Hur man får vänner i trettiotalet

Även om det kan verka som om vi får de flesta av våra vänner när vi är unga, är vänskap en livslång resa, och det är möjligt att träffa nya intressanta vänner i varje skede av våra liv. Att få vänner när du är lite äldre kan verka knepigt, men det kan vara en möjlighet att främja djupa relationer med en mer varierad och spännande krets av människor.

Steg

Del ett av 3: Möt nya vänner

1. 
   
   ett Säg 'ja' mer till inbjudningar. Ofta når andra ut till dig för att skapa kontakter och skapa vänskap, men vi tackar nej för att vi är så vana vid våra rutiner. Nästa gång du är inbjuden till en fest eller shoppar av någon vars företag du gillar, utmana dig själv att acceptera inbjudan snarare än att stanna hemma.
2. 
   
   2 Gå med i MeetUp. MeetUp är en bra resurs att använda för att träffa andra med liknande intressen eller mål. Du kan gå med i communityn online och sedan bli medlem i en mötesgrupp beroende på vilka typer av evenemang du vill gå till och hitta andra som följer dig. Några exempel på MeetUp-grupper inkluderar de för åldrarna 30-39, unga yrkesverksamma, vandrare, tennisspelare och många fler.
3. 
   
   3 Volontär. Det här är ett utmärkt sätt att träffa andra med passioner som stämmer överens med din, liksom att träffa vänner som är passionerade och bryr sig om sitt samhälle, egenskaper som är viktiga i vänner. Om du har kul med att någon kommer att arbeta och ge tillbaka till de mindre lyckliga är det troligt att det roliga kommer att översättas bortom en volontärupplevelse.
   • Leta efter volontärmöjligheter som matchar dina intressen online eller genom att använda lokala resurser som biblioteket.
   
   
   
4. 
   
   4 Använd sociala medier. Sociala medier kan vara ett mycket kraftfullt verktyg för att hjälpa dig att få kontakt med andra. Om du ser dina vänner på Facebook som delar en historia eller skriver en status om ett intressant ämne, kommentera att du håller med eller att du tycker att det de delade var roligt eller intressant. När tiden går kommer det att vara lämpligt att skicka meddelanden och be den här personen att dricka kaffe eller lunch för att lära känna varandra bättre.
5. 
   
   5 Prata med människor. Prata med underhållskillen som fixar glödlampan ovanför ditt skrivbord på jobbet, prata med kvinnan framför dig vid varuautomaten, prata med den nya killen på jobbet. Möjligheter till social interaktion omger dig nästan på alla platser du åker. Ofta kommer du att upptäcka att de flesta tycker om att vara sociala och letar efter nya vänner också.
6. 
   
   6 Prata med vänner-av-vänner. Det är troligt att dina befintliga vänner sannolikt har andra vänner som du kan komma överens med. Med tanke på att din vän gillar dig tycker de förmodligen också om att spendera tid med många andra intressanta människor. Om du ska på fest, grilla eller äta middag och inte känner många människor, försök att presentera dig själv. Du kommer också att se väldigt varm, välkomnande och energisk ut.
7. 
   
   7 Gör en professionell anslutning personlig. Har du någonsin träffat någon på en konferens eller nätverksevenemang och bara spenderat åldrar i hörnet? Verkliga anslutningar kan skapas var som helst och behöver inte begränsas av gränserna för 'privatliv' eller 'arbetsliv'. Har du en kollega som vill se en ny film som du vill se? Bjud in dem att följa med dig! Arbeta med någon som gillar att prova nya restauranger? Be dem följa med till den nya italienska platsen du har velat prova.
8. 
   
   8 Gå med i en klubb eller organisation baserat på dina intressen. En stark vänskap kommer sannolikt att utvecklas mellan personer med gemensamma drag eller med liknande hobbyer. Många städer erbjuder möjligheter som bokklubbar och idrottslag eller utrymmen som kyrkor eller kaféer som gör det enkelt att träffas och få nya vänner. Om en klubb eller organisation inte finns för ett visst intresse som du har kan du överväga att skapa en.
9. 
   
   9 Tänk på vem du vill ha och behöver som vän. När du blir äldre blir ditt schema mer kompakt och du ställer högre krav på din tid, vilket gör att du har mer ledig tid på fritiden. Du är inte skyldig att få vänner, så tänk på vem du verkligen skulle tycka om att spendera tid med. Till exempel, om du är en ny mamma kan det vara en bra idé att få vänner med andra mammor för att dela erfarenheter och stöd.
   • Välj vänner med liknande värden. Vänskapsgrupper bör vara olika, men om du kan respektera varandras tro och värderingar kommer det att undvika negativt inflytande. Vänner med liknande värden ansvarar också för varandra.
   • Välj vänner som kommer att balansera dig. Det är en bra idé att ha vänner som utmärker sig i områden där du kämpar, samt att ha vänner som kan uppskatta dina egna talanger. Denna blandning av styrkor och svagheter skapar fantastisk synergi. Om du är lite stökig kan du bli vän med någon som är väldigt organiserad. Om du kämpar för att hålla en träningsrutin, hitta någon som brinner för att träna. Om du kan utnyttja varandras styrkor vinner alla.
10. 
    
    10 Ge möjligheten att bredda din krets. Behandla möjligheten att få nya vänner som en positiv upplevelse som gör att du kan växa. En mental attityd som denna kan få dig att verka väldigt attraktiv och öka ditt självförtroende när du träffar nya människor. Annons

Del 2 av 3: Kommunicera med dina nya vänner

1. 
   
   ett Lyssna noga när andra pratar. Lyssna aktivt och engagera dig i och svara på vad andra säger, undvik onödiga distraktioner som mobiltelefonanvändning. Människor blir snabbt medvetna om någon inte lyssnar på dem och tappar intresset för konversationen, vilket gör det svårt för dig att utveckla en vänskap med dem.
   • Ställ frågor för att visa att du hörde vad någon sa. Detta låter dig också klargöra en punkt eller utveckla och idé. Det uppmuntrar människor att öppna sig och skapar en mer solid grund för diskussionen. Om någon till exempel nämner att de nyligen handlade kan du fråga 'vad köpte du?' Detta hjälper dig att fortsätta konversationen och visar ditt intresse.
   • Omformulera delar av konversationen. Detta är ett utmärkt verktyg för att visa att du har lyssnat på och förstått en person. Det handlar om att upprepa vad en person har sagt, kanske med din egen kommentar som ett kort tillägg. Till exempel, 'Så Simon, vad du säger är att du hellre vill spendera mer tid med familjen, snarare än att känna att du alltid måste arbeta?'
   • Svara på lämpligt sätt. Nod och använd lämpliga gester. Låt någon uttala sig innan du gör din. Förbehåll dom och dela dina åsikter på ett respektfullt sätt. Var uppriktig, ärlig och öppen i dina svar.
2. 
   
   2 Främja positivt kroppsspråk. Kroppsspråk visar mycket om vem du är och vilken typ av relation du försöker skapa såväl som din nivå av intresse för konversationen. Det påverkar hur du känner och hur människor reagerar på dig. Stå högt upp, med axlarna tillbaka och ta plats. Skapa en välkomnande, bekväm persona.
   • Leende. När du ler mot någon får du intrycket att du är tillgänglig och pålitlig. Forskning tyder på att vi kommer ihåg de du ler till oss, och människor kan upptäcka ett leende över 300 meter bort
   • Minska nervösa gester. När vi är nervösa, lugnar vi oss själva vid beröring, kanske genom att leka med håret eller smycken, fidla eller justera våra kläder. Detta kan vara oförskämt eller olämpligt i vissa sammanhang, och det berövar också våra påståenden om trovärdighet. Andas djupt och håll dig själv när du känner dig frestad att delta i sådana gester.
   • Håll ögonkontakt regelbundet. Detta visar att du lyssnar och hjälper dig att hålla fokus. Det visar också att du tycker vad personen säger är intressant. Stirra inte; ta små pauser från att få ögonkontakt genom att titta ner en stund.
   • Prata med händerna och använd öppna gester. Att prata med händerna kan stimulera tänkandet, och det visar också att du inte har något att dölja. Håll dina rörelser långsamma och avslappnade, visa handflatorna och använd gester med öppen arm.
3. 
   
   3 Avbryt inte någon som pratar. Att göra detta skulle indikera att du inte riktigt lyssnar och bryr dig mer om vad du har att säga än vad de har att säga. Det besegrar poängen med framgångsrik kommunikation.
   • Försök att inte avsluta andras meningar. Du kanske tror att detta är en indikation på att du utvecklar ett närmare band. Men du minskar faktiskt en person genom att inte låta dem avsluta sin tanke.
   Annons

Del 3 av 3: Stärka din anslutning

1. 
   
   ett Främja din vänskap. Tänk på hur mycket tid du tillbringade med vänner i skolan eller college. Dessa vänskap växte gradvis till följd av den tid och ansträngning du investerade och det roliga ni hade tillsammans. Du måste ta dig tid nu eftersom närhet är viktigt. Försök att tänka på nya och spännande sätt som du och en ny vän kan spendera tid tillsammans, speciellt om du inte vill fastna i en rutin. Detta kan inkludera:
   • Att träffas på en ny restaurang.
   • Att ha en film- eller pokerkväll varje vecka.
   • Volontärarbete tillsammans.
   • Gör lite hemförbättring eller trädgårdsarbete.
   • Bokar en spa-dag.
2. 
   
   2 Gör något nytt som du alltid har velat göra. Detta kan vara en engångsupplevelse eller en ny hobby. Att dela en ny upplevelse med en ny vän är ett utmärkt sätt att ansluta och ha ett minne som kommer att vara i evighet. Att träffa människor som är intresserade av att prova nya saker är ett utmärkt sätt att ansluta och ha saker att prata om. Du kanske vill prova:
   • Matlagningskurser.
   • Lära sig ett nytt språk.
   • Spela en lagsport.
   • Danslektioner.
   • Går till en konsert eller open-mic natt.
   • Lära sig måla, rita eller skulptera.
   • Gå med i en hantverksgrupp.
   • Bli involverad i en dramagrupp eller kör.
3. 
   
   3 Ta reda på mer om vad din nya vän gillar att göra. Gillar din nya vän att titta på filmer? Fråga dem om de vill gå på bio med dig. Vänskap utvecklas när båda parter kan utforska sina intressen tillsammans.
4. 
   
   4 Återanslut med gamla vänner. Om du har tänkt att nå ut till någon är det dags att göra det. Om du tycker att det kan vara lite intimt att ringa efter så lång tid, kontakta dig via sociala medier. Eftersom du redan har en etablerad vänskap med den här personen kan du avstå från mycket av 'lära känna dig' -delen av vänskapen och fortsätta istället för att komma ikapp och fördjupa din vänskap.
5. 
   
   5 Res så ofta du kan. Att resa ensam kan verka skrämmande, men så många spännande förbindelser görs på vägen. Oavsett längden på resan, reser ensam uppmuntrar dig att öppna. När du träffar någon skapas en butik med fantastiska minnen och delade upplevelser. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

• Var dig själv! Att gå ut ur din komfortzon kan leda till att du skapar några nya och meningsfulla vänskap, men var noga med att vara dig själv autentiskt. Att sätta upp en falsk fasad kommer att leda till skapandet av falska vänskap.
• Oroa dig inte om en vänskap med en person inte håller fast. Inte varje person är tänkt att vara din vän; istället skapa vänskap med dem du klickar instinktivt med.

Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!

Varningar

• Kasta inte alla dina känslor på någon du just träffat. Vänskap tar tid att utvecklas, men i det långa loppet är det väl värt det.
• Var inte oförskämd mot dina nya vänner; detta kommer att jaga dem bort och göra dem mindre benägna att spendera tid med dig.

Annons

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.