Att öppna upp kan bara vara nyckeln för honom att 'bredda cirkeln på min nivå som tennisspelare.'
© Matt Fitzgerald
bästa tennisracket för kvinnor
Liksom alla idrottare i världsklass letar konkurrenten i Casper Ruud ständigt efter mer. Det finns en speciell typ av tankesätt som krävs för att stanna elit, en som driver gränser, gör hårda uppoffringar och ställer frågor som i slutändan leder tillbaka till, 'Hur kan jag bli bättre?'
För Ruud identifierade han 2025 som tid att utmana sig själv på nya sätt på domstolen. Under en telefonintervju strax före Indian Wells delade den tidigare världen nr 2 varför.
'Den här punkten i min karriär, jag är väldigt nöjd med var jag är. Jag är privilegierad, men det är lite skrämmande att komma till den punkten och känna att du är för bekväm i den situation du lever,' sade han. 'Du måste fortfarande trycka, du måste fortfarande försöka bli bättre, och du måste fortfarande gå för mer eftersom de andra bakom dig definitivt gör det.'
Matchpunkt: Casper Ruud växer in i Madrid semis med Daniil Medvedev Win
Expanderade vidare, förklarade Ruud, ”Jag tror att det är ett mänskligt misstag att hitta dig själv i komfortzonen för ofta. Så jag försöker föra det till mitt spel och säga att det här är min goda styrkor, men jag måste utveckla de områden där jag inte är så bekväm ännu, och att bredda cirkeln i min nivå som en tennisspelare. Om den cirkeln fortsätter att växa större i områden där det inte är nu, är det en bra sak.
Vid den tiden hade Ruud kommit av en 'överraskande' finalvisning på Dallas Open innan en magfel hindrade honom från något hopp om att ta sin 2024 Acapulco-löpare ett steg längre. Han gick 2-2 på Indian Wells och Miami före en sträcka av kalendern som har varit hans bröd och smör de senaste säsongerna: den europeiska lera-domstolens svängning.
Jag tror att det är ett mänskligt misstag att hitta dig själv i komfortzonen för ofta. Så jag försöker föra det till mitt spel och säga att det här är mina goda styrkor, men jag måste utveckla de områden där jag inte är så bekväm ännu och att bredda cirkeln på min nivå som tennisspelare. Casper Ruud
Tolv månader efter att ha kommit till Monte Carlo-finalen och vunnit sin första ATP 500-trofé i Barcelona, gick Ruud 3-2 i sin återkomst till dessa turnéstopp. Det är mänsklig natur att gå igenom perioder där huvud och hjärta inte finns på samma sida. Medan Casper tennisspelaren var angelägen om att testa sina gränser, var Casper att personen inte var synkroniserad med den ambitionen.
'Jag har känt mig inte bra mentalt i år,' avslöjade Ruud för att pressa på torsdagen.
vad kommer till hulu december 2018
'Det kom bara till att jag kände att jag springer i det här hamsterhjulet och jag kommer aldrig att komma någonstans, eller så är jag bara fast i det och jag behövde typ hoppa ut ur det lite för att granska vart jag skulle och hur jag kände.'
26-åringen kom till att livet på vägen hade tagit sin vägtull. Genom att erkänna att han behövde hjälp, konstaterade Ruud att han nu har ett utlopp för att diskutera vad som händer.
'Jag har sökt hjälp, som verkligen har fungerat för mig,' sa han.
I att ha-och förtroende-den resursen, har en mer bekant utseende Casper återuppstått vid Mutua Madrid Open.
'Det är ett tufft liv på många sätt, och det kom bara till en punkt där det kändes som att det blev för mycket. Men jag sökte verkligen hjälp och det har fungerat.'
- Tennis (@tennis) 1 maj 2025
Casper Ruud öppnade för att navigera i utmaningar för mental hälsa ❤ 🩹 #MMOPEN pic.twitter.com/yb7ul1dtop
Ruud har gått åtta i åtta i uppsättningar som spelats på väg till semifinalen. Hans senaste två segrar över Taylor Fritz och Daniil Medvedev markerade sina två första topp 10 -segrar på året, och skulle nr 14 fröet Besegra Francisco Cerundolo på fredag , en omedelbar topp 10 -retur väntar ruud nästa vecka.
🖥 ️ 📱 Klick här För live täckning på tennischannel.com (Uppskattad starttid kl. 10.00, fredag 2 maj)
hur man returnerar spinserve i bordtennis
'Jag är glad att känna mer glädje och känna att jag är på ett bättre ställe, antar jag, och känner att jag vaknar upp varje dag med ett leende i ansiktet,' sa han. 'Så jag är glad att jag var ärlig mot mig själv och kände att jag behövde lite hjälp, och det har betalat sig ganska snabbt.'
Tilllade Ruud, 'Jag antar att jag är tillbaka på hamsterhjulet, men med en bättre mentalitet av (jag är) får ha slags mentala kämpar eller tuffare dagar mentalt. Tennis handlar inte bara om att slå bollarna bra eller vara snabb runt banan, men det är också ett mycket, mycket medvetet spel.'
© Kick USA via AP
När han lär sig Ruuds mentalhälsainförande lägger det kanske större sammanhang till det eleganta draget i linje med hans karaktär som gjordes på torsdag. Efter att ha regerat Madrid kvinnors mästare IGA Swiatek Föll till Coco Gauff , 6-1, 6-1, och därmed utökade sin jakt på en första titel sedan han klädde en Roland Garros tre-torv i juni förra året, den norska uttryckt empati och stöd för polen på hans X -konto .
'Hej @IGA_SWIATEK Håll huvudet uppe. Som miljontals andra människor älskar jag att se dig spela. Inte din dag idag, men du inspirerar så många och du kommer tillbaka starkare än någonsin !!' Ruud uppmuntras.
Hej @IGA_SWIATEK Håll huvudet uppe 🙏 🙏
Som miljontals andra människor älskar jag att titta på dig spela. Inte din dag idag, men du inspirerar så många och du kommer tillbaka starkare än någonsin !! 😊 🤩 👏 🎾 8129E969D94AB4A597AD87021DFFFF8EDB713A79hur man blir en proffs tennisspelare- Casper Ruud (@casperruud98) 1 maj 2025
Det kom bara till att jag kände att jag springer i det här hamsterhjulet och jag kommer aldrig att komma någonstans, eller så är jag bara fast i det och jag behövde typ hoppa ut ur det lite för att granska vart jag skulle och hur jag kände mig. Casper Ruud
När Ruud och jag talade för ett par månader sedan om konceptet att säkerhetskopiera resultat, var han inte fokuserad på bördan av hans 2024 lera-domstolsproduktion som kommer.
'Du kan inte riktigt tänka på poäng, poäng, pekar hela tiden. Du måste njuta av varje match och ta den en åt gången också,' kommenterade han.
För någon som navigerar i ett evigt hamsterhjul träffar den synen annorlunda idag. När de stiger upp ur sängen med en känsla av syfte och en strålande disposition är punkterna på brädet som bestämmer hur man kan bli bättre.
