Hur man bygger idrottsförmåga hos din tonåring

Sportsmanship är så viktigt i alla sporter som din tonåring engagerar sig i. Men vilket beteende du modellerar kommer att ha störst inflytande på din tonåring och få störst effekt. Lär dig hur du bygger sport på din tonåring på ett positivt sätt.

Del ett av 3: Undervisning Fair Play

ett Låt ditt barn välja en sport baserat på intresse, inte på vad du en gång spelat. Uppmuntra ditt barn att välja en sport som han eller hon tycker om för det roliga i spelet istället för vad du tror kommer att ge gemenskapens erkännande eller din egen känsla av stolthet.
- När du undersöker lokala sportprogram, jämför ligor och communityteam. Ofta har ligor försökt outs som kan vara stressande för barn, medan communityteam via lokala Parks and Rec erbjuder mer inkluderande team.
- De flesta samhällen har också idrottslag för barn med funktionsnedsättning, så utforska alla alternativ för att hitta ett program som erbjuder bästa möjliga upplevelse för ditt barn.
- Var öppen för din tonåring att prova en ny sport och inte tvingas spela samma sport varje år om det inte längre är kul för honom eller henne.
2 Hjälp din tonåring att hitta en sport förebild. Fokusera på starka förebilder som också är ödmjuka och aktiva i samhället. Det är lätt att fokusera på idrottarna som är i rubrikerna, men det finns också många lokala fans i favoriter som är mer tillgängliga. Hitta idrottare som är fokuserade på professionellt och rättvist idrottsarbete istället för att utforska.
- Ge en äldre tonåring möjlighet att också vara en förebild för yngre spelare. Ett gymnasiet basebollag skulle få ett stort perspektiv på spelet genom att volontärarbeta med den lokala förskolebaserade t-ball-ligan. Du hittar de små spelarna som idoliserar de äldre spelarna och de äldre spelarna får från volontärtiden.
3 Ha ett bra perspektiv på både att vinna och förlora. Att trycka din son eller dotter för hårt kan få honom eller henne att ge upp och sluta. Modeller alltid en positiv attityd om resultatet av spelet, oavsett om det är en vinst eller förlust. Hitta positiva pjäser att prata om och spelet som helhet - både bra och dåliga pjäser - och diskutera lektioner som ska läras.
- Laget ska inte straffas eller förringas för förlust. Även om du kan påpeka delar av spelet som behöver öva för att förbättra, är fysiska eller verbala straff inte OK.
4 Visa respekt för tränare och domare. Du kan inte förvänta dig att din son eller din dotter respekterar tränarna om du inte behandlar dem som de förtjänar respekt. I slutet av varje spel gör det en poäng att skaka hand med tränarna och tacka dem för deras ansträngningar. Precis som spelarna skakar hand med det andra laget efter matchen, bör du också modellera bra sport.
5 Lär dig att förlåta dig själv efter att ha gjort ett misstag. Sug inte eller bli passiv aggressiv. Även om du inte är medveten om det, tittar dina barn på hur du reagerar på dina egna misstag såväl som andra människors misstag.
- Det kanske inte verkar vara så stort att bli riktigt upprörd över en dålig golfrunda, men det här visar bara för dina barn att spelet handlar om att vinna.
6 Var uppmuntrande för lagkamrater. Någon av de största tävlingarna för din unga spelare kan komma från hans eller hennes eget lag om fokus är att vara den bästa individuella spelaren. Din spelare måste förstå vad det innebär att vara i ett lag och uppmuntra andra i laget. Detta kan vara så enkelt som att heja på andra eller ta extra tid för att hjälpa en annan lagkamrat att öva.
- Uppmuntra din tonåring att hjälpa andra spelare med färdigheter han eller hon har bemästrat. Använd också samma tillvägagångssätt för områden som han eller hon kan behöva öva på, uppmuntra teammedlemmarna att hjälpa varandra.
- Fokusera på processen över resultaten. Känn igen tillväxt och framsteg istället för bara att vinna.
Annons

Del 2 av 3: Att vara en förebild

ett Applåderar bra spel från båda lagen. Även om det kanske inte alltid är möjligt att heja på båda lagen, kommer det att finnas spel som är ganska fantastiska för det andra laget du kan heja på. Gör en speciell poäng med att göra positiva kommentarer för tillfället till medlemmar i det andra laget för att modellera bra idrott.
- Delta i ett spel för ett lokalt team av yngre barn med din tonåring bara för att heja på dem. Detta hjälper dig att påminna dig både om de roliga delarna av spelet och hur bra det är att vara en del av ett lag. Gör det till en poäng att lära ut strategi och fokusera på det goda du kan lära dig av andra lag.
2 Var hjärtlig och vänlig med andra föräldrar och tonåringar. Påminn din tonåring om att det andra laget och familjerna är precis som du - de är där för att njuta av spelet. Om du stöter på en förälder som är aggressiv eller arg på något spelrelaterat, dra inte in i en konfrontation. Det bästa du kan göra är att ignorera det negativa beteendet och inte ge det en publik.
3 Ha så kul. Uppmuntra nätverkande med andra familjer och bygg en positiv gemenskap. Involvera hela familjen i att heja på laget, fira varje spel och börja meningsfulla traditioner. Ett exempel skulle vara att gå ut på pizza för att fira varje spel, inte bara varje vinst.
- Att heja på din tonåring kan vara roligt om du fokuserar på att göra det om spelglädjen och inte alltid om att vinna. Uppmuntra din familj och din tonåring att göra fina saker för laget och heja på lagkamrater.
4 Reflektera över ditt beteende och förbättra efter behov. Det kan finnas tillfällen att du inte modellerar det bästa beteendet. Men erkänn att var och en av dessa tider är en chans att lära sig och växa för både dig och din tonåring. Var inte rädd för att använda dina misstag som en inlärningsmöjlighet för din son eller dotter genom att be om ursäkt för felsteget och prata igenom hur du kan göra bättre.
- Uppmuntra din tonåring att också prata igenom hans eller hennes misstag. Lär dig tillsammans.
Annons

Del 3 av 3: Undvik föräldrafällor

ett Kom ihåg att du är förälder, inte tränare. Ditt jobb som förälder är väldigt annorlunda än ett jobb som tränare. Som förälder är du där för att vägleda alla dina barns upplevelser och inte fokusera på krävande prestationer. Om du ser en tränare som kräver för mycket, tala upp. Du är också en förespråkare för din son eller dotter om det behövs.
- Om du är tränare, var inte hårdare mot ditt barn än andra. En tränare ska vara rättvis och det betyder för alla spelare även dina egna.
- Även om du är tränare är du alltid alltid förälder först. Ditt barn ska inte behandlas hårdare och inte heller får han eller hon få ett 'frikort' på negativt beteende.
2 Undvik att förbanna eller visa ilska. Du kan inte förvänta dig att din tonåring ska utveckla bra idrottsförmåga om du är arg när saker inte fungerar som du vill ha dem. Oavsett hur viktigt något spel visas är det fortfarande bara ett spel. Att sätta stress och tryck på din spelare för att vara perfekt eller slåss hårdare kan avsluta det roliga för honom eller henne.
3 Lägg inte ner det andra laget. En bra sport behöver inte skada andra för att bygga upp sig själv. Gratulera det andra laget till en seger. Hitta meningsfulla strategier som används av det andra laget och lär dem för din idrottare.
- Tål inte dålig idrott från din tonåring eller dig själv. Kom ihåg att du kan lära dig något från alla andra spelare.
Annons

Gemensamma frågor och svar

Sök Lägg till ny fråga Ställ en fråga 200 tecken kvar. Inkludera din e-postadress för att få ett meddelande när denna fråga besvaras. Skicka in
Annons

Tips

Efter varje tävling och spel som din tonåring spelar, berätta alltid för din tonåring att du är stolt över dem.

Annons

Stöd wikiHows utbildningsuppdrag

Varje dag på wikiHow arbetar vi hårt för att ge dig tillgång till instruktioner och information som hjälper dig att leva ett bättre liv, oavsett om det håller dig säkrare, friskare eller förbättrar ditt välbefinnande. Mitt i dagens folkhälsa och ekonomiska kriser, när världen förändras dramatiskt och vi alla lär oss och anpassar oss till förändringar i det dagliga livet, behöver människor wikiHow mer än någonsin. Ditt stöd hjälper wikiHow att skapa mer djupgående illustrerade artiklar och videor och att dela vårt betrodda varumärke med instruktionsinnehåll med miljontals människor över hela världen. Överväg att ge ett bidrag till wikiHow idag.