Hur du får reda på om du är förälskad

Förälskelse kan vara en mycket kraftfull sak. Om du är förälskad kanske du märker att dina känslor är överallt. Men du är förmodligen för upptagen med att undra om personen du gillar gillar dig att tänka på det. Förälskelse är ett stadium som många individer går igenom, och det är vanligtvis i början av ett romantiskt förhållande eller början på ett eventuellt romantiskt förhållande. Det finns många tecken på kärlek som följer med förälskelse som känslor av sexuell lust och intensiv lojalitet, men detta steg och dessa känslor varar inte alltid för alltid.

Steg

Metod ett av 3: Lär dig om förälskelse

1. ett Tänk på om du har ihållande och påträngande tankar om en person. Du kan bli förvånad över hur ofta du tänker på den personen. Det kan vara irriterande för dig och svårt att distrahera dig från. Om dina tankar är väldigt romantiska och besatta av den personen eller om de orsakar dig rädsla och ångest som orsakar känslor av nästan panik, kan du bli förälskad.
   • Du kan till exempel säga till din vän 'Jag kan inte sluta tänka på den här personen!'
2. 2 Upptäck om du har intensiva svängningar i känslor. Om du har stora humörsvängningar beroende på hur du tror att personen du gillar känner för dig, kan du bli förälskad. Du kan känna fullständig glädje och ren lycka om du tror att personen gillar dig tillbaka. Eller om du inte får tillräckligt med svar från dem, eller om du tror att personen inte gillar dig tillbaka, kan du bli helt deprimerad, ledsen eller upprörd.
   • Du växlar också mellan de två känslorna mycket snabbt. I ett ögonblick underhåller du möjligheten att dina känslor blir framställda, men i nästa ögonblick träffar du en mur av rädsla när du tänker på något nytt och bestämmer att personen inte kan känna på samma sätt om dig.
3. 3 Inse att du fantiserar om en orealistisk framtid. Du föreställer dig att ditt liv från och med nu kommer att involvera denna person, och du befinner dig att omdefiniera ditt liv i den stora bilden när det gäller denna nya person. Om du tror att ditt band för alltid är med någon du nyligen har börjat känna romantiska känslor för, kan du bli förälskad.
4. 4 Ta reda på att du önskar en person. En person som är förälskad kommer vanligtvis att ha romantiska känslor för den personen. Dessutom vill den förälskade personen vara den enda personen för den person de önskar.
5. 5 Tänk på om du har sexuella fantasier om den personen. I en rapport visade studier att 87% av dem som blev förälskade önskade sitt kärleksobjekt sexuellt. Att ha sex var emellertid inte det viktigaste, vilket ledde till en del av folkets önskan om den person de blev förtjust i. Oftast ville de som blev förälskade dela en känslomässig koppling med den personen framför allt annat.
6. 6 Upptäck om du bara ser det goda i den personen. Människor som är förälskade märker vanligtvis bara de goda sakerna hos den person de har känslor för. De verkar inte märka eller bry sig om den personens negativa egenskaper. De kanske kan berätta om de dåliga egenskaperna hos den person de är förtjust i; de kommer dock inte att känna sig mycket övertygade om att dessa egenskaper är viktiga.
   • Denna kvalitet av förälskelse kan bli farlig. Eftersom du kanske märker att du är med någon som inte passar dig bra efter den första förälskelseperioden är över.
   Annons

Metod 2 av 3: Faller ur förälskelse

1. ett Se sanningen om dina skillnader. Ofta kommer du att börja falla ur detta stadium av förälskelse när du har gått igenom alla möjligheter att planera ett liv tillsammans och märker verklighetens situation. Du vet till exempel att du vill ha barn och att den andra inte vill ha barn. Du kanske trodde att du kunde arbeta igenom detta, men med tiden börjar du se hur mycket viktigare detta är för dig än du trodde.
   • De saker du inser om personen efter att förälskelsen är över är inte alltid oförenliga med vem du är eller ditt liv. Till exempel kanske du inser att även om du först inte trodde att hennes familj som bodde på Hawaii skulle vara en utmaning, att det är en riktig utmaning. Men utmaningen är värt det för dig.
2. 2 Hitta information om hur han / hon känner för dig. När du har tillräckligt med data för att veta om personen du är förälskad i verkligen älskar dig eller inte älskar dig, kommer du att lämna förälskelsestadiet. Med tiden kommer även den mest förälskade personen att börja plocka upp de mönster som de går igenom med kärlek / obesvarad kärlek. Denna samlade erfarenhet kommer att hjälpa förälskelseperioden att ta slut.
3. 3 Upptäck mest allt om den andra personen. Om du har tillbringat mycket tid tillsammans, haft tillräckligt med samtal och gjort tillräckligt många saker tillsammans för att du äntligen känner att du verkligen känner honom / henne kommer du sannolikt att komma till slutet av din förälskelse. Baseras på vad du ser, verkar den här personen som en person som passar dig och som du skulle vara bra för?
4. 4 Utvärdera hur den här personen passar in i ditt liv. Efter förälskelse kan par framgångsrikt övergå till långsiktiga, kärleksfulla och engagerade relationer. Det motsatta är dock också möjligt. Det är möjligt att du var med någon som inte passade dig på lång sikt, men du kunde inte se det på grund av dina känslor av förälskelse.
   • Delar den här personen samma intressen, mål, värderingar och livsstil som du gör?
   • Tar den här personen fram den goda sidan i dig?
   • Eller handlade förhållandet om den kemi som du delade?
5. 5 Bestäm om förhållandet ska avbrytas eller försök få det att fungera. Basera på din kunskap och bestäm om det här förhållandet är ett bra val för ditt liv. Om du bestämmer dig för att du vill vara med den här personen, gå vidare och arbeta för att bygga upp kommunikation, medkänsla och arbeta in i ditt förhållande så att det varar. Om du bestämmer dig för att detta förhållande inte passar dig, bör du bryta upp.
6. 6 Tänk på hur länge det har gått. Förälskelse varar vanligtvis mellan 18 månader och tre år. Förälskelse varar i allmänhet inte längre än såvida det inte förlängs av ett långväga förhållande eller djup osäkerhet hos den person som är förälskad.
   • Av igen / på igen relationer kan också få förälskelseperioden att pågå under en längre tid.
   Annons

Metod 3 av 3: Lär dig om kärlek

1. ett Älska dig själv först. Kärlek och förälskelse är två olika saker. Kärlek innebär engagemang och kompatibilitet. Innan du hittar den här typen av kärlek, även hos någon du är förtjust i, bör du lära dig att älska dig själv. Att älska dig själv betyder att du inte behöver leta efter kärlek eller bekräftelse hos någon annan för att må bra om dig själv. Du vet att du är värt att älska. Du letar inte efter en partner för att göra dig komplett, för du är redan tillräckligt.
   • Om du inte älskar dig själv och behöver läka från något kanske du vill försöka sortera igenom det själv innan du går in i ett seriöst förhållande. Överväg att träffa en terapeut som kan lära dig hur du tar steg mot hälsosam självkärlek.
2. 2 Komplettera den andra personen. Om du älskar någon arbetar du för att stödja deras passioner och styrkor. Du erkänner och accepterar också den personens svagheter. Kärlek ignorerar inte den andras brister, utan arbetar för att hjälpa den personen att växa och arbeta igenom sina problem.
   • Se till att den andra personen kompletterar dig också. Innan du förbinder dig till ett långvarigt förhållande, hitta någon som utmanar och tar fram det bästa i dig.
3. 3 Handla ut din kärlek. Verklig kärlek letar efter möjligheter att göra saker för den person de älskar. Ju mer delade positiva upplevelser och hårt arbete som människorna i förhållandet kan dela, desto starkare är den tillhörighet, trygghet och förtroende som kommer att byggas in i den relationen.
   • Gör små saker för din partner. Tvätta dina partners rätter, lämna en anteckning till din partner eller köp dem deras favoritgodis.
   • Gör stora saker för och med din partner. Ta av helgen för att göra något speciellt tillsammans, planera en födelsedagsfest för din partner eller ta en lek tillsammans. Gör saker som kräver mer tid, ansträngning och kärlek.
4. 4 Spela i ett lag tillsammans. Det betyder att ni båda är fokuserade på att få saker att fungera för ert förhållande. Du arbetar inte för dina egna önskemål eller behov, utan fokuserar på det bästa i ditt delade liv. Till exempel, istället för att titta på din favorit-tv-ensam, hyr en film och köp popcorn. Tillbringa kvällen med att njuta av varandra och ha riktiga konversationer. Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga

• Fråga Hur kan jag se om jag är förtjust i någon?Kära Gopman
  Dating Coach Cher Gopman är grundare av NYC Wingwoman LLC, en date coaching tjänst baserad i New York City. 'NYC Wingwoman' erbjuder matchmaking, wingwoman-tjänster, 1-mot-1-coachning och intensiva helger. Cher är en certifierad livscoacher, tidigare psykiatrisk sjuksköterska, och hennes arbete har presenterats på Inside Edition, Fox, ABC, VH1 och The New York Post.Kära GopmanSvar på datingcoachsexpert Om du tänker mycket på dem och ständigt vill hålla kontakten med dem kan du bli förälskad i dem. Försök att inleda en konversation med dem så att du kan lära känna dem bättre.

Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.