksamhet.
    • Marching at Attention kombinerar Attention Position med de föreskrivna marschstegen, utförda samtidigt.
    • Om du utför steg utförda från stoppet börjar varje rörelse utom höger steg på din vänstra fot.
    • Ett steg anses vara avståndet från en av dina klackar till det andra.
    • Alla marschsteg utförs i snabb tid, vilket innebär 120 steg per minut. Det enda undantaget är 30-tumssteget, som du kan beordras att utföra i 180 steg per minut om du får kommandot 'Dubbel tid, MARS.'
  2. Bild med titeln mars steg 9

    2 Utför 30-tumssteget. Om du utför ett 30-tums steg från ett stopp får du kommandot 'Framåt, MARS.' Det är en tvådelad rörelse. När du får kommandot 'Framåt', flytta din vikt något till höger fot. Gå framåt 30 tum på kommandot 'MARS', med din vänstra fot. Fortsätt att ta 30-tums steg framåt, alternerande fötter beroende på vilket steg du är på.
    • Böj inte armbågarna och överdriv inte dina rörelser.
    • Låt dina armar svänga i en naturlig rörelse. Sikta ungefär nio tum före dig och sex tum bakom dig när du svänger armarna.
    • Håll ögonen och huvudet framåt.
    • Se till att dina fingrar förblir böjda, som i uppmärksamhetspositionen.
  3. Bild med titeln mars steg 10

    3 Stoppa från en marsch. Innan du kommer att ta emot Halt-kommandot kommer du att få det förberedande kommandot, antingen 'Squad' eller 'Platoon', medan en av dina fötter träffar marken. Det sista kommandot, 'Halt', kommer att ges nästa gång foten träffar marken.
    • Ta din bakfot vid sidan av din ledfot.
    • Antag uppmärksamhetspositionen.
    • Avbryt varje ytterligare rörelse tills du får ett kommando.
  4. Bild med titeln mars steg 11

    4 Ändra steg. Kommandot Change Step ges endast till en marscher som är ur samma takt som alla andra i sin formation, men det är ett viktigt kommando att lära sig om du hoppas kunna marschera med en formation. Det kommer bara att utföras under en framåtmarsch med ett 30-tums steg.
    • Du får kommandot 'Ändra steg, MARS.'
    • 'Ändra steg' kommer att talas medan din högra fot slår i marken.
    • På 'MARS', ta ytterligare ett steg med vänster fot, och placera sedan din högra tå nära din vänstra häl över ett antal.
    • Gå av igen med vänster fot.
    • Håll dina armar svängande naturligt och försök att matcha alla andras steg i din formation.
  5. Bild med titeln mars steg 12

    5 Utför en på ett enkelt mars. At Ease March är en vilrörelse som kommer att beordras under 30-tumssteget. Kommandot 'At Ease' kommer att ges när en av dina fötter träffar marken. På kommandot 'MARS' behöver du inte längre behålla din kadens med din formation.
    • Även om du inte är skyldig att fortsätta marschera i steg måste du vara tyst och hålla de ungefärliga intervallen och avståndet du utförde i steg.
  6. Bild med titeln mars steg 13

    6 Utför en ruttstegsmarsch. Route Step March utförs identiskt med At Ease March. Den enda skillnaden är att i en Route Step March kan du dricka från din matsal och prata med andra marscherare.
  7. Bild med titeln mars steg 14

    7 Mars på plats. Om du förväntas marschera på plats får du kommandot 'Markera tid, MARS.' Kommandot kommer att ges medan en av dina fötter träffar marken, vanligtvis under antingen ett 30-tums steg eller 15-tums steg framåt. På kommandot 'MARS', ta upp din bakfot längs din framfot och börja marschera på plats.
    • Alternativt höja varje fot två inches från marken.
    • Rör inte fötterna framåt. Bara växla fötter medan du marscherar på plats.
    • Håll dina armar svängande naturligt, som du skulle göra under ett 30-tums steg framåt.
    • Om du får uppföljningskommandot 'Framåt MARS', ta ett steg till på kommandot 'MARS' innan du börjar det 30-tumsteg framåt.
    Annons
Göra
0 / 0

Del 2 frågesport



Vem kommer ett 'Change Step' -kommando att riktas mot?

Den person som ansvarar för din formation hälsar.

Inte riktigt! Den som ansvarar för formationshälsningar kommer att vara ansvarig för kommandon som 'Present ARMS' men det är osannolikt att 'Change Step' -kommandot kommer att utfärdas till dem. Välj ett annat svar!

Individen längst fram i formationen.

Inte exakt! Det är sant att kommandot 'Ändra steg' ofta ges till en enskild marscher, men det kommer inte nödvändigtvis att ges till individen längst fram i formationen. Försök igen...

Individen bakom formationen.

Nej! Kommandot 'Change Step' ges ofta till en singelmarscher, men det finns ingen anledning att det skulle ges till individen på baksidan av formationen mer än någon annan. Prova ett annat svar ...

En marscher som är ur spel.

Det är rätt! Om en marcherare är i oförändring med sin formation kan de få kommandot 'Change Step' för att få dem tillbaka i takt med resten av deras formation. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

hur man bleker tennisskor

Vill du ha fler frågesporter?

Del 3 av 3: Marscherar i formation

  1. Bild med titeln mars steg 15

    ett Behåll rätt avstånd. När du marscherar i formation är det viktigt att du håller rätt avstånd från personen som marscherar framför dig. Detta är för att säkerställa att alla i formation håller steg och inte stöter på någon annan.
    • Det rätta avståndet mellan individer under marschering är en armlängd plus ytterligare sex tum (cirka 36 till 40 tum totalt).
  2. Bild med titeln mars steg 16

    2 Bilda en grupp. Trupper bildas vanligtvis i en linjär formation. En grupp kan ombildas i en kolumn om varje medlem i formationen kan identifiera sin exakta position, men detta inträffar vanligtvis bara när utrustning från varje individ lämnas på marken där han var i formation.
    • Truppledaren kommer att stå i uppmärksamhetspositionen och utfärda kommandot 'Fall In'.
    • På kommandot 'Fall In' måste du dubbla tiden till din position i formationen och följa högerflankens ledning.
    • Stå i uppmärksamhetspositionen, vrid huvudet och ögonen åt höger och lyft din vänstra arm så som din högra flankman står.
    • Håll din vänstra arm upp till axelnivå med armbågen låst, fingrarna och tummen utsträckta och fogade och din handflata vänd nedåt.
    • Ta korta steg antingen framåt eller bakåt för att vara i linje med din högra flankman.
    • Ta korta steg antingen åt vänster eller höger så att din axel vidrör individens fingertoppar till höger.
    • När du väl är på plats (kallas 'Normal Interval'), sänka armen åt sidan, vrid huvudet och ögonen mot ansiktet framåt och återuppta uppmärksamhetspositionen.
  3. Bild med titeln mars 173 Marsch med truppen. När du marscherar över korta sträckor kan du och din trupp marscheras i en linjeformation framåt. Om du marscherar över längre sträckor kan du och din grupp marscheras i en kolonnformation. Om du förväntas bilda en kolumn från en radformation får du kommandot 'Right, FACE'.
  4. Bild med titeln mars steg 18

    4 Följ en marsch till flanken. Om du befinner dig i en kolumn som rör sig ett kort avstånd kan du beordras att marschera till flanken. Kommandot du kommer att få är 'Höger (eller vänster) flank, MARS.'
    • På kommando av höger eller vänster flank är foten som slår marken den riktning du förväntas marschera mot.
    • På kommandot 'MARS', ta ytterligare ett steg, vrid 90 grader på din fotfot för att möta önskad riktning och gå av med den bakre foten mot den nya riktningen.
    • När du börjar marschera i den nya riktningen med din grupp, titta ut ur hörnet på ditt högra öga och klä dig till höger för att säkerställa att du är ordentligt i formation.
  5. Bild med titeln mars steg 195 Bli avskedad från truppen. Att bli avskedad från truppen befriar dig från formationen, men inte från din arbetsdag (om inte annat har instruerats före kommandot 'AVSLUTAD'). Du kommer att bli avskedad vid uppmärksamhet. Om du marscherar med armar får du ett av följande kommandon innan du blir avskedad:
    • Inspektion, ARMS
    • Redo, Port, ARMS
    • Order (Sling), ARMS
    • Något av dessa kan följas av kommandot 'AVSLUTAD.'
    Annons
Göra
0 / 0

Del 3 frågesport

När du är i 'Normal Interval' bör du:

Bilda en grupp.

Inte riktigt! Du kommer faktiskt att bilda en grupp innan du befinner dig i 'Normalintervall' -position, inte efter. Gissa igen!

Forma en kolumn från en radformation.

Försök igen! Om du förväntas bilda en kolumn från en radformation får du kommandot 'Right, FACE'. Försök igen...

Återuppta uppmärksamhetspositionen.

Det är rätt! När du väl har nått 'Normal Interval' eller om du är på plats i din grupp, kommer du att sänka dina ögon, vända framåt och återuppta uppmärksamhetspositionen. Läs vidare för en ny frågesportfråga.

dyraste bordtennisracket
Bli avskedad.

Inte nödvändigtvis! Du kommer att bli avskedad från 'med uppmärksamhet', inte 'normalt intervall.' Innan du blir avskedad kan du få valfritt antal kommandon, så slappna inte av din position förrän du har fått det. Välj ett annat svar!

Vill du ha fler frågesporter?

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga
  • Fråga Ska du knyta nävarna medan du marscherar? Dina händer ska vara hoprullade som en knytnäve, men inte nödvändigtvis knäppta. Det formulär du vill ha är det du skulle ha om du höll en kvartsrulle eller shoppingkassar, med tummen över topparna.
  • Fråga Varför börjar marsch alltid med vänster fot? Marchers börjar med sin vänstra fot så att de vänder motsatt från befälhavaren när han eller hon vänder.
  • Fråga Vilka andra steg kan jag använda i borrar? Det finns ansiktssvängningar, såsom: höger sväng / ansikte och vänster sväng / ansikte. Det finns också höger och vänster lutning, som i grunden bara är halv varv. Det finns också höger och vänster hjulvarv, som helt enkelt vrider sig åt höger eller vänster medan du marscherar. Slutligen finns det stopp (stopp) och hälsningar till vänster, höger och fram.
  • Fråga Hur många centimeter bör dina fötter vara när du marscherar? Vanligtvis är fötterna ungefär axelbredda medan de marscherar, men det är verkligen en fråga om personlig preferens. Målet är att vara balanserad och stadig medan du är synkroniserad med resten av gruppen.
  • Fråga mars stopp vid vilken fot, vänster eller höger? Om du frågar vilken fotstopp som kallas, vänster eller höger, spelar det ingen roll. Det kan vara antingen.
  • Fråga Hur håller jag avståndet? Genom att se till att du ser rakt upp, och personen framför dig håller också avstånd.
  • Fråga utförs 'om sväng' från höger eller vänster? Om sväng / Om ansiktet utförs genom att placera höger fot bakom vänster fot och sedan svänga medurs tills de är vända i motsatt riktning, med fötter i 45 graders vinklar.
  • Fråga, när alla marscherar i peloton och närmar sig en uppdragsman bryter alla medlemmar av peloton in i snabbmarsch eller bara dubbelmarsch? Plutonledaren (PL) kommer att ringa pelotonen till snabbmarsch om de var vid dubbelmarsch, och endast PL hälsar officeraren. När du hälsar officerare måste du vara vid snabb tid, inte dubbeltid.
  • Fråga Vilket ben ska jag leda med? Det borde vara din vänstra fot, men be en högt rankad person i en kadettkorps eller militär att se vilken fot du börjar på i din ceremoni.
  • Fråga Hur ska jag svänga armarna när jag marscherar? Du bör synkronisera din vänstra arm med din högra fot och din högra arm med din vänstra fot.

Populära Frågor

En titt på de fem Grand Slam -finalerna som har definierat rivaliteten mellan Roger Federer och Rafael Nadal.

Så här ser du en livestream av Wilder vs Fury 2 på lördagskvällen.

Hur man lyfter korrekt. Precis som när du flyttar tunga föremål runt huset måste du lära dig rätt lyftteknik på gymmet. Att lyfta korrekt betyder att man använder rätt form och rörelser, maximerar reps och förblir säker genom ...

PSG öppnar sin nya Ligue 1 -säsong mot Strasbourg på lördag. Här är några sätt du kan titta på en livestream från matchen om du bor i USA.

Rivalerna Manchester United och Manchester City möts om en plats i EFL -cupfinalen på onsdag. Så här ser du matchen om du är i USA.