Rafael Nadal återupptar utbildningen på sin akademi på Mallorca

Den legendariske Rafael Nadal kommer att försöka komma tillbaka för fullt och lägga till sin Grand Slam på 19 när han återupptar träningen på sin Mallorca Academy



Världs nummer 2 Rafael Nadal har återupptagit fullvärdig utbildning på banan för första gången sedan coronaviruspandemin spred sig över hela världen. Nadal träffade övningsdomstolen på sin berömda Mallorca-akademi på fredagen när Spanien fortsätter att lindra restriktioner för COVID-19-lockdown efter en minskning av dagliga positiva fall.

Rafael Nadal i en Instagram-interaktion i slutet av förra månaden med ärkerivalen och världsnr 4 Roger Federer hade påpekat att han inte hade rört en tennisracket på över en månad. Men nu när Novak Djokovic, världens första, också har återupptagit träningen i Marbella, skulle Nadal inte lämnas kvar.



Den legendariska southpaw kom in i sitt spår och slog bollar mot hans berömda Mallorca Tennis Academy . Nadal lade upp en bild på Instagram med bildtexten - 'Här är jag, de första bilderna jag lägger ut för dig på domstolen. Detta är min praxis tidigare idag på @rafanadalacademy '

Se detta inlägg på Instagram

Här är jag, de första bilderna jag lägger ut för dig på domstolen. Detta är min praxis tidigare idag på @rafanadalacademy #BackOnCourt #BabolatFamily

Ett inlägg som delas av Rafael nadal (@rafaelnadal) den 22 maj 2020 kl. 06:39 PDT



Rafael Nadals OS fördubblar partner Marc Lopez bland de första som reagerade

Rafael Nadals dubbelpartner vid OS i London 2012 - Marc Lopez - var bland de första som reagerade på posten. Den 37-årige dubbelveteranen komplimangerade Nadal för sitt grepp och sin volleyteknik.

Inom några minuter efter att inlägget gick upp uttryckte ivriga fans av Rafael Nadal från hela världen sin glädje och översvämmade kommentarsfältet med uppmuntrande ord. Spanjoren, som tidigare hade uttryckt skepsis mot möjligheten att ha någon form av tennis 2020, kommer att bli lättad över att kunna återuppta sin träning.

Nadal hade lite kul utanför banan under den utmattande fasen av lockdown. Från att ha försökt att laga mat till att ge fansen en virtuell godbit med sina Instagram -live -interaktioner (hans gäster inkluderade Roger Federer och Andy Murray), Nadal var över sociala medier.



Se detta inlägg på Instagram

Nu när alla pratar om hans matlagningsförmåga. Låt oss titta tillbaka på denna @nike -video av Rafa -matlagning på #RafaNadalAcademy. Vill du veta receptet? Kolla in det och nu är det din tur att börja laga mat! Pasta 1. Fyll en kastrull med vatten och låt koka på spisen. 2. Efter kokning, lägg i en näve pasta och en klick olivolja. 3. Koka tills al dente (cirka 6-8 minuter) 4. Töm ut vatten Grönsaker och räkor 5. Lägg stekpannan på spisen, ställ brännaren på medelhög och häll över olivolja i stekpannan 6. Hacka upp svamp och zucchini i bitar bitar 7. Finhacka vitlök 8. När stekpannan är varm, blanda i vitlök och fräs tills den är doftande 9. Lägg i svamp och zucchini och rör om tills det kokar. 10. Skala räkorna, häll i stekpannan och rör om. 11. Tillsätt chilipulver, salt och peppar efter smak 12. När de är kokta, kasta med pasta, servera och njut. VAMOS! : @nikecourt #RafaNadalAcademyByMovistar

Ett inlägg som delas av Rafa Nadal Academy av Movistar (@rafanadalacademy) den 23 april 2020 kl. 12:49 PDT

Rafael Nadal hjälper till att samla in medel för hjälpen mot coronaviruset

rt från de roliga grejerna, samarbetade Rafael Nadal också med sin landsmann och goda vän - NBA -stjärnan Pau Gasol - för att samla in 12,1 miljoner dollar för coronavirushjälparbete i Spanien .

Med utsikterna till en stängd dörr French Open väldigt mycket på korten kommer den legendariska spanjoren säkert att ha blicken riktad mot att lyfta Musketeers Cup för en rekordförlängande 13: e gång. Om han verkligen uppnår den bedriften kommer han också att dra jämna steg med sin stora rival Roger Federer på alla tiders Slam-topplista.

Även om vi kanske inte får se och höra hans legion fans sjunga 'Kom igen Rafa, kom igen Rafa ....' på stadioner när som helst snart på grund av försiktighetsåtgärder, kan vi säkert förvänta oss att den store mannen kommer att förtrolla oss med tennis av hög kvalitet när ATP -turnén återupptas.

Populära Frågor

Hur man spelar tennis i GTA V. Rockstar har gjort ett förvånansvärt bra jobb att göra ett GTA V-minispel till en engagerande aktivitet som är lika kul (om inte mer) än andra fullvärdiga tennisspel på marknaden. Tennisbanor finns alla ...

'Supergirl' återvänder ikväll med en ny status quo. Så här ser du serien online.

Hur man tar bort ett flytande bandage. Flytande bandage är ett lim som kan användas för att stänga ett mindre, ytligt sår (som sår eller nötning) för att hålla det rent och för att stoppa minimal blödning. Som namnet antyder, flytande bandage ...

Här är 4 rekord gjorda av Roger Federer vid Grand Slams som inte kommer att slås på länge.