Hur man är kreativ

Kreativitet är en färdighet som du kan arbeta med med tid, träning och ansträngning. Det finns många områden du kan fokusera på för att förbättra din övergripande kreativitet. Delta i kreativa övningar som att läsa, skriva och lyssna på musik för att skärpa din kreativitet. Lär dig så mycket som möjligt och öppna dig för nya idéer och upplevelser. Gör livsstilsförändringar som att gå mer, träna regelbundet och få mer sömn för att ge din hjärna det boost som behövs för att öka dina kreativa färdigheter.

Steg

Metod ett av 3: Utmana dig själv med kreativa övningar

1. ett Gör 30-cirkeltestet. Du kan göra detta test under tråkiga stunder på jobbet. Det hjälper dig att driva dig själv att tänka snabbt och kreativt. Börja med att rita 30 cirklar. Därifrån gör så många cirklar till ritningar som möjligt på en minut. Du kan göra testet om och om igen och försöka slå ditt rekord varje gång.
   • 30 Circle Test hjälper till att öka kreativiteten eftersom det tvingar dig att omfamna flera idéer. Många människor har en tendens att självredigera och pausa för att undra om något är en bra idé. 30 Circle Test tvingar dig att tänka snabbt och tvingar dig att experimentera med idéer utan att avvisa dem.
   • För utskrivbara ark med tomma cirklar, gör en internetsökning efter '30 cirklar utskrivbara '.
2. 2 Doodle på din fritid. Doodling ses ibland som ett barnsligt tidsfördriv, men det kan faktiskt hjälpa till att öka produktiviteten. Detta kan öka kreativiteten genom att öka ditt engagemang med världen och uppmärksamhet. Doodling hjälper dig att hålla dig förlovad under aktiviteter där du annars skulle zonera ut. Ju mer information du kan absorbera, desto mer kreativ blir du.
   • Doodle under aktiviteter där du känner att ditt sinne vandrar. Till exempel, om du befinner dig borta ur fokus under ett möte på jobbet, gör lite klotter. Du kan också klottra i skolan under tråkiga föreläsningar.
   • Försök att hålla en skissbok där du klotter när du börjar känna dig uttråkad eller urkopplad.
3. 3 Skriv flash-fiktion. Flash-fiktion betyder mycket noveller, ofta högst 100 ord. Att skriva en flash fiction-berättelse hjälper dig att bli mer kreativ eftersom du tvingas berätta en genomtänkt historia med en början, mitt och slut med endast ett litet antal ord. Detta hjälper dig att lära dig att förmedla nödvändig information i ett begränsat utrymme.
   • Det finns många flash-fiction-skrivgrupper online. Försök att engagera dig i en flashfiction-skrivgrupp och svara på uppmaningar och delta i tävlingar.
4. 4 Lyssna på musik. Att bara spela musik i bakgrunden kan inspirera dig kreativt. Det kan hjälpa dig att fokusera bättre och öka din totala koncentration. Klassisk musik tenderar att fungera särskilt bra för kreativitet och koncentration.
   • Inte alla genrer av musik fungerar för alla. Medan klassisk musik har fördelaktiga effekter för många, experimentera lite för att hitta den musik som bäst hjälper dig att koncentrera dig och känna dig kreativ.
5. 5 Gör något med händerna. Att använda händerna för att skapa betyder att du får information från alla dina sinnen. Detta kan hjälpa till att uppmuntra mer kreativt tänkande. Om du vill känna dig mer kreativ, prova aktiviteter där du skapar med dina händer. Prova till exempel något liknandestickning,sömnadeller annat hantverk för att stärka din kreativitet.
   • Andra aktiviteter som att ordna ditt sovrum, laga mat, kalligrafi - allt som har kreativitet - kan hjälpa dig att bygga dina kreativa muskler.
6. 6 Spela tv-spel. Vissa videospel är faktiskt bra för det kreativa sinnet. Interaktiva spel som kräver rörelse eftersom dessa stimulerar flera sinnen hjälper till med kreativt tänkande. Saker som Wii Tennis eller Dance Dance Revolution skulle fungera bra. Undvik spel som kräver att du sitter länge.
7. 7 Läs mer. Läsning är bra för ditt kreativa sinne. Gör en vana att läsa regelbundet. Välj böcker från flera genrer och skrivstilar för att utöka dina horisonter och verkligen stärka din kreativitet. Försök att ta dig tid att läsa varje dag.
   • Försök att gå med i en bokklubb. Detta hjälper dig att läsa om du är osäker på vilken typ av böcker du kan börja med.
   • Skaffa ett bibliotekskort. Detta hjälper dig att spara lite pengar på böcker.
   Annons

Metod 2 av 3: Bredda din kunskap

1. ett Utveckla din expertis. En del av att vara kreativ är att få kompetens inom ett område eller medium och lära sig så mycket du kan om det. Börja med att läsa artiklar och titta på videor om ämnet för att samla mer information om det. Om möjligt kan du anmäla dig till en introduktionskurs på en lokal högskola eller ett communitycenter (t.ex. en nybörjaremålningklass).
   • Inspirera dig själv genom att uppleva andras kreativa verk i ett medium som intresserar dig. Till exempel, om du lär dig att måla, besök ett museum eller konstgalleri.
2. 2 Var öppen för nya upplevelser. De mest kreativa människorna är villiga att engagera sig i flera idéer, bredda sina horisonter och bli förvånade. Undvik att motstå och avfärda saker som inte är kända för dig och acceptera möjligheter att prova nya kreativa ansträngningar. Försök till exempel med ett medium som lerskulptur även om du tror att du inte gillar det eller är dåligt på det.
3. 3 Använd lek för att främja kreativitet. Att vara mer barnslig kan hjälpa din kreativa sida genom att befria dig från vuxna påhäng en stund och öppna ditt sinne. Använd leksaker och konsttillbehör för att stimulera din fantasi och skapa nya kontakter. Om du saknar kreativa idéer, ta dig tid att rita en nyckfull bild eller leka med byggstenar eller legos.
4. 4 Dela och förklara din kunskap. De säger att du kommer ihåg 90% av det du lärde dig genom att lära ut det för någon annan. Att förklara din nyvunna kunskap för dig själv och andra kan hjälpa till att cementera den i ditt eget sinne. Medan du lär dig något nytt, bör du förklara för dig själv i ditt huvud. Föreställ dig att du håller ett TED-samtal eller undervisar någon i ämnet.
   • Om du känner dig särskilt säker kan du skapa en video om ämnet du vill lägga upp online eller förklara din kunskap för en vän eller kollega.
5. 5 Uppmana dig själv att tänka på nya idéer. Delta i aktiviteter som aktivt tvingar dig att tänka på nya idéer. Spela till exempel ordassociationsspel genom att skriva ner ett ord och sedan alla ord som ansluter till det. Använd analogi för att hitta likheter mellan två till synes olikartade saker för att bryta ner och undersöka dina föreningar med var och en.
   • Leta till exempel efter likheter mellan en lärobok och en iPod.
   • Om du känner dig fast kan du prova några ordassociationsspel eller söka efter synonymer online.
   • En liknande idé är ett spel som ibland kallas 'Word Melt', där du byter ord till andra ord, genom att ändra en bokstav i taget. Till exempel - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6 Avsätt tid för brainstorming . Kreativitet tar övning, så avsätt tid varje dag för att dra dig tillbaka till en lugn eller inspirerande plats för att skapa nya idéer. Besök till exempel en lugn park eller sitt i ett bibliotek och låt ditt sinne flöda fritt. Skriv alla dina idéer (bra eller dåliga) i en anteckningsbok, på en whiteboard eller på din dator utan att sluta redigera eller tänka om dem.
   • Hitta en tid som kommer att fungera för dig regelbundet. Om du till exempel alltid har tid efter middagen, ta en timme efter middagen för att stänga av distraktioner och engagera dig i nya idéer.
   • Du behöver inte ens veta vad du ska göra med den här brainstormingstiden. Låt dig bara vara. Låt vilken inspiration som helst komma, och om ingen gör det, fortsätt så småningom kommer det.
   Annons

Metod 3 av 3: Ändra din livsstil

1. ett Umgås med olika människor. För att ge din kreativitet ett snabbstart, umgås så mycket du kan, särskilt med människor som skiljer sig från dig. Att umgås med människor vars livserfarenhet och världsbild inte liknar din kan utöka ditt sinne och erbjuda nytt perspektiv på vardagliga saker. För att träffa nya människor, delta i evenemang eller göra aktiviteter som ligger utanför din normala rutin och delta i konversationer när det är möjligt.
   • Till exempel, om konstvärlden är ny för dig, besök ett galleri eller museum och inleda en konversation med en konstnär eller beskyddare.Bryta isengenom att säga något som: 'Jag är ny i konstvärlden. Är det din passion? '
   • Prova att variera dina etablerade rutter för att öka chansen att du kommer att träffa nya människor.
2. 2 Gå när det är möjligt. Att gå kan ge dig tid att tänka över idéer genom att låta dig zonera ut och engagera dig i kreativa tankar. Promenader gör det också möjligt för dig att engagera dig i nya omgivningar eller natur, som båda kan inspirera din kreativitet. Gör en punkt att gå flera gånger i veckan i minst femton minuter, eller varje dag om möjligt.
3. 3 Träning . Träna regelbundet kan öka kreativiteten genom att minska stress och förbättra kognitiv funktion. Skapa en träningsplan för dig själv att följa, med sikte på cirka 30 minuters träning om dagen. Välj lätt konditionsträning som promenader, jogging eller cykling.
4. 4 Få tillräckligt med sömn. Sömn kan hjälpa dig att hålla dig vilad och uppdaterad och lämna dig kreativt laddad. Hjärnan är också mycket aktiv under sömnen, så att 'sova på ett problem' kan låta dig tänka på att utvärdera kontakterna och formulera nya idéer om ett problem. Försök att få en solid 8 till 9 timmars sömn varje natt och stanna kvar på sömnschema. Annons

Gemensamma frågor och svar

• Fråga Hur börjar jag vara kreativ?Njut av Turandot
  Creative Leadership Coach Joui Turandot är en personlig och kreativ brandingkonsult och grundare av JTM Consulting, ett företag som specialiserat sig på offentlig personamärkning, affärsmärke, kreativ ledarskapscoaching och talverkstäder. Joui har mer än tio års erfarenhet som modedesigner, filmskapare, fotograf, kostymdesigner, stylist och personlig utvecklingscoach. Hon guidar kreativa ledare och entreprenörer genom en resa av självupptäckt och förkroppsligat personligt uttryck. Joui har en kandidatexamen i mediestudier från Mills College och har meriter i Somatica Core Training Method av Somatica Institute och i Art of Circling Training av The Circling Institute.Njut av TurandotCreative Leadership Coach Expert Svar Börja först med att uppskatta den kreativitet du redan har och kom ihåg att kreativitet är en färdighet / muskel som kan utövas och stärkas. Testa sedan nya saker som får dina juicer att flyta. Det viktiga är att åta sig att träna kreativitet regelbundet - en gång om dagen eller en gång i veckan.
• Fråga Hur kan jag vara kreativ hela tiden?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt examensbevis från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, medling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare Detta är ett beslut du kan fatta. Alla nya vanor tar cirka 21 dagar att utvecklas. Börja bryta dina rutiner och / eller spår. Kreativitet handlar mer om ett tänkesätt snarare än bara vart du går och vad du väljer att göra.
• Fråga Hur blir du kreativ?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt examensbevis från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, medling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare Du kan börja med att börja tänka och agera 'utanför lådan!' Prova något annat, till exempel ett annat tv-nätverk, en annan bokgenre, ett nytt stilutseende eller en annan frisyr. Åtminstone undersök något riktigt annorlunda även om du inte faktiskt försöker den saken direkt. Bokmärk det!
• Fråga Kan du lära dig att vara kreativ?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt examensbevis från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, medling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert från socialarbetare Du kan lära dig vad som helst - till och med vara mer kreativ. Många människor gör saker på grund av vanor ('Det är alltid hur jag har gjort det'). Det här är formen du vill lossna från.
• Fråga Hur kan jag koncentrera mig på mina studier när jag skriver en roman?Klare Heston, LCSW
  Licensierad socialarbetare Klare Heston är en licensierad oberoende klinisk socialarbetare baserad i Clevaland, Ohio. Med erfarenhet av akademisk rådgivning och klinisk handledning tog Klare sin magisterexamen i socialt arbete från Virginia Commonwealth University 1983. Hon har också ett 2-årigt examensbevis från Gestalt Institute i Cleveland, samt certifiering inom familjeterapi, Övervakning, medling och återhämtning och behandling av trauma (EMDR).Klare Heston, LCSWLicensierad expert för socialarbetare En idé för dig skulle vara att sätta tiden för skolarbete och sedan bli riktigt kreativ med tiden du har kvar. Vad kan du eliminera från ditt dagliga schema för att ägna dig åt att skriva? Gör ett skrivschema för veckan och håll dig till det. Lycka till!
• Fråga Jag älskar att rita, men jag vet bara inte vad jag ska rita. Hur kan jag bli mer kreativ? Jag har upptäckt att det är bra att bära runt en skissbok (vilken storlek som helst) och några pennor / pennor för att skissa saker som du stöter på under hela dagen. Ett annat bra sätt att bli mer kreativ är att gå med i onlinegrupper fyllda med artister, som Deviantart.com och Tumblr. Följ artister som inspirerar dig eller som du beundrar. Om du läser serier eller tittar på tecknade filmer är ett bra sätt att bli mer kreativ att vana att 'studera' själva ritningarna och animationerna. Observera uttryck, rörelse, kläder, texturer och till och med där skuggor ligger på ett visst objekt. Titta på Speed-Paints på YouTube, det finns många underbara artister där.
• Fråga Om jag dekorerar mitt rum, kan det hjälpa till med kreativitet? Ja självklart. Att dekorera ditt rum är ett utmärkt sätt att öka kreativitetsnivån. Du kanske tycker att du vill hålla fast vid ett tema, eller bara vara helt slumpmässig!
• Fråga Min lärare sa att jag inte är kreativ. Vad ska jag säga? Alla är kreativa på sitt sätt. Vissa människor ser kreativitet bara i målning etc, men verkligheten är att kreativitet finns överallt i ditt liv. Du måste ha sett kreativitet i videor, kläder du köper, låtar etc. Så om du har designat ett gratulationskort för någon är du kreativ. om du hjälpte din familj att omforma ditt hem är du kreativ. om du har anpassat din mobil eller bärbara dator med det 'coola utseendet' är du kreativ. Kreativitet är ett enkelt sätt att uttrycka ditt eget unika jag, så låt inte din lärare få ner dig.
• Fråga Hur kan jag upptäcka talang när jag befinner mig i en miljö som jag inte gillar? Att testa nya intressen kan hjälpa dig att tänka från din miljö när du är nedsänkt i att lära dig, experimentera och skapa. Prova att måla, ett nytt musikinstrument, skriva (detta kan hjälpa dig att hantera dina egna strider), poesi, etc. När du har hittat något du brinner för, förgrena dig till samhället för andra som delar den passionen genom att klubbar, organisationer, gallerier, möten och liknande. Webbplatser som Meetup.com listar lokala grupper och aktiviteter och kan också vara ett bra ställe att hitta något nytt för att distrahera dig från en obehaglig miljö.
• Fråga Hur kan jag rita kreativt utan spänning? ShadyWhether Försök att skissa. Skissa är ett sätt att rita som kan vara avkopplande och spänningsfritt. Vissa kan säga att det ser gammalt och oavslutat ut men det är ett mycket kreativt sätt att rita utan att behöva bry sig om hur linjerna möts.