Hur man ska vara uppmärksam

Att vara uppmärksam är en gemensam ståndpunkt för militär- och marschbandmedlemmar. För att utföra en korrekt uppmärksamhetsposition måste du hålla benen raka, huvudet och nacken upprätt och armarna vid din sida. Beroende på situationen kan du också behöva ändra den här positionen för nationalsånger eller övningar för marschband. Med övning och rätt teknik kommer du att kunna utveckla och stärka din uppmärksamhetsposition.

Metod ett av 3: Utföra en uppmärksamhetsposition

  1. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 1

    ett Stå upp rakt, och rulla axlarna bakåt. Räta ut ryggraden så mycket du kan utan att känna någon större belastning eller spänning. Håll axlarna tillbaka och nivå med toppen av bröstet.
    • Ett vanligt fel är att höja axlarna upp mot öronen. Om du märker detta, rycker du ner axlarna och försöker slappna av dem av spänning.
    • Oroa dig inte om din nedre del fortfarande har en liten krökning, eftersom det är naturligt. Att hålla ryggen för rak kan orsaka omedelbara påfrestningar och ryggproblem över tiden.


  2. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 2

    2 Rikta fötterna i en 45 graders vinkel med benen raka och klackarna rörande. Håll dina ben raka och försök att balansera din kroppsvikt jämnt mellan dina högra och vänstra fötter.
    • Undvik att låsa knäna medan du är uppmärksam, eftersom det kan orsaka yrsel.
  3. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 3

    3 Håll huvudet och nacken upprätt. Titta rakt fram och håll upp huvudet så att nacken är direkt parallell med marken. Rita i hakan för att hålla huvudet och nacken lodrätt.
    • Försök att inte titta runt eller röra huvudet medan du står på uppmärksamhet för att hålla luften av formalitet.
    • För att förhindra stelhet, försök slappna av musklerna i nacken och käken medan du håller huvudet upprätt.
  4. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 4

    4 Koppa händerna och låt armarna hänga rakt ner. Håll armarna rakt mot dina sidor och slappna av dem så mycket som möjligt för att förhindra spänning. Koppa fingrarna så att tummen rör vid den första leden i pekfingret.
    • För att säkerställa korrekt handinriktning, försök att placera tummarna längs sömmarna på dina byxben.
  5. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 5

    5 Håll tyst och orörd tills du blir ombedd. Att stå på uppmärksamhet handlar lika mycket om dina handlingar som din hållning. Tala inte, se dig omkring eller gör inga rörelser förrän din borrledare riktar dig.
    • Att röra sig eller prata utan att adresseras när man står på uppmärksamhet anses vara ett brott och kan leda till oro, beroende på situationen.
    Annons

Metod 2 av 3: Står uppmärksam under USA: s nationalsång

  1. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 6

    ett Stå inför U.S . flagga eller riktning av musiken. Om du märker en synlig flagga, placera din kropp mot den. I situationer där inga flaggor syns, placera din kropp i riktning mot musiken.
    • Om inga flaggor är synliga och musiken verkar komma från din högra sida, stå till exempel mot höger.
  2. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 7

    2 Placera handen över hjärtat medan du utför en uppmärksamhetsposition. Oavsett om du är i militäruniform eller inte, utför en grundläggande uppmärksamhet medan nationalsången spelar. Placera din högra hand över ditt hjärta, med din vänstra sida.
    • Om du är amerikansk militärpersonal kan du också följa detta under andra låtar som Taps, Marines Hymn eller US Army Anthem.
  3. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 8

    3 Ta bort eventuella icke-militära huvudbonader. Om du är i civila kläder och bär en hatt eller annan huvudbonad, ta av den när nationalsången spelar. Håll den i din högra hand, och medan du håller handen över ditt hjärta draperar du huvudbonaden över din vänstra axel.
    • Såvida inte dina överordnade anvisar något annat kan du vanligtvis ha militära huvudbonader medan nationalsången spelar.
  4. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 9

    4 Honnera om du är medlem eller veteran i Försvarsmakten. Om du är en nuvarande eller före detta militärpersonal kan du göra det militär hälsa under nationalsången oavsett om du är i uniform eller inte. Ta upp din högra arm med underarmen i 45 graders vinkel och rör vid pannan eller hatten med pekfingret.
    • Om du är tidigare eller nuvarande del av den amerikanska militären kan du hälsa för hela nationalsången.
    • För att visa respekt för den amerikanska militären, hälsar du inte om du inte är en nuvarande eller tidigare medlem av Försvarsmakten.
    Annons

Metod 3 av 3: Står vid uppmärksamhet i Marching Band

  1. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 10

    ett Håll dig uppmärksam enligt instruktionerna från din instruktör. Marscherande band uppmärksammas som militär personal gör när de instrueras, men med vissa variationer. Öva den militära uppmärksamheten, med några variationer för att passa dina instrument och uniform.
  2. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 11

    2 Håll dina instrument vinkelrätt mot marken. När du står på uppmärksamhet, ta tag i instrumentet ordentligt i dina händer och håll det vinkelrätt mot marken med armarna ut framför dig. Instrumentet ska hållas framför dig så att, när du instrueras av din instruktör, kan du snabbt ta upp ditt instrument för att marschera eller spela.
    • Dina armar ska vara raka och utsträckta när du står på uppmärksamhet. Stoppa inte armbågarna mot bröstet medan du står uppmärksam.
    • Om du står utan instrument, håll händerna vid sidan med fingrarna lätt kupade, som du skulle göra när du utför en militär uppmärksamhet.
  3. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 12

    3 Titta ner istället för rakt fram. På grund av huvudbonaderna som bärs av marscherande bandmedlemmar kan det att se rakt fram blockera din syn när du står uppmärksam. För att hålla din vision klar, titta nerför näsan istället.
    • Som med militära uppmärksamhetspositioner, rör inte dina ögon medan du står på uppmärksamhet.
  4. Bild med titeln Stå vid uppmärksamhet Steg 13

    4 Undvik att låsa knäna när du står uppmärksam. Att låsa knäna av misstag är vanligt bland medlemmar i marscherande band, vilket kan vara farligt när man bär tunga instrument och bär skrymmande uniformer. För att undvika detta, håll dina benmuskler så avslappnade som möjligt utan att böja lederna.
    • Att låsa knäna för länge kan orsaka yrsel eller till och med svimning.
    Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

  • 'Stand at Attention' -tävlingar är populära bland väpnade styrkor för att se vem som kan ha positionen längst i timmar i taget. Om du är intresserad av den här tävlingen kan du öva på att hålla en uppmärksamhet på egen hand under allt längre tid.
  • Känn dig inte avskräckt om det först är svårt att hålla en uppmärksamhet. Med tiden kommer du att kunna stärka din hållning och övergripande teknik.

Annons

Populära Frågor

Så här ser du NBA All-Star Game 2020 live online utan kabel.

Så här ser du kvällens Cheez-It Bowl mellan Air Force och Washington State live online utan kabel.

Hur du överlever ditt första jobb som sjuksköterska. Skolarbete, återvändande demonstrationer och kliniska studier är klara, examen är över, licensexamen har godkänts och du har precis godkänts till ditt första jobb. Efter år av träning ...

Akrylfärg är en populär form av färg för användning i hantverk, husdekorationer och allmänna målarjobb. Den är utformad för att lösa sig i vatten men om den hamnar på dina kläder kan den fläckas. Lyckligtvis är det i många fall möjligt att ta bort det ...

Conan O'Brien återvänder till luften och sänder sin sena kvällsshow från sitt eget hem. Så här kan du titta på 'Conan at Home' online utan kabel.

Så här ser du Nuggets vs Spurs Game 5 live stream online, även om du inte har en kabelinloggning.