Jonglering är en utmanande men givande hobby; studier visar att människor som lär sig jonglera ökar hjärnans gråa substans! Medan jonglering kan verka och vara svårt att bemästra först blir det lättare när du har lärt dig grunderna och tränat det. Den här artikeln tar dig in i grunderna i tre-ball jonglering, varefter du kan börja introducera fler bollar.
Steg
Metod ett av 2: Att få tag på det
- ett Välj lämpliga bollar. Bönpåsarär bra för nybörjare. I grund och botten, hitta bollar som inte kommer att studsa mycket, eller rulla iväg när de släpps –– detta sparar en hel del löpning från början! En uppsättning bönsäckar kan köpas till ett mycket lågt pris eller tillverkas för hand. Tennisbollar fyllda med sand eller några öre och täckta med en rund ballong fungerar också bra. De studsar inte och de ger ett halkfritt grepp.
- Medan du håller på med det, välj en lämplig plats att arbeta i. I början kommer bollar att flyga överallt, så det är bäst att inte stå nära mormors värdefulla oljelampa eller pappas samling av keramiska kor.
- 2 Kasta en boll ett tag för att få en känsla av jonglering. Börja passera en boll från ena handen till den andra. Öva också 'selfies' –– det här är kast du fångar med kasthanden. Bollen ska komma i ögonhöjd eller högre. Dina händer ska inte röra sig mycket, så syfta till att hålla armbågarna vid höfterna.
- 3 Öva på att skopa. Detta är en teknik för att göra jonglering smidig. Skaffa eller doppa din hand innan du kastar bollen. Håll dock doppet grunt; det kommer inte att fungera om du öser för djupt. Öva öga och kasta från en hand till en annan, så att bågen inte stiger över ögonhöjd.
- Efterlikna bara jonglörernas rörelser. Om du skulle 'jonglera', hittar du dig själv att röra händerna i små cirklar? Du öser redan!
- 4 Ta en boll i varje hand . Kasta kulan A, och när den når toppen av bågen, kasta bollen B. Öva tills det här enkla utbytet blir bekvämt.
- På toppen är nyckeln här. Detta ger dig mest tid för din nästa fångst. När du börjar arbeta med 3, 4 och 5 blir detta särskilt viktigt.
Metod 2 av 2: Med tre eller fler bollar
- ett Jonglera tre bollar . Försök att göra tre pass i rad. Börja långsamt, helt enkelt se hur de tre fungerar tillsammans i luften i en rotation. Jonglering med tre handlar ofta om att förstå bollarnas banor och hur de sammanflätas. För det mesta kommer en att vara i luften medan varje hand har de andra två.
- Håll först två bollar i höger hand och en i vänster hand. (Vice versa om du är vänsterhänt.)
- Börja med att passera från höger hand. (Återigen, tvärtom om du är vänsterhänt.)
- Kasta bollen till din vänstra hand och när kulan 1 är på toppen, kast kula 2 (den enda i din vänstra hand) under kulan 1 till din högra hand.
- När boll 2 är vid den högsta punkten (vid denna punkt bör du också fånga boll 1 i vänster hand) kasta boll 3 under boll 2.
- Och när boll 2 är i höger hand bara fånga boll 3 och detta borde vara det. Det är allt du gör! Upprepa bort.
- Om du inte verkar få tag på det, arbeta med lätta, små halsdukar. De ger dig tid att hänga i luften för att förstå hur allt kommer samman.
- 2 Arbeta med over-the-top-metoden. Nu när du har fått den enkla kaskaden med tre bollar, börja jonglera 'över toppen'. Detta är namnet för att skopa i motsatt riktning med en hand. Istället för att skopa under och släppa bollen, fångar du den, skopar ut och kastar den över därav namnet.
- Du kan börja med att jonglera med en vanlig 'Three Ball Cascade' och sedan låta en av bollarna göra en over-the-top hela tiden, så att 1/3 av alla kast är över-the-top-kast. Om du gör en handskast över-the-top-kast varje gång, jonglerar du en 'Slow Shower', och om varje kast är ett over-the-top-kast, jonglerar du en 'Reverse Three Ball Cascade.' När du har lärt dig detta kan du gå vidare till saker som korsvis jonglering, kolumner (en i mitten, två på sidorna) och 'Mills' Mess. '
- 3 Gå till fyra och fem bollar. Lär dig att jonglera två i en hand, gör sedan två i din vänstra hand och två i din högra hand samtidigt. För vissa är jonglering med fyra enklare än tre!
- Att jonglera med fem bollar är precis som att jonglera med tre, men du måste flytta dina händer mycket snabbare och du måste kasta bollarna högre. Fortsätt att öva - det tar tid och tålamod att bemästra.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Kan jag jonglera lättare när jag står eller sitter? Det är mycket lättare att jonglera medan du står. Du har mer kontroll över bollen och kan vara ögonhöjd när kulan når en gång.
- Fråga Kan jonglering göra mitt sinne skarpare? Jonglering gör dig mer fokuserad, vilket i sin tur ökar koncentrationen, så i den meningen kan du säga att det hjälper dig att göra ditt sinne vassare.
- Fråga Vilken boll passar bäst? Det finns bollar som är speciellt gjorda för jonglering, och de är i princip som hackiga säckar. Dessa fungerar bra eftersom de inte studsar alls eller rullar överallt. Om du inte har dessa fungerar andra jämnt viktade bollar bra, till exempel tennisbollar.
- Fråga Hur stoppar jag bollarna från att röra varandra i luften? Rikta varandra något annorlunda så att de antingen går under eller över varandra.
- Fråga Hur kan jag sluta springa medan jag jonglerar? Kasta bollen närmare dig. Om du börjar springa efter bollen gör du inte det rätt. Det är bäst att du börjar jonglera framför en vägg; annars, fortsätt att försöka och håll fötterna låsta.
- Fråga Kan jag använda strumpor istället för näsdukar? Ja. Strumpor är ibland lättare att kasta eftersom de inte glider iväg så mycket.
- Fråga Vilka är några bra tips för nybörjare? Kasta det lite högre än du tror. Håll det nära dig. Kasta den mot en vägg. Använd halsdukar för att starta, inte bollar. Be om all hjälp du kan!
- Fråga Hur lång tid tar det att jonglera med slutna ögon? Du måste behärska normal jonglering först. När du väl är bekväm med att jonglera som helhet kan du börja försöka med slutna ögon. Naturligtvis beror det på hur mycket du tränar, men det här är en svår färdighet att bemästra.
- Fråga Hur kan jag hålla bollen från att studsa från min hand? Försök att vagga bollen när den landar. Se om det hjälper att flytta ner händerna något när du fångar bollarna.
- Fråga Vad händer om bollarna du planerar att använda är för lätta? Tyngden påverkar inte mycket, men om de faller, studsar de mycket mer.
Annons
Video . Genom att använda den här tjänsten kan viss information delas med YouTube.
Tips
- Koppla av, andas och bli inte frustrerad. Det kan ta dagar innan du kan jonglera tre ett par gånger i rad!
- Oroa dig inte om du inte får det direkt. Som alla färdigheter tar det tid och mycket övning att bemästra.
- Försök att inte använda tunga föremål om du står över ett annat golv. Att använda tunga föremål kan bryta igenom marken eller bryta tån.
- Det hjälper att tänka på jonglering som att vara mindre om att fånga och mer om att lära sig att kasta en boll exakt så att den kommer att landa i fångande handen.
- Jonglera inuti för att förhindra att bollar vilar för långt eller får vindstörningar. Men gör det borta från brytbara saker!
- Prova långsamt och försök sedan långsamt snabbare!
- En säng eller soffa är användbar för att fånga tappade bollar.
- Börja jonglera med din bättre hand.
- Börja långsamt först med att träna stegen för trebollssjuggling. Försök sedan göra det oavbrutet. Oroa dig inte om du misslyckas. Ta en paus och försök igen när du är redo.
- Medan du jonglerar, sätt på lite musik med ett bra slag för att hjälpa dig att hitta en rytm.
- Öva det bästa men enkelt först, hur frestande det än kan vara att rusa på två bollar är det bäst att behärska den ena bollen först, prova övningar som att låta dig själv flytta på 2 bollar om du kastar den perfekta 15-20 gånger. Och så vidare tills du är upp till 3 eller 4. Fortsätt gå tillbaka till grunderna för att förhindra dåliga vanor.
- Jonglering får mycket hjälp av visualisering. Om du till exempel har problem med att kasta till den andra handen exakt eller med jämn höjd, föreställ dig bara en låda från din armbågshöjd till ungefär en fot ovanför ditt huvud. Eller, om du inte kan sluta springa framåt, försök att föreställa dig att du är barfota och det finns många ritstifter framför dig.
- Stå framför en vägg för att förhindra att kulor går för långt framåt.
- Stå mot väggen så att om bollarna flyger, behöver du inte springa för långt.
- Börja med näsdukar eller halsdukar. Men se upp; denna enkla startmetod kan ge dig en känsla av att jonglera är mycket enklare än du tror, så att när du börjar jonglera med bollar kommer det att bli svårare än du trodde.
- Se till att dina kast blir höga och smala istället för korta och breda. De är lättare att kontrollera när de kastas högre!
- Kom ihåg att jonglera föremål som alla väger lika mycket. Detta kommer att bli mycket, mycket lättare.
- Innan du jonglerar, prova det med två bollar och senare prova tre bollar så att du kan bli bättre tills du jonglerar många bollar.
- Om du befinner dig att ständigt släppa jongleringsbollarna, stanna ett ögonblick och fokusera om. Andas djupt och se till att du inte tänker på många andra saker. Att träna någonstans tyst kan hjälpa dig att koncentrera dig.
- När du lär dig ett trick, försök att få en känsla för formen på det (detta är mycket personligt för varje jonglör för varje trick). När du hittar hur ett trick känns för dig (när det känns 'bra'), gör den aspekten av tricket så stort du kan; detta kommer att förbättra effekten avsevärt när du utför.
- Fortsätt försöka. Du lär dig aldrig en färdighet utan att träna.
- Lär dig alla jongleringstrick med båda händerna. Försök hitta ett mönster som fungerar bäst för dig. På det sättet kan du enkelt jonglera.
Annons Skicka ett tips Alla tipsinlägg granskas noggrant innan de publiceras Tack för att du skickar ett tips för granskning!
Varningar
- Jonglering är svårt och ibland deprimerande, svettigt, irriterande, repetitivt eller frustrerande eller alla dessa på en gång. Men det är detsamma för alla färdigheter som är värda den tid som används för att behärska den.
- Försök inte att jonglera eldyxor. Endast proffs vet hur man gör detta.
- Undvik att jonglera med tunga föremål.
- Jonglering är en övning; försök att 'värma upp' med stretchövningar före en jongleringsession.
Saker du behöver
- Lämpliga jongleringskulor som du lätt ska kunna hålla två i en hand. Om du inte har jongleringsbollar kan du använda vad som helst som är mjukt. Näsdukar, bönsäckar och stoppade bollar med materialet i en bönsäck.
- En säng eller soffa att öva över (så att du inte behöver fortsätta böja).
- Silke näsdukar (om så önskas).
