För många nya mödrar som bär mage kan det vara ett bra sätt att stärka mittavsnittet efter förlossningen. Omslaget ger kompression och stöd för dina magmuskler, som kan vara ömma eller svaga efter förlossningen. Att förpacka magen efter förlossningen är en gammal tradition som används av kvinnor runt om i världen och nyckeln till framgångsrik användning är kompression. Lär dig mer om fördelarna med att bära en Belly Bandit och avgöra om det är rätt för dig!
Steg
Metod ett av 3: Använda en mage bandit
- ett Applicera Belly Bandit på midsektionen. Ta bandet och linda det runt midsektionen tills det passar tätt. Justera och dra åt bandet tills det känns tätt men ändå bekvämt. Bandet är tillverkat av kardborreband så det ska vara enkelt att justera det efter eget tycke.
- Se till att du kan andas bekvämt medan du bär Belly Bandit. Om du upplever obehag, lossa bandet tills det är bekvämt för dig.
- Att bära omslaget för hårt kan faktiskt sakta läkning och leda till komplikationer.
- Undvik att bära bandet löst. Att bära ett löst band kommer inte att ge några fördelar för din kropp efter förlossningen.
- 2 Sätt Belly Bandit på under eller över dina kläder, beroende på vad du föredrar. Att bära den över dina kläder kanske inte ger dig samma nivå av direkt stöd som att ha bandet tryckt upp mot din hud, men efter att ha använt bandet ett tag kanske du tycker att det är bäst för dig att sporta det utanför dina kläder.
- Om du återhämtar dig från en C-sektion kan du upptäcka att applicering av bandet direkt på huden hjälper till att stödja ditt snitt.
- 3 Använd Belly Bandit under dagen, på natten eller båda. Du kan börja bära din Belly Bandit direkt efter förlossningen. Belly Bandit kan bäras både dag och natt, men du kanske tycker att du tycker om att ha den under dagen och inte medan du sover eller tvärtom. Valet är upp till dig!
- Se alltid till att ta bort Belly Bandit innan du duschar eller simmar.
- Se till att få okej från din läkare innan du börjar bära en omslag.
- Börja med att bära omslaget ett par timmar i taget, arbeta sedan upp till längre perioder när du känner dig bekväm.
- 4 Sluta bära Belly Bandit när du börjar känna dig bekväm utan den. Det är bäst att bära Belly Bandit medan din kropp återhämtar sig från födseln, men du behöver inte bära den för alltid. Efter cirka 6 till 8 veckor ska din buk, nedre rygg och höfter kännas tillräckligt säkra för att klara sig utan magbanditen. När du börjar känna dig mer bekväm utan Belly Bandit kan du sluta bära den.
- Varje person kommer att ha en annan upplevelse med Belly Bandit. Vissa kan ha på sig sitt band längre än andra. Se till att du gör det som känns bekvämt för dig.
- Om du känner dig obekväm i magomslaget när som helst, ta av det. Du kan försöka igen senare, eller du kan behöva köpa en annan storlek.
Metod 2 av 3: Dra nytta av en mage bandit
- ett Använd en Belly Bandit för att hjälpa din kropp att läka snabbare. Belly Bandit komprimerar buken och får livmodern att återgå till sin storlek före bebisen. Detta har förmågan att befria kroppen från svullnad och uppblåsthet efter förlossningen och återställa muskelminnet i buken.
- 2 Använd en Belly Bandit för att ge stöd när du ammar. Belly Bandit ger stöd till överkroppen vid amning. Detta är viktigt för att undvika stelhet orsakad av amningspositioner. Att se till att din kärna och rygg är komprimerad med Belly Bandit kan göra amning mindre smärtsam för vissa mödrar.
- 3 Erbjud lindring i magen efter ett kejsarsnitt genom att bära en Magebandit. Inre stygn från en C-sektion kan vara smärtsamma och obekväma så det är viktigt att stödja mittdelen. Genom att använda en Belly Bandit kan du hjälpa till att lindra en del av smärtan som ofta upplevs efter en C-sektion och främja läkning.
- 4 Minska utseendet på streckmärken med en Belly Bandit. De flesta kvinnor får streckmärken i magen under graviditeten. Dessa oönskade märken kan lämna ärr som inte är lätt att rida av. Belly Bandit har potential att minimera hudbristningar genom att hjälpa till att komprimera magen till sin ursprungliga storlek. Annons
Metod 3 av 3: Att köpa en mage bandit
- ett Handla en Belly Bandit under din graviditet. Gör din forskning innan du köper din Belly Bandit. Även om du inte kommer att kunna testa bandet medan du är gravid, bör du börja utforska dina alternativ. Belly Bandits kan köpas i babybutiker, mammabutiker och online.
- Bär inte Belly Bandit medan du är gravid eftersom kompressionen på din gravida mage kan orsaka problem med cirkulation och blodtryck.
- Om du vill ha en Belly Bandit medan du är gravid, gör de sådana som är specifikt för gravida kvinnor. Bandet sitter runt höfterna och vaggar ned i magen, vilket hjälper till att lindra stress på höfterna och nedre delen av ryggen.
- Om du köper en Belly Bandit online, se till att återförsäljaren har en returpolicy om du upptäcker att ditt pärm inte passar korrekt.
- 2 Undvik att köpa ett billigt magpärm. Det finns många olika typer av magpärmar inom alla prisklasser, men se till att du inte sparar när du köper din. Att välja ett billigt alternativ kan orsaka obehag och kan tyckas mer märkbart eftersom det sticker ut under dina kläder.
- När du bär Belly Bandit ska det verka snyggt och omärkbart under dina kläder. Om du upptäcker att detta inte är fallet kan du behöva prova en annan storlek eller ett annat märke för magpärm.
- Välj ett magebindemedel av elastiskt material. Elastiska bindemedel är hållbara men sträcker sig och konturerar din kropp. Riskera inte att bindemedlet sträcker sig eller faller sönder efter bara en kort användningstid på grund av svagt material. Hållbara bindemedel kan vara lite dyrare men de är värda investeringen.
- 3 Välj en Belly Bandit som passar bekvämt. Lägg alltid din komfort först när du köper en Belly Bandit. Belly Bandit ska passa perfekt till din form och ge adekvat stöd till mage och rygg. Var noga med att pröva i olika storlekar och bära var och en under en kort tid för att avgöra att Belly Bandit du köper är bekväm för dig.
- På vissa webbplatser kan du ange dina höft- och midjemått för att säkerställa att du får rätt passform.
Gemensamma frågor och svar
Sök Lägg till ny fråga- Fråga Vilka är fördelarna med att bära magomslag?Jami yaeger
Föräldrarspecialist Jami Yaeger är en föräldrarspecialist, Doula, och ägare till AustinBorn, ett online-community som erbjuder omfattande och modern utbildning till växande familjer. Med tio års erfarenhet specialiserar Jami sig på hela familjen stöd för graviditet, födelse, förlossning och föräldraskap. Jami tog sin kandidatexamen i teaterföreställning från San Diego State University och fick sin certifiering som amningsrådgivare från University of California, San Diego. Hon är en certifierad HLR-instruktör för spädbarn och barn, Doula för födelse och förlossning och förlossning.Jami yaegerFöräldraspecialist Expert Svar En magomslag ger kompression och stöd för dina magmuskler, som kan vara ömma eller sträckta från graviditet och förlossning. De kan också användas för att lindra smärta i rygg, bäcken, leder och runt ett kejsarsnitt.
Annons
Tips
- Det rekommenderas att ett ordentligt dietregime och träning följer din användning av Belly Bandit.
- Att bära en mage-bandit ger inte omedelbara fördelar. Det är bäst att bära den under cirka 4 till 6 veckor för att börja observera produktens fulla fördelar.
Annons
